Dossier del corredor 2015

Dossier del corredor 2015
2, 3 y 4 de octubre de 2015
Candeleda (Ávila)
www.UltraTrailGredos.com / UltraTrailGredos@Gmail.com
INDICE:
 Datos importantes a tener en cuenta………………………………………………………………………………….….pag.4
 Datos de la carrera…………………………………………………………………………………………………………….…. pag. 6
 Inscripciones (cuando, donde, tarifa y documentación a aportar)……………………….…….... pag. 7
 Direcciones de interés…………………………………………………………………………………………………………...... pag.8
 Programa del Ultra de Gredos……………………………………………………………………………………….…. pag. 10
 Avituallamientos………………………………………………………………………………………………………………..… pag. 12
 Tiempos de corte y cierre de metas……………………………………………………………………….……………. pag. 13
 Material obligatorio…………………………………………………………………………………………………..………….. pag. 14
 Abandonos/retiradas/eliminaciones……………………………………………………………………………………..pag.16
 Clasificaciones y premios………………………………………………………………………………………………………. pag.17
 Seguros……………………………………………………………………………………………………………………………………. pag. 19
 Descargo de responsabilidad………………………………………………………………………………..……………. pag. 22
 Modelo del certificado médico……………………………………………………………………………………………… pag. 23
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Datos importantes a tener en cuenta
Para que todos los participantes conozcan la dificultad de esta sierra, y no haya sorpresas
posteriores, detallamos algunos de los puntos más a tener en cuenta por los corredores.
 Las carreras del Ultra de Gredos son carreras muy técnicas que nunca se deben
subestimar. Son carreras realmente duras.
 Para muchos de los corredores nuevos, si no conocen bien la sierra, recomendamos leer
detenidamente toda la información e ir a conocer el sitio previamente.
 Las carreras trancurren por zona de alta montaña, por lo que habrá que tener
conocimientos de orientación por si el tiempo empeora, así como llevar buena ropa.
 El terreno es muy técnico y exigente. En muchas partes del recorrido será casi imposible el
correr, por tratarse de zonas de pedreras muy grandes en las que habrá que andar e
incluso usar las manos.
 Muy poca parte del Ultra de Gredos transcurre por pistas o caminos buenos, suelen ser
senderos, pedreras y campo a través.
 El terreno de Gredos está compuesto por granito, grandes pedreras y pedreras
descompuestas. En caso de haber humedad el terreno se convertirá en muy resbaladizo.
 Se cruzarán varias praderas que pueden estar encharcadas si se producen lluvias las
semanas anteriores.
 En muchos puntos de la sierra no habrá buena cobertura móvil, por lo que cada corredor
tendrá que ser autosuficiente en caso de que le pase algo en algún punto que no haya
voluntarios por cualquier motivo.
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 En caso de mal tiempo en las zonas altas la carrera se suspenderá y se hará un recorrido
alternativo por la zona baja de la montaña, siendo este de menor distancia que las dos
carreras. La carrera discurre por terreno de alta montaña y hay que extremar todas las
precauciones en este aspecto.
Una de las mayores condiciones es que ante que no pueda volar el helicoptero del grupo de
rescate tampoco podrán subir los corredores a las zonas altas.
 En la mayor parte del recorrido no pueden acceder vehículos motorizados, por lo que
cualquier abandono, retirada o eliminación pueden conllevar un tiempo andando hasta el
punto de evacuación más cercano. En los puntos mas alejados este tiempo puede llegar a
ser hasta de 3 horas andando despacio.
En caso de accidentes solo podrá evacuar el helicóptero del GREIM de Barco de Ávila o
EREIM de Arenas de San Pedro. Ni quads ni motos pueden acceder a la sierra, salvo en los
últimos 20 kilómetros y en puntos concretos como la Pista de la Albarea y la Plataforma de
Gredos.
 Es muy recomendable y casi obligatorio asistir a la charla técnica del viernes para conocer las
últimas condiciones de la sierra.
Si no se puede asistir se deberá consultar el correo electrónico para ver el informe de la
organización con los datos tratados en la charla.
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Datos de la carrera
 Ultra de Gredos: 85,km y 5.170m.D+. 5.200m.D- (3 puntos UTMB)
 Medio Ultra de Gredos: 53km y 2.880m.D+. 2.920m.D- (1 punto UTMB)
* Cada participante contará en la página web con el mapa de la carrera con los avituallamientos,
fuentes, refugios y pasos de corte marcados y también los tracks del recorrido.
