EL BALONCESTO

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EL BALONCESTO
1. HISTORIA
El baloncesto nació en 1891 en Estados Unidos, concretamente en la Universidad
de YMCA, Springfield (Massachusetts). James Naismith, profesor de Educación Física, fue
su creador. Las dos primeras canastas fueron dos cestas de melocotones colgadas en los
extremos de una pista a 3’05 m del suelo.
Este deporte fue difundido por todo el mundo por los
alumnos de Springfield. El auténtico impulso europeo
lo recibió gracias a los soldados estadounidenses que
participaron en la Segunda Guerra Mundial.
En los JJOO de Ámsterdam en 1928 y en el de Los
Ángeles en 1932, fue deporte de exhibición, pero en
los de Berlín en 1936 ya fue incorporado al programa
oficial olímpico. El baloncesto femenino no fue
olímpico hasta los Juegos de Montreal, en 1976.
En España el Baloncesto apareció en 1921. En 1924
se creó la Federación Española de Baloncesto. El
primer Campeonato de España se celebró en 1933.
2. EL CAMPO DE JUEGO
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3. FORMAS DE JUGAR DEL BALÓN
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4. LANZAMIENTO A CANASTA
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5. LAS POSICIONES EN EL CAMPO
1. BASE: es el jugador que organiza al equipo y el que lleva el balón desde nuestro campo
hacia la canasta adversaria.
2. ESCOLTA: es un jugador que ayuda al base y además es un buen lanzador a canasta
3. ALA-PÍVOT: es un jugador alto para capturar rebotes, pero, a la vez, colabora con el
alero en los contraataques y en los lanzamientos a canasta.
4. PÍVOT: es el jugador más alto del equipo, especialista en captura rebotes y en hacer
jugadas cerca de canasta a pesar de tener muy cerca de los jugadores defensores.
5. ALERO: es un jugador rápido para participar en el contraataque, pero además es un
buen tirador y más alto que el escolta, por lo que puede capturar rebotes
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6. REGLAS BÁSICAS
7. BENEFICIONES Y POSIBLES LESIONES
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8. SISTEMAS DEFENSIVOS DE JUEGO EN BALONCESTO.
DEFENSA AL JUGADOR CON BALÓN: nos situamos entre el atacante y la canasta cerca
de él pero sin tocarlo. Si hay ha agotado el bote le presionamos para que agote los 5” que
tiene intentando que no tire ni pase.
SISTEMAS DEFENSIVOS
Defensa individual: A cada defensa se le asigna un jugador atacante al que seguirá donde
vaya y dificultará todas sus acciones de ataque.
Defensa en zona: En este caso, cada jugador defiende al contrario que se encuentra en el
espacio del terreno de juego que le ha sido asignado
Defensa Mixta: Se denomina así una defensa cuando utiliza, a la vez, la defensa individual
y la defensa en zona. Cuando un equipo tiene uno o dos jugadores de mucha calidad, el
equipo adversario puede utilizar éste recurso defendiéndolos de forma individual con el fin
de desorientarlos. Los más utilizados son 4+1 (1 defiende individual y 4 en zona) y 3+2.
Defensa en zona 2-3
Defensa en zona 3-2
Defensa mixta 4+1
9. VOCABULARIO A TENER EN CUENTA
Asistencia: cuando el pase termina en canasta.
Mate: es una acción espectacular, en la que le jugador introduce el balón , en el aro, hacia
abajo.
Tapón: gesto técnico que consiste en que un jugador defensor para el balón en su
trayectoria ascendente hacia la canasta.
Rebote: gesto técnico de recuperar el balón tras un lanzamiento a canasta fallado. Puede
ser ofensivo (se realiza en la canasta del equipo rival) o defensivo (se realiza en la canasta
que defiende mi equipo)
Pivotar: Cuando un jugador en posesión del balón desplaza un pie en varias direcciones
manteniendo el otro, llamado pie de pivote, sobre un punto de contacto en el suelo
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ULTIMATE- FRISBEE – DISCO VOLADOR
Deporte colectivo y mixto en el que se enfrentan
dos equipos de entre 5 y 7 jugadores, en un
campo rectangular y donde se pretende, sólo
mediante pases, recibir el disco en la zona de
anotación del equipo contrario, parecido al fútbol
americano. Un aspecto de gran importancia es que
la filosofía del Ultimate está basada en lo que se
denomina “Espíritu de Juego Limpio”.
¡Parece increíble pero funciona!
Incluso en los campeonatos del mundo, donde se enfrentan equipos de más de 30 países,
se juega sin árbitro. El juego, muy exigente físicamente, se basa completamente en el juego
limpio, la responsabilidad individual y la diversión.
HISTORIA
La historia del Disco Volador se inicia alrededor de
1903 en la ciudad californiana de Bridgeport
(EEUU) cuando grupos de jóvenes, para divertirse,
empezaron a lanzarse unos a otros los moldes de
lata de las tartas fabricadas por la empresa
Frisbie Pie Company, del confitero local el señor
Joseph P. Frisbie. Ante el aumento de practicantes,
en 1967 se fundó la Asociación Internacional de
Frisbee y aparece el Ultimate, cuyo primer
campeonato tuvo lugar en 1975 en la Universidad de Yale (EEUU).
