Estudio e Internet: ¿amigos o enemigos? - eBook Docsity 2018 Ciencias de la Educación 16 pag. Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) 1 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Índice 1.Internet y los estudiantes 1.¿Qué puedes encontrar en este ebook? 2.Ventajas y desventajas de Internet 3.El falso mito de la multitarea 1.Por qué es importante volver a la “unitarea” 2.La “unitarea” aplicada a tu vida de estudiante 4.Tu jornada de estudio ideal usando la tecnología 1.Por la mañana 2.Por la tarde: cuando estudias 3.Por la noche: toca descansar Bibliografía y link útiles 2 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Capítulo 1 Internet y los estudiantes Como para la mayor parte de los jóvenes españoles, está claro que Internet es parte de tu vida diaria. Pero, ¿crees que el tiempo que pasas en internet está bien invertido o quizás podrías dedicarte a cosas más útiles? Un informe llevado a cabo por la OCDE y una investigación de Scott Wallsten del Tech Policy Institute han dado estos resultados: ➔ En promedio, los alumnos españoles se pasan en Internet 167 minutos al día (¡más de dos horas!). ➔ Por cada 10 minutos pasado en Internet por ocio, perdemos: ◆ 2,7 minutos de trabajo, ◆ 2,9 de actividades como relajarse, reflexionar y salir de fiesta ◆ 1,2 minutos de sueño Qué desperdicio, ¿no te parece? Además, Internet es una herramienta de información valiosa, pero a los usuarios, a menudo, les cuesta encontrar información de buena calidad y acaban por perder aún más tiempo. En qué empleamos el tiempo cuando no usamos internet 3 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Capítulo 1 – Internet y los estudiantes 1.1 ¿Qué puedes encontrar en este ebook? Si te has dado cuenta de que el informe está hablando de ti, ¡te aconsejamos que sigas leyendo! En Docsity, hemos preparado este ebook para: ➔ ayudarte a tomar conciencia de tu uso de Internet ➔ darte unos consejos para optimizar tu tiempo delante de la pantalla, evitando los aspectos que más causan distracción. ➔ facilitarte un plan de estudio diario con herramientas tecnológicas que convertirán tu jornada de estudio en la más productiva. 4 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Capítulo 2 Ventajas y desventajas de Internet Internet se presenta como un recurso indispensable para todo tipo de estudiante porque te ayuda a perfeccionar tu preparación de manera más rápida y eficaz desde cualquier lugar y en cualquier momento. Sin embargo, el uso inapropiado de este medio puede perjudicar notablemente tu capacidad y manera de estudiar. Por consiguiente, es importante conocer este instrumento y todo su potencial, incluso sus riesgos, para aprovechar al máximo sus capacidades. ¡Vamos a identificar cuáles son los pros y contras que necesitas tener en cuenta mientras estudias! 5 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Capítulo 2 – Ventajas y desventajas del Internet Información inmediata y disponible Puedes estar al día en un solo click en cualquier lugar y momento. Demasiada información te confunde La curiosidad te introduce en un ciclo de búsqueda infinita que satura tu cerebro y te deja más confundido. Aligera tu mochila Usar archivos digitales te evitará tener que cargarte con miles de folios y libros. Es más fácil distraerