Beneficios del uso de medias de compression en la recuperacion de lesions musculares derivadas del ejercicio físico Bieuzen F 1, Brisswalter J, Easthope C, Vercruyssen F, Bernard T, Hausswirth C. 1 Laboratorio de Deporte, Experto y rendimiento, Inst Nacional del Deporte (INSEP), París, Francia EN RESUMEN: Antecedentes: Las prendas de compresión son cada vez más populares en eventos de carreras de larga distancia en los que se utilizan para limitar la fatiga y los síntomas asociados con el daño muscular inducido por el ejercicio físico, (EIMD) acumulado. Sin embargo, los beneficios efectivos siguen sin estar claros. Objetivo: Este estudio examinó los efectos de llevar medias de compresión en pacientes con EIMD. Este método fue aplicado a corredores experimentados durante o después de carreras simuladas campo a través a un ritmo de competición. Métodos: Once corredores varones altamente entrenados participaron en 3 carreras campo a través simuladas; (15,6 kilómetros: ascenso de 6,6 kilómetros, con una pendiente media del 13%, y descenso de 9,0 kilómetros, pendiente media del 9%) en un estudio cruzado aleatorio. El efecto del uso de la media de compresión durante la carrera o la fase de recuperación, fue probado y comparado con la condición de control (es decir, correr y recuperar con y sin la media de compresión). Indicadores de la función muscular, de daño muscular (creatina quinasa; CK), inflamación (interleucina-6; IL-6), y percepción de dolor muscular, fueron medidos en reposo, (1 h antes de calentamiento) y 1, 24, y 48 h después de la carrera. Resultados: La percepción de dolor muscular, en aquellos casos que los participantes llevaron las medias de compresión durante la carrera fue comparada con la condición de control (1 h después de la carrera, el 82% de probabilidad; 24 h después de la carrera, el 80% de probabilidad). Un efecto probable o posiblemente beneficioso de usar las medias de compresión durante la carrera, fue inferior comparado con el pico isométrico en el esfuerzo de torsión en 1 h después de la carrera, (70% de probabilidad) y 24 h después de la carrera, (60% de probabilidad), así como durante el período de recuperación de salto con contramovimiento, en comparación con los que no usaron las medias de compresión. Algunas diferencias posibles o casuales, no aclaradas, fueron observadas para los casos CK y la IL-6 entre todas las condiciones. Conclusión: Llevar medias de compresión durante las carreras simuladas campo a través, disminuye principalmente la percepción de dolor en las piernas y len a función muscular. Estos beneficios son visibles muy poco después del inicio del período de recuperación.