CUIDA TU CORAZÓN Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son las patologías más mortíferas en todo el mundo, cada año cobran 17,1 millones de vidas al año, y en nuestro país mueren 45 personas por estas dos causas. PREVIENE con estos consejos!!! Según cifras del Ministerio de Salud, en nuestro país un 30% de las defunciones se deben a causa de enfermedades cardiovasculares. Siendo la primera causa de muerte en hombres mayores de 35 años y mujeres mayores de 50 años. CESFAM GARIN Calle Janequeo # 5662, Quinta Normal. Realizado por alumnos de Kinesiología ULARE Cuida tu corazón • En el mes de corazón el Ministerio de Salud entrega una serie de consejos que permiten identificar a tiempo los principales síntomas de un ataque al corazón: • - Dolor o sensación de peso en el pecho. • - Dolor en el pecho que se extiende a uno o ambos brazos. • - Dolor en el pecho que se extiende al cuello o mandíbula. • Síntomas de un ataque al corazón ¿Como puedo prevenir una enfermedad cardiovascular? • Llevar una dieta saludable Evitar el cigarrillo • Hacer ejercicios Eliminar de la dieta las grasas saturadas y frituras • Controlar la presión arterial -Frente a la sospecha de presentar estos • • • • síntomas concurra de inmediato al Servicio de Urgencia más cercano.