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 Camiseta del II Ultra de Gredos.
La camiseta elegida por la mayoría, entre los pre-inscritos y las redes sociales para el II Ultra de
Gredos, Candeleda 2015 es la siguiente.
Se entregará el mismo modelo a los corredores del Ultra y del Medio Ultra, especificando en la
espalda la distancia y desnivel de cada una de ellas.
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Inscripciones
 Apertura de inscripciones: Lunes 18 de mayo de 2015 a las 12:00 horas en nuestra web.
 Tarifas:
o Ultra de Gredos: 85€
o Medio Ultra de Gredos: 50€
Una vez hecha la inscripción habrá que presentar la siguiente documentación por correo
electrónico:
 Modelo del certificado médico, del año en curso, rellenado por un médico de
cabecera o médico privado. (El modelo se encuentra al final del dossier).
 Documento de descargo de responsabilidad firmado. (se encuentra al final del
dossier).
* El plazo para presentar por correo electrónico el certificado médico y descargo de responsabilidad
finaliza el día 31 de agosto de 2015. Hasta que no se envíen estos dos documentos no se formalizará
la inscripción y el participante que no lo entregue en el plazo indicado quedará anulada su
inscripción sin derecho a reembolso.
Con la inscripción en el Ultra de Gredos se tiene derecho a :
 Suelo duro y duchas en el Pabellón Municipal de Deportes de Candeleda.
 Charla técnica en el Auditorio Municipal de Candeleda.
 Avituallamientos de carrera y de meta.
 Bolsa del corredor con productos de los patrocinadores.
 Camiseta oficial de la carrera.
 Diploma y regalo a los finisher.
 Desayuno de corredor el domingo 4.
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 Trofeos para los primeros de las distintas clasificaciones (ver apartado “clasificaciones y
premios”).
 Sorteo de premios para todos los participantes.
Puntos para el Ultra-Trail du Mont Blanc
El Ultra de Gredos puntuará con 3 puntos en el Ultra Trail du Mont Blanc.
El Medio Ultra de Gredos puntuará con 1 punto en el Ultra Trail du Mont Blanc.
Direcciones de interés
 Excelentísimo Ayuntamiento de Candeleda.
o Plaza Mayor, nº I.
 Pabellón Municipal de Deportes. Centro de Fermentación de Tabaco. (Suelo duro y duchas).
o Avenida John Major, s/n.
 Auditorio Municipal. (Charla técnica).
o Camino de La Cañada, s/n.
 Salida y meta del Ultra de Gredos.
o Plaza del Castillo.
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Mapa de Candeleda con las zonas de interés marcadas.
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Programa Ultra de Gredos
Viernes 2 de octubre de 2015
 17:00 Bienvenida a los participantes y entrega del dorsal y camiseta del corredor en las
pistas del pabellón municipal. (La entrega del resto de la bolsa del corredor se hará a la llegada en
meta, con la entrega del chip).
 19:00 Apertura de la zona dura en el Pabellón Municipal de Candeleda .
 20:30 a 22:00
 21:00
Parón en la entrega de dorsales por la charla técnica.
Charla técnica en el Auditorio Municipal de Candeleda.
 22:00 Reapertura de la entrega de dorsales.
 22:00 Silencio en el Pabellón Municipal para los participantes que deseen descansar.
 02:00 Finalización del plazo de entrega de dorsales.
Sábado 3 de octubre de 2015
 03:30 Comienzo del control OBLIGATORIO de material para poder acceder a la salida
para los corredores del Ultra de Gredos. (Deberán llevar en mano el material
imprescindible de seguridad, compuesto por: GPS con el track de la carrera, frontal, manta
térmica, silbato, chubasquero y teléfono móvil. Será obligatorio para poder acceder a la
salida).
 04:30 Salida del Ultra de Gredos.
 07:00 Comienzo del control OBLIGATORIO de material para poder acceder a la salida,
para los corredores del Medio Ultra de Gredos. (Deberán llevar en mano el material
imprescindible de seguridad, compuesto por: Manta térmica, silbato, frontal, chubasquero
y teléfono móvil. Será obligatorio para poder acceder a la salida).
