Subido por Nisiaa Cervantes Dionisio

Receta para adelgazar

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Receta para adelgazar
Este licuado de papaya para es especial para desayunar todos los días, se puede reemplazar sin
problema por el desayuno o la cena, como tú lo prefieras.
Ingredientes de la receta:
Una taza de papaya picada en cuadritos
2 Bananas
1 Taza pequeña de miel
Como Preparar receta de batido dietetico:
Lavar los ingredientes, pelar y agregar a la licuadora, mezclar con un vaso de agua o jugo de
naranja hasta obtener una mezcla homogénea, agregar la taza de miel y servir con hielo para
disfrutar.
Batidos adelganzantes para el desayuno
Los batidos de frutas para el desayuno tienen que ser batidos con alto contenido en nutrientes
para empezar el día con energía, este batido de frutas para adelgazar es excelente para el
propósito, lo puede tomar todas las mañanas durante 2 semanas.
Ingredientes de la receta adelgazante:
5 Fresa o frutilla
1 Taza de Yogurt natural
3 Naranja
1 Banana o cambur
Cómo preparar esta receta dietética:
luego de lavar los ingredientes, agregar a la licuadora las fresas, la banana sin la carcasa, y la taza
de yogurt, agregar agua y batir correctamente, luego agregar el zumo de las 3 naranjas y terminar
de batir para servir.
Las bebidas naturales para quemar grasa son una fuente excelente de los nutrientes y sales
minerales que necesitamos en nuestro día a día, los batidos verdes son los más populares para
quemar grasa debido a sus propiedades diuréticas y alto contenido de nutrientes
Batido para reducir grasa y peso
Este es un batido rojo para adelgazar ideal para tomar antes de cada comida y muy bueno para
limpiar la sangre, recomendamos siempre tener en cuenta que para que los batidos puedan
actuar se debe ser constante y seguir la receta durante 1 o 2 semanas, para luego cambiarla por
cualquier otra de las que se encuentran aquí, que todas sirven para bajar de peso rápido.
Ingredientes:
1 pepino
2 tomate de árbol
1 apio
1 litro de agua
Cómo preparar:
Lavar todos los ingredientes, quitar las semillas al tomate de árbol y pelar y cortar el pepino para
agregar junto a los ingredientes restantes a la licuadora, mezcla homogenea y beber media hora
antes de cada comida durante una semana.
Batido de frutas para adelgazar en una semana
Esta bebida estimulara la circulación del sistema digestivo por lo tanto mantendrá tu organismo
limpio y libre de toxinas, gracias a su propiedades diuréticas podrás quemar grasa con más
facilidad y sin retener líquidos en tu cuerpo, los ingredientes para preparar este batido quema
grasa son los siguientes.
Batido para adelgazar en una semana
Ingredientes de la receta:
1 Manzana
1 Tallo de apio
1/2 Pepino
1 Taza de miel
Como preparar:
Para preparar este batido natural necesitamos lavar los ingredientes para luego desconchar y
agregar en la licuadora con dos vasos de agua o jugo de naranja, mezclar hasta obtener una
mezcla homogénea y añadir la taza de miel.
Batido quema grasa
La mayoría de los batidos para adelgazar rápido, tienen ingredientes cítricos como el limón,
toronja o naranja ya que sus propiedades aceleran la quema de grasa en el cuerpo, con este batido
podrás quemar la grasa de tu abdomen al mismo tiempo que disfrutas de un excelente batido
lleno de nutrientes.
Ingredientes:
Apio
Piña
Zumo de Toronja
Nopal
Miel
Como preparar esta receta para quemar grasa:
Lavar todos los ingredientes, retirar la cáscara y mezclar con agua hasta obtener una mezcla
homogénea, luego añadir el zumo de toronja y servir con un poquito de miel.
Excelente batido para adelgazar y empezar el día con buen pie, Pueden variar con las cantidades a
su gusto.
Batido de apio, menta y perejil
Esta receta mejorará significativamente tus patrones de sueño y tu rendimiento en actividades
físicas, además de fomentar la quema de grasa en tu cuerpo mediante sus propiedades
medicinales, sus ingredientes son los siguientes:
1 Tallo de apio
2 hojas de menta
3 hojas o ramitas de perejil
1 vaso de jugo de naranja
Su preparación es sencilla solo se deben mezclar todos los ingredientes en la licuadora, luego de
haber lavado correctamente, se mezcla el jugo de naranja hasta obtener la densidad deseada y se
sirve, este batido se debe beber antes del almuerzo y la cena durante los días de semana y se
descansa sábado y domingo.
Batidos para adelgazar al dormir.
Ingredientes:
1 zanahoria
2 ramas de perejil
3 hojas de espinacas
Como preparar:
lavar todos los ingredientes y mezclar con agua o jugo de naranja hasta obtener el espesor
deseado, colar y servir.
Batido de espina, pepino y lechuga
Incluyendo este batido verde en tu dieta de forma regular puedes quemar grasa rápidamente,
además de aumentar la energía durante todo el día y limpiar el cuerpo de toxinas, los
ingredientes necesarios para preparar este batido son los siguientes:
1 Pepino
2 hojas de lechuga
4 hojas de espinaca
1 vaso de agua mineral o de agua con limón (½ limón)
Su preparación no tiene ninguna dificultad, solo se debe lavar todos los ingredientes, pelar el
pepino y agregarlo en pedazos a la licuado con las hojas de lechuga y de espinaca, agregar un vaso
de agua de limón y batir hasta obtener una mezcla homogénea, se debe tomar diariamente en
ayunas y se tiene que variar el vaso que se le echa de agua de limón, se debe agregar un día agua
mineral y al otro día agua de limón, así durante 14 días.