A finales de la década de los 70 se comenzó a jugar en Europa, llegando a España
ya más tarde por el País Vasco. Actualmente en España se juegan distintas ligas regionales
y dos Campeonatos de España cada año, uno en hierba y otro en playa.
REGLAS BÁSICAS DEL ULTIMATE
Inicio del juego: Quien gana el sorteo a cara o cruz (del Frisbee) elige el campo o el
ataque. A continuación ambos equipos (5 jugadores por equipo) se colocan en la línea que
delimita su área de gol. El equipo defensor lanza el disco al equipo atacante para que
empiece el juego.
Duración del partido: Los partidos se juegan hasta que un equipo alcanza un número de
puntos previamente acordado (generalmente 13 puntos) o se alcanza un límite de tiempo
(generalmente 30-40 minutos).
Reanudación del juego tras conseguir punto: El juego se reanuda con los dos equipos
colocados en las respectivas líneas de frente a sus zonas de gol, y el equipo que acaba de
marcar punto lanza el disco al otro equipo.
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A destacar las siguientes normas básicas:
1. No se puede andar o correr con el disco en la mano (sólo para frenarse, unos 3 pasos).
Cuando estamos parados sólo se puede pivotar sobre un pie.
2. El disco solo puede avanzar mediante pases, es decir, no se permiten autopases.
3. Se puede pasar el disco en cualquier dirección y de cualquier forma, siempre que sea
con la mano.
4. No se puede tocar al adversario; si se defiende al jugador con disco, distancia mínima
de 1 disco.
5. Cuando se comete una falta, todos los jugadores se quedarán en el lugar en que
estaban sin moverse hasta que se vuelva a poner el disco en juego mediante acuerdo
entre los dos implicados.
6. No se puede hacer 2 x 1 en defensa, el segundo defensor a distancia mínima de 3
metros.
7. Los cambios son ilimitados, pero sólo se pueden realizar al final de capa punto
(excepto lesión).
8. El jugador con disco tiene 10 segundos de posesión que son contados en alto por el
defensor.
9. En cada punto hay cambio de campo, haciendo el siguiente saque el equipo que acaba
de anotar.
10. Se produce cambio de posesión cuando:
a. el disco toca el suelo.
b. el disco se atrapa fuera del campo.
c. el disco es interceptado por un defensor.
d. el disco toca algún elemento de fuera del campo.
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KIN-BALL
ORIGEN
El Kin Ball es un deporte muy moderno y que además, posee algunas particularidades que
hacen que sea una deporte muy atractivo para todos. El Kin-Ball es un deporte por equipos
creado en Quebec (Canadá), en 1986, por un profesor de educación física preocupado por
la educación de sus alumnos. Hoy posee más de 4 millones de practicantes en todo el
mundo y en España llegó en el año 2000.
VALORES
El objetivo de este profesor de Educación Física
cuando lo inventó era buscar un deporte que
permitiera promover:
La salud
La cooperación y el trabajo en equipo
Fair play: la deportividad, el respeto y la
tolerancia al rival.
Igualdad de género: hombres y mujeres
practican juntos.
CÓMO SE JUEGA
El juego se basa en una estrategia de
saque y recepción que va involucrando
a los tres equipos. El Kin-Ball se juega
con tres equipos de 4 personas en una
pista cubierta de 20 metros por 20
metros sobre una superficie llana, como
un gimnasio o un pabellón polideportivo.
La pelota es de 1,22 metros de diámetro
y pesa un kilogramo.
Los partidos de Kin-Ball duran 45
minutos divididos en tres tiempos de 15
y los cuatro jugadores/as de cada
equipo llevan petos identificativos de
color
rosa,
negro
y
gris.
Se trata de que un equipo, lance una pelota grande, que la tienen que sostener los otros
miembros Al grito de la palabra Omnikin más el color de uno de los equipos rivales, el
equipo atacante efectúa el saque con el objetivo de que el balón toque el suelo antes de que
el equipo defensor pueda controlarlo, mientras que éste debe impedirlo. Además, es
necesario que en cada saque, todos los integrantes del equipo estén tocando el balón. La
recepción puede realizarse con todo el cuerpo y, si finalmente, el balón llega a tocar el
suelo, no sólo se lleva el punto el equipo atacante, sino también el que no ha participado en
esa
jugada.
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FLOORBALL
Historia
El Floorball tiene sus orígenes en los Estados Unidos entorno a los años 50. Este depote surgió como una
práctica derivada del hockey hielo. Se utilizó en los colegios como medio de enseñanza a los más pequeños, ya
que en este deporte no se usaba ni patines ni una pista de hielo.
Al continene Europeo llegó a finales de los años sesenta introducido en Suecia por estudiantes de este país.