 07:30 Cierre del Pabellón Municipal.
 08:00 Salida del Medio Ultra de Gredos.
 13:30
Llegada prevista del primer corredor del Medio Ultra de Gredos (5h30´).
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
Reapertura del Pabellón Municipal, con duchas y servicio de fisioterapia.
 16:00 Llegada prevista del primer corredor del Ultra de Gredos (11h30´).
 22:00 Cierre de meta del Medio Ultra de Gredos (14 horas).
 23:00 Entrega de los trofeos de las distintas categorías, sorteo de regalos y despedida en
la Plaza del Castillo.
 00:00 Cierre de meta del Ultra de Gredos (19 horas30´).
Domingo 4 de octubre de 2015
 09:30 Desayuno variado para los participantes.
* La organización se reserva el derecho a modificar el programa del Ultra de Gredos.
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 Avituallamientos
 Ultra de Gredos:
Lugar
Km.
Distancia desde anterior
Tipo de avituallamiento
Salida Candeleda
Pista Albarea
Km 8
8 km
Agua, caldo y caldo caliente
Puerto de
Candeleda
Km 15
7 km
Agua, isotónico, barritas, fruta, frutos secos
y chocolate.
Refugio Elola
Km 23
8 km
Agua, isotónico, pasta, fruta, barritas,
gominolas, chocolate y frutos secos.
Roncesvalles
Km 34
11 km
Agua, barritas y geles.
Plataforma de
Gredos
Km 42
8 km
Agua, isotónico, refresco, pasta, caldo
caliente, embutido, sandwiches, chocolate,
fruta y frutos secos.
Nogal del Barranco
Km 55
13 km
Agua, isotónico, refresco, pasta, caldo
caliente, sandwiches y chocolate.
Merendero del
Arbillas
Km 65
10 km
Agua, isotónico, refresco, chocolate y
barritas.
Meta Candeleda
Km 85
20 km
Avituallamiento grande.
 Medio Ultra de Gredos:
Lugar
Salida
Candeleda
Pista
Albarea
Puerto de
Candeleda
Kilómetro
Distancia desde anterior
Tipo de avituallamiento
Km 8
8 km
Agua, caldo y caldo caliente
Km 15
7 km
Agua, isotónico, barritas, fruta, frutos
secos y chocolate.
Nogal del
Barranco
Km 23
8 km
Agua, isotónico, refresco, pasta, caldo
caliente, sandwiches y chocolate.
Merendero
del Arbillas
Km 33
10 km
Agua, isotónico, refresco, chocolate y
barritas.
Meta
Candeleda
Km 53
20 km
Avituallamiento grande.
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* La organización se reserva el derecho a la modificación de los productos a servir en los
avituallamientos y su posición.
Tiempos de corte y cierre de meta
 Ultra de Gredos. (19 horas 30´ totales)
Lugar
Salida
Candeleda
Puerto de
Candeleda
04:30
Plataforma de
Gredos
Nogal del
Barranco
Cierre de meta
Km.
Tiempo límite
Abandono
Km 15
09:30
45´andando hasta
punto evacuación.
Km 42
16:00
Km 55
20:00
Abandono
inmediato
Abandono
inmediato
Km 85
00:00
*Se dispondrá de autobús y coches para devolver a los corredores a Candeleda.
 Medio Ultra de Gredos. (13 horas totales)
 Lugar
Km.
Tiempo límite
Abandono
Km 15
13:00
45´andando hasta
punto evacuación.
Nogal del Barranco
Km 23
18:00
Abandono
inmediato
Cierre de meta
Km 53
22:00
Candeleda
Puerto de
Candeleda
Salida
08:00
*Se dispondrá de autobús y coches para devolver a los corredores a Candeleda.
* La organización se reserva el derecho a modificar dichos tiempos.
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Material obligatorio
Ultra de Gredos
Cada participante deberá llevar el siguiente material durante la carrera:
* Lo marcado en negrita lo deberán llevar en mano en el control de material para poder acceder a
la salida. El que no lo enseñe de él no podrá tomar la salida.
 GPS con batería al 100% y track de la carrera cargado.
 Manta térmica de supervivencia de un mínimo de 2 metros por 1,4 metros.
 Silbato.
 Teléfono móvil con batería cargada.
 Chubasquero con capucha de la talla del corredor.
 Linterna-frontal en buen estado de uso y pilas de repuesto suficientes para un cambio.
 Luz roja de posición trasera
 Vaso de plástico para los avituallamientos.
 Depósito de agua de un mínimo de 1,5 litros.
 Reserva alimentaria de un mínimo de 500 kcal.
 Gorra o similar.
 Mini botiquín con un mínimo de una venda de 3 metros.
 Se autoriza la utilización de bastones. Los corredores que opten por su uso deberán
llevarlos consigo desde el inicio hasta el final de la prueba, no estando permitido el
abandono o entrega de los bastones en ningún lugar del recorrido. Será penalizado el
corredor que lo incumpla.
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La organización podrá solicitar, en la charla técnica, el siguiente material si las condiciones
meteorológicas así lo aconsejaran, por lo que los corredores deberán llevarlo el día anterior a la
carrera:
 Pantalón largo, mallas largas o calcetines largos.
 Chaqueta impermeable.
 Guantes y gorro.
 Forro polar fino o similar.
No estará permitido recibir o devolver material, ni ropa de recambio en ningún lugar.
Durante la carrera se podrán realizar controles aleatorios de material, penalizando o eliminando a
los participantes que no lo lleven.
Medio Ultra de Gredos
Cada participante deberá llevar el siguiente material durante la carrera:
* Lo marcado en negrita lo deberán llevar en mano en el control de material para poder acceder a
la salida. El que no lo enseñe de él no podrá tomar la salida.
 Manta térmica de supervivencia de un mínimo de 2 metros por 1,4 metros.
 Silbato.
 Teléfono móvil con batería cargada.
 Chubasquero con capucha de la talla del corredor.
 Linterna-frontal en buen estado de uso y pilas de repuesto suficientes para un cambio.
 Vaso de plástico para los avituallamientos.
 Depósito de agua de un mínimo de 1,5 litros.
 Reserva alimentaria de un mínimo de 500 kcal.
 Gorra o similar.
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 Mini botiquín con un mínimo de una venda de 3 metros.
 Se autoriza la utilización de bastones. Los corredores que opten por su uso deberán
llevarlos consigo desde el inicio hasta el final de la prueba, no estando permitido el
abandono o entrega de los bastones en ningún lugar del recorrido. Será penalizado el
corredor que lo incumpla.
La organización podrá solicitar, en la charla técnica, el siguiente material si las condiciones
meteorológicas así lo aconsejaran, por lo que los corredores deberán llevarlo el día anterior a la
carrera:
 Pantalón largo, mallas largas o calcetines largos.
 Chaqueta impermeable.
 Guantes y gorro.
 Forro polar fino o similar.
No estará permitido recibir o devolver material, ni ropa de recambio en ningún lugar.
Durante la carrera se podrán realizar controles aleatorios de material, penalizando o eliminando a
los participantes que no lo lleven.
Abandonos – retiradas - eliminaciones
Los corredores que pasen por los puntos de control más tarde de los tiempos marcados estarán
eliminados y deberán seguir las órdenes de los voluntarios. Todos los puntos son de abandono
inmediato, salvo el Puerto de Candeleda, en el cual hay que andar 45´aprox. hasta la Plataforma de
Gredos para terminar.
Cualquier corredor que abandone deberá avisarlo a la organización para tenerlo en cuenta.
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Clasificaciones y premios
Las diferentes clasificaciones del II Ultra de Gredos, Candeleda 2015 son las siguiente:
 Ultra de Gredos
o Senior
 Masculino (1º, 2º y 3º)
 Femenina (1ª, 2ª y 3ª)
o Veterano
 Mixta (1º)
o Primer Abulense
 Mixta (1º)
o Primer Candeledano
 Mixta (1º)
 Medio Ultra de Gredos
o Senior
 Masculino (1º, 2º y 3º)
 Femenina (1º, 2º y 3º)
o Veterano
 Mixta (1º)
o Primer Abulense
 Mixta (1º)
o Primer Candeledano
 Mixta (1º)
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Los premios constarán de un trofeo de la carrera y en algunas categorías algún detalle.
* La organización se reserva el derecho a abrir nuevas categorías si así lo deseara.
También habrá sorteos para todos los participantes, siendo obligatorio estar en el momento del
sorteo para recibir los posibles premios.