Batido para limpiar el colon
Este batido natural para limpiar el colon, lo debes consumir una vez al día después del almuerzo
para que trabaje como digestivo, sus propiedades ayudan a depurar tu organismo de una manera
completamente natural y saludable.
Ingredientes de la receta de batido para limpiar el colon:
2 Rodajas de piña
1 Manzana
Zumo de naranja
1/2 penca de aloe vera
1/2 Pepino
Como preparar esta bebida para limpiar el colon:
Como en todos los batidos que leerás en este artículo, deberás empezar por lavar todos los
ingredientes, luego se corta la manzana en cuatro pedazos y se le retira la cáscara al igual que el
áloe vera y el pepino, se le saca la pulpa y se junta todos los ingredientes en la batidora, batir con
un vaso de agua hasta obtener una mezcla homogénea y agregar el zumo de naranja.
Batido de piña, nopal, apio y miel
Esta combinación ofrece diferentes beneficios que la anterior por lo que se recomienda alternar
los días de la semana entre los 2 batidos, sus minerales y nutrientes son muy importantes para el
organismo, su propiedad diurética fomenta la quema rápida de grasa y ayuda notablemente a
bajar de peso
Su preparación se puede hacer con medio nopal, diez trocitos de piña en cuadritos pequeños que
son el equivalente a dos rodajas, tres hojas de apio, se licuan todos los ingredientes juntos y se
agrega un poco de miel para mejorar el sabor, esperar hasta que la mezcla quede homogénea y
servir.
Batido para adelgazar abdomen
Adelgazar el abdomen es la meta principal de esta bebida verde con la que podrás adelgazar en
pocas semanas el abdomen mientras disfrutas de un excelente y rico batido de frutas.
Ingredientes:
Media piña
2 Pepinos
3 ramas de apio
Como preparar:
Lavar los ingredientes, retirar la corteza de la piña y picarla en trozos pequeños, de igual manera
con el pepino, luego agregar en la licuadora y batir con agua hasta obtener una mezcla
homogénea, servir y disfrutar, a esta receta también se le puede agregar una cucharada de
semillas de chia luego de poner a remojar durante media hora.
Batido adelgazante
Ingredientes:
1 Tasa Te Verde
Media Piña
2 Pomelos
1 trocito de Jengibre
Miel
Como preparar:
Su preparación es muy sencilla, puede ver exactamente como se preparar este batido para
quemar la grasa acumulada en el minuto 7 del video de abajo.
Batidos para adelgazar en la noche
Los batidos para adelgazar en la noche son una buena opcion para los que deseen adelgazar en
semanas y muy rápido, se debe tomar buen vaso de jugo en vez de la cena todos los dias por 2
semanas, luego de mantener la misma rutina, puede ir variando los batidos y con cena muy ligera
de ser necesario, puedes mejorar los resultados realizando ejercicios aeróbicos 3 veces a la
semana como mínimo.
Batido para quemar grasa de noche #1
Ingredientes:
1 taza de fresas (100 g)
1 kiwi
2 naranjas
Como preparar:
Lava todas las frutas,Extrae todo el jugo de las naranjas, pela el kiwi y pica la fresas por la mitad,
agrega a la batidora y mezcle con el jugo de naranja y agua hasta obtener la mezcla deseada.
Batido adelgazante para los brazos
Este batido es especial para quemar la grasa de los brazos o adelgazar los brazos, es
recomendado para mejorar los resultados realizar ejercicios aeróbicos 3 veces a la semana.
Ingredientes:
Espinacas
Papaya o lechoza
Apio
1 Banana
Ciruelas pasas
Semillas de lino
Como preparar:
Esta receta de batido adelgazante es muy sencilla de preparar y puedes ver como se preparar
exactamente en el vídeo de abajo. en el minuto 2.
Batido de espinaca, kiwi y lechuga
Esta combinación da como resultado un rico batido verde con propiedades antioxidantes,
diuréticas, además de un gran contenido de fibra y clorofila que te ayudarán a quemar grasa y
deshacerte de esos kilos de más.
Su preparación es muy sencilla, todos los ingredientes se deben lavar correctamente, el kiwi se
pela y se trocea para agregar a la licuadora con 5 hojas de espinaca y 4 hojas de lechuga, batir
hasta obtener una mezcla sin grumos, se recomienda beber en ayunas 3 veces por semana
Sabemos lo importante que es para ti adelgazar la barriga y el abdomen, como también los brazos
y piernas, este batido verde es especial para adelgazar la barriga en pocas semanas, solo tienes
que ser constante para obtener buenos resultados.
Ingredientes:
1 manzana verde
1 pepino
3 ramas de apio
1 puñado de espinaca
1 limón.
Como preparar:
La preparación de este batido para adelgazar es muy sencilla solo debes lavar todos los
ingredientes, cortar en trozos y agregar en la licuadora a excepción del limón, batir
correctamente con agua hasta obtener una mezcla homogénea, colar y agregar el jugo de limón.
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