ESCUELA de KARATE SHITO RYU CARLOS FERNÁNDEZ Marzo de 2002 Dojo Central: Karate Club PODIUM Córcega 516 08025 BARCELONA VERDE (48-72 sesiones) KIHON Técnicas a dos manos. Morote tsuki – Hiji Sasae Uke – Sasae Uke – Kosa Uke – Kakete Uke. Kuri Uke – Wa Uke – Kakiwake Uke. Conocimiento del trabajo de kihón básico multidireccional (Tenshi Happo), demostrando un buen poder de asentamiento (Shime), un alto poder de penetración en las técnicas (Kime), y vivencia en su demostración. Capacidad para combinar ataques y defensas (Renzoku Waza), interpretando todos los conceptos característicos de nuestro estilo. TRABAJO PAREJAS / KUMITE Ipon Kumite. Ejercícios básicos katas heian (pinan) sobre dos ataques a un solo paso. Geri Goho. Aplicación técnicas tradicionales de pierna. Sambon Kumite. Yodan – Chudan – Gedan. (Tres ataques, tres defensas y contra-ataque final) Kumite. Trabajo de kumite LIBRE. Conocimiento y control de las técnicas básicas de kumite, reacción, anticipación, táctica, estrategia, aptitud, etc. KATA Heian (Pinan) SHODAN. Shuri-Te / Maestro ITOSU. SHINSEI. Naha-Te / Maestro HIGAONNA. TERMINOLOGÍA / EXPLICACIÓN ORAL Gyaku Waza (control del adversario) - Renzoku Waza (técnicas combinadas) – Nage Waza ( técnicas de proyección y barrido) – Kansetsu Waza (técnicas de luxación) Katame Waza (técnicas de inmovilización) – Shime Waza (técnicas de estrangulación). – Uke No Go Genri ( 5 principios defensivos): Rakka (doblegar el ataque con fuerza) Ryu-Sui (desviar el ataque sin rigidez) Kushin (doblegarse/flexión y extensión rodillas) Ten-i (Movimiento corporal/Tenshi Happo) Hangeki (contra-ataque) VOCABULARIO Barai Dan Budo Do Gensei Ryu Goju Ryu Hidari Hirota Yoshiho Kai Kake Kakete Kamae Kara Karate Karate-Do Karate-Gi Kiokushin-Kai Kohai Kushin-Kai Kyu Kyusho Mabuni Kenei Mabuni Kenwa Mai Mawate Migi Obi Ryu Seiza Sempai Sen Shoto-Kai Shoto-Kan Soke Te Wado-Ryu Zazen Zen Barrer Nivel o rango Vía marcial Camino o senda de realización Estilo de Karate Estilo de Karate Izquierda Maestro fundador Karate Shito Ryu en Cataluña Asociación Efectuar un gancho Mano efectuando un gancho Guardia Vacío Arte Marcial Vía de realización a través de un Arte Marcial Prenda de entrenamiento de Karate Estilo de Karate Principiante Estilo de Karate Rango inferior Puntos vitales Soke Shito Ryu mundial (máximo representante en la actualidad) Fundador estilo Shito Ryu Distancia de combate Vuelta Derecha Cinto Escuela Arrodillarse Alumno aventajado, veterano en el Dojo Iniciativa Estilo de Karate Estilo de Karate Descendiente directo, heredero y máximo representante del estilo de Karate Mano Estilo de Karate Posición reposo Rama del budismo SHITO-RYU Estilo de Karate creado por el Maestro KENWA MABUNI (1.893-1.957), en 1930. Nacido en Okinawa. MABUNI tuvo un largo aprendizaje con el Maestro ITOSU, el cual le enseño un gran número de katas y técnicas de SHURI-TE. Pasado un tiempo decide conocer al Maestro HIGAONNA, especializándose después de un largo aprendizaje en las técnicas de NAHA-TE. Se establece en la ciudad de Osaka (Japón), donde imparte clases de Karate en la universidad y en la policía. El nombre de SHITO-RYU es en homenaje a los dos Maestros que más influyeron en el Maestro MABUNI: ITOSU (SHI) e HIGAONNA (TO) RYU (Escuela). CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS Debido a la influencia de los Maestros ITOSU y HIGAONNA, tiene dos formas de trabajo: SHURI : Rápido / NAHA : Fuerte Posee katas de Shuri-Te, Naha-Te y Tomari-Te. El uso de las posiciones es natural, ni muy bajas ni muy altas. En las defensas suelen utilizarse posiciones más bajas que en los ataques. Estos movimientos son reflejados en los katas. Las técnicas de mano abierta, sobre todo en defensa se utilizan mucho, y su recorrido es corto. Las técnicas de puño se utilizan en los ataques y contra-ataques, siendo de recorrido corto y muy rápidos. Las distintas posiciones se utilizan en todas las direcciones coordinando el cuerpo y la cadera con la ejecución de la técnica. Se trabaja mucho en parejas, técnicas de aplicaciones de KUMITE controlando al adversario en todo el proceso de la técnica hasta su culminación con un contra-ataque y el control total del adversario en el suelo. Posee técnicas de defensa clásicas y además técnicas de: GYAKU WAZA : Control del adversario NAGE WAZA : Técnicas de proyección y barridos SHIME WAZA : Técnicas de estrangulación. KANSETSU WAZA : Técnicas de luxación. KATAME WAZA : Técnicas de inmovilización El trabajo de piernas se realiza CHUDAN y GEDAN de forma principal, pero en entrenamientos se trabaja también YODAN. Los ataques de avance generalmente son rectos. Las defensas suelen tener una salida de 45º.