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Seguros
Desde la organización el Ultra de Gredos recomendamos a todos los participantes a estar en
posesión de la licencia federativa correspondiente. A parte de ello, los participantes del II Ultra de
Gredos contarán con los siguientes seguros:
 SEGURO DE ACCIDENTES
o A cargo de:
1. CAPITALES Y SUMAS ASEGURADAS:
El objeto de la presente es la oferta por parte de la compañía de un conjunto de prestaciones y
servicios médico-asistenciales que conformen, como mínimo, las prestaciones descritas en el Real
Decreto 849/1.993, de 4 de Junio, relativo a las prestaciones mínimas del Seguro Obligatorio
Deportivo contratadas para la asistencia de los participantes asegurados como consecuencia de
accidente durante el transcurso de las competiciones y eventos organizados por el tomador del
seguro.
A través de los centros concertados se garantiza la asistencia directa al accidentado o, cuando
así se precise, su remisión a un especialista previamente concertado.
PRESTACIONES Y SERVICIOS ASISTENCIALES OFERTADOS:
1. Asistencia Médico Quirúrgica y Sanatorial en accidentes, sin límites de gasto, y con un límite
temporal de hasta dieciocho meses desde la fecha del accidente.
Las pruebas de diagnóstico y contraste, TACs, Resonancias Magnéticas, ..., se realizarán siempre
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a criterio médico, y tras autorización de la Entidad Aseguradora, salvo en casos de extrema
urgencia.
2. Asistencia farmacéutica en régimen hospitalario, sin límite de gastos, y con un límite temporal
de hasta dieciocho meses desde la fecha del accidente.
3. Asistencia en régimen hospitalario de los gastos de prótesis y material de osteosíntesis, en su
totalidad, y con un límite temporal de dieciocho meses desde la fecha del accidente.
4. Los gastos originados por rehabilitación durante el período de dieciocho meses desde la fecha
del accidente, excepto el transporte para la misma.
5. Asistencia médico quirúrgica y sanatorial en accidentes ocurridos en el extranjero, hasta
un límite por todos los conceptos de 6.010,12 € y con un límite temporal de hasta 18 meses
desde la fecha del accidente. Esta prestación es compatible con las indemnizaciones por pérdidas
anatómicas o funcionales, motivadas por accidente deportivo, que se concedan al finalizar el
tratamiento.
6. Indemnizaciones por pérdidas anatómicas o funcionales motivadas por accidente deportivo
según baremo ANEXO, siendo el importe máximo a pagar para los grandes inválidos de 12.020,24
€.
7. Capital de fallecimiento, cuando éste se produzca como consecuencia de accidente en la
práctica deportiva, por un importe de 6.010,12 €.
8. Capital de fallecimiento, cuando éste se produzca en la práctica deportiva, pero sin causa
directa del mismo, por un importe de 1.803,04 €.
9. Gastos originados por la compra de material ortopédico para la curación de un accidente
deportivo, por un importe del 70 % del precio de venta al público del mencionado material
ortopédico. La compañía facilitará al afectado una certificación, indicando en ella el nombre de la
ortopedia correspondiente, para que sólo deba de efectuar el desembolso del 30 % no cubierto,
siendo el 70 % restante facturado directamente a La compañía.
10. Gastos originados en odonto-estomatología, por lesiones en la boca motivadas por accidente
deportivo. Estos gastos serán cubiertos de forma ilimitada durante 18 meses desde la fecha del
accidente cuando se correspondan a honorarios médicos, y hasta 240,40 € en concepto de
material, prótesis, .....
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11. Gastos originados por traslado o evacuación del lesionado desde el lugar del accidente hasta
su ingreso definitivo en los hospitales concertados por la póliza del seguro.
12. Asistencia médica en los centros o facultativos concertados, establecidos en el cuadro
asistencial antes señalado.
13. Las lesiones o dolencias deportivas, no derivadas de accidente, no quedarán cubiertas por
el presente seguro. No obstante, los servicios médico asistenciales procederán a una primera
visita de urgencia del afectado para efectuar un primer diagnóstico para el posterior control y
seguimiento por parte del propio afectado.
14. El ámbito de protección de los riesgos cubiertos se corresponderá con los derivados de la
práctica deportiva asegurada.