Recibió diferentes nombres, pero en la actualidad se conoce como unihockey, unihoc o floorball.
En España se introdujo este deporte a través de los colegios e institutos. Actualmente existe la Asociación
Española de Unihockey y Floorball, cuyo principal objetivo es el estructurar y organizar la promoción y práctica
de este nuevo deporte.
Objetivo del juego
Consiste en conseguir más goles que el contrario en el tiempo determinado.
Material
Este deporte necesita para su ejecución de unos palos o sticks y bolas, pudiendo utilizarse pastillas en
superficies muy pulidas. El Stick es de plástico duro, son ligeros y fuertes con un peso aproximado de 380 grs.
La base esta elaborada en polipropileno, con ambas caras planas, pudiendo golpear por los dos lados, no
debiendo su gancho sobrepasar los 35 cm de largo y los 8 cm de ancho. El mango es un tubo de PVC
semirrígido de 3,5 cm de diámetro y de diferentes longitudes, no debiendo sobrepasar los 95 cm.
Tipos de pelota
 Pelota redonda rígida y hueca de plástico que debe tener 26 agujeros, con un diámetro de 72 mm y 23 gr
de peso.
 Pelota multifoam autohinchable de tamaño tenis.
 Disco rígido elaborado en plástico duro.
Terreno de juego
Se juega en un espacio rectangular cuyas medidas han de tener entre 35 y 45 m. de longitud por 18 a 22 m.
de anchura, en un terreno llano, rodeado
toda
ella de un bordillo o pared de 50 cm. de
altura
con la que se puede jugar. Dentro del
terreno
de juego habrá dos porterías situadas en los
extremos del campo cuyas medidas son 160
cm de
largo, 115 cm de altura y 65 cm de
profundidad.
Número de Jugadores
Cada equipo está compuesto por 5 jugadores de campo y 1 portero. Se puede jugar con portero o sin él para
que todos participen igualmente. Cuando se juega con portero, el portero juega sin bastón y puede golpear, despejar,
parar y lanzar la bola. Si coge la bola deberá jugarla en menos de tres segundos de modo que la bola toque el
suelo, el borde del campo o a algún jugador antes de pasar la línea central del campo. El portero jugará sin stick y
no podrá salir de la zona de gol, pero le está permitido tocar, sujetar, patear, lanzar y dirigir la bola con cualquier
parte del cuerpo. A cada equipo se le permite utilizar un máximo de 17 jugadores por partido, de los que 6
pueden estar sobre el terreno de juego al mismo tiempo. Se permite sustituir a un jugador por otro en cualquier
momento y sin limitaciones durante el partido. El encuentro dura tres tiempos de 20 minutos, con un descanso
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de 5 minutos entre cada tiempo para descansar y cambiar de campo.
Saque inicial
El saque inicial se realiza al comienzo de cada parte y por el equipo que recibe un gol en contra. Se efectúa desde
el centro del campo con los jugadores en el lado que les corresponda. Los contrarios se colocarán al menos a 3
m. de la bola.
Reglas
El jugador puede:
1. Golpear o dirigir la bola con los dos lados del bastón.
2. Parar la bola con el bastón, el pie o el pecho.
3. Dirigir la bola con el pie hacia su propio bastón.
4. Jugar con el bordillo.
5. Quitar la bola a un adversario.
6. Meter el bastón en el área de gol.
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Ningún jugador de campo puede:
1.- Entrar en el área de portería. Se señalara un lanzamiento libre si el jugador que entra en ella es un atacante,
penalty si es un defensor.
2.- Levantar el bastón por encima de la rodilla.
3.- Parar una bola con la cabeza o con la mano.
4.- Pasar la pelota a otro jugador con el pie.
5.-Jugar la bola tumbado en el suelo.
6.- Levantar o enganchar el bastón del contrario.
7.- Empujar, agarrar o zancadillear al contrario. (Penalty)
8.- Lanzar el bastón (Penalty).
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Saque de falta
El jugador al saque efectúa la falta desde el lugar donde se
cometió. El resto de los jugadores estarán a una
distancia de 3 metros. No se puede lanzar directamente
a portería.
Fuera de juego
Podemos jugar con o sin fuera de juego. Si no existe fuera de juego un jugador de campo puede estar en
cualquier parte del terreno de juego excepto en el área de gol. Con fuera de juego al menos dos jugadores
deberán estar siempre en defensa y otros dos en ataque. Con esto logramos que el juego se abra mucho
más y los jugadores no se amontonen alrededor de la pelota.
Penalty
Si se juega con portero se lanza a 4 metros de la
línea de gol y todos los jugadores deben estar por
detrás del punto de penalty. Si se juega sin portero se
lanza desde el centro del campo y todos los
jugadores estarán por detrás de la línea central hasta
que el jugador toque la bola.
El gol
Un gol es marcado cuando toda la bola cruza la línea de gol. No es válido si un atacante dirige o patea la bola
hacia la portería con el cuerpo o el pie. En el caso de que se mueva la portería y entre la bola, sólo será válido si
la movió un jugador defensor.
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