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COMPRESSPORT
Las medias de compresión o mangas de compresión suelen ser utilizadas en las
piernas, brazos, torso…etc y tal como indica su nombre, generan una compresión
constante mientras corremos, andamos…etc.
Si bien originalmente fueron creadas para ayudarnos en caso de trombosis o
insuficiencias venosas, últimamente una gran cantidad de corredores utilizan medias de
compresión en sus pantorrillas para correr, andar y todo tipo de deportes fisicos;
Beneficios de la compresión;
Rendimiento deportivo
Al comprimir los vasos sanguíneos provoca que se abran con fuerza, permitirían que:
1) más sangre y oxígeno lleguen al músculo;
2) una mayor cantidad de sustancias de desecho sean eliminadas.
3) mayor aporte de nutrientes musculares con lo cual menos fatiga mayor rendimiento.
4) mayor oxigeno en fibra menos probabilidades de lesiones musculares por fatiga.
5) mayor recuperacion después del ejercicio.
Reducción de molestias musculares
Al correr, nuestras piernas reciben importantes impactos que generan pequeños daños en
nuestros músculos y muchas veces luego de un duro entrenamiento hace que aparezcan
molestias musculares importantes.
Las medias de compresión, permitenque nuestros músculos amortiguen de mejor
manera las vibraciones de cada impacto y esto ayudaría a sufrir menos molestias luego
de correr.
Recuperación mas rápida
Como ya dijimos, las medias de compresión permiten un mejor flujo sanguíneo, por lo
que utilizarlas luego de entrenar pueden ayudarnos a obtener una recuperación mas
rápida al permitir una eliminación mas rápida de los desechos y la reintroducción de las
sustancias necesarias para reparar los daños musculares.