15. En ningún caso quedarán cubiertas por el presente seguro las secuelas o recidivas de
lesiones y dolencias, agudas o por sobrecarga, con origen anterior a la fecha de alta del asegurado
en la póliza, siendo todos los gastos derivados de la misma a cargo del asegurado.
PROCEDIMIENTO ASISTENCIAL
Una vez que el accidentado sea atendido en alguno de los Centros Asistenciales establecidos en
el cuadro médico, previa presentación del Volante de Asistencia correspondiente, el médico
actuante lo remitirá a un especialista en el caso de que las características de las lesiones hagan
necesaria su participación (oftalmología, neurología, odontología, ....).
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Yo, ........................................................................... con DNI .......................... soy
participante del II Ultra de Gredos que se va a celebrar en Candeleda y la Sierra de
Gredos el 2, 3 y 4 de octubre de 2015 y afirmo y verifico que:
1. Conozco, acepto y cumpliré íntegramente el Reglamento del I Ultra de Gredos, el
cual está publicado en la web www.ultratrailgredos.com y he recibido por correo
electrónico con la presente solicitud de descargo de responsabilidad.
2. Me he inscrito y participo de forma voluntaria y bajo mi propia responsabilidad en
esta prueba deportiva, quitando toda responsabilidad a la organización,
patrocinadores, participantes y voluntarios de la carrera.
Y renuncio a interponer denuncia o demanda alguna en caso de cualquier daño físico o
material.
3. Conozco este tipo de pruebas y estoy físicamente y mentalmente preparado para
afrontarla. No padezco ninguna enfermedad ni impedimento físico que me impida
participar y acabar la prueba con total seguridad.
4. Si en el transcurso de la prueba padeciera alguna lesión o problema que pudiera
perjudicar mi salud me comprometo a dar conocimiento de ello a la organización.
5. Soy consciente del riesgo adicional de este tipo de pruebas y conozco
las duras condiciones y peligros que conlleva la montaña. Y tengo experiencia en
moverme por zonas de media y alta montaña.
6. Seguiré y cumpliré todas las normas, instrucciones y decisiones de cualquier tipo del
personal de la Organización (jueces, médicos, organizadores).
7. Antes o durante la prueba no consumiré sustancias consideradas doping por las
federaciones de atletismo y montaña.
8. Permito el libre uso de mi nombre y cualquier imagen obtenida durante mi
participación en la prueba por parte de la Organización en cualquier soporte, para
fines periodísticos o de promoción del evento.
En..............................., a........... de..................... 2015
Enterado y conforme
Firma
2, 3 y 4 de octubre de 2015
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Nombre y apellidos:……………….……………..………………..………………. DNI:……………….…………..
* Una vez rellenado enviar por correo electrónico a certificados.ultradegredos@gmail.com
Certificado Médico
Este certificado es obligatorio presentar para correr tanto el Ultra de Gredos (85Km) como el
Medio Ultra de Gredos (53km.).
Es obligatorio utilizar este modelo de formulario. Este certificado médico debe ser rellenado
con fecha y firma del médico, quien aplicará también su sello e indicará su número de
colegiado.
Este certificado tiene una validez de 3 meses y debe ser reenviado ANTES DEL 31 DE AGOSTO
DE 2015. En caso de no recibir el certificado médico en la fecha mencionada, la inscripción será
anulada sin derecho a reembolso.
Datos del corredor
Nombre: ………………………………………. Apellidos:………………………………………………………………………..
D.N.I. ……………………………………………. Fecha de nacimiento ____ /____ /________
Carrera en la que participará:…………………………………………………… Dorsal asignado:…………………….
Firma del corredor:
Datos del médico colegiado
Este certificado tiene que ser válido para participar en la Ultra de Gredos (85Km) y Medio Ultra
de Gredos (53Km), que se celebrara el día 3 de octubre de 2015.
Nombre: ………………………………………. Apellidos:………………………………………………………………………..
Nº de colegiado ……………………………………………. Fecha ____ /____ /________
Certifico que el corredor cuyos datos figuran en este documento no presenta ningún
impedimento físco, enfermedad, ni cualquier otra contraindicación que le impida realizar
carreras de montaña de larga distancia.
Firma y sello del médico:
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* Una vez rellenado enviar por correo electrónico a certificados.ultradegredos@gmail.com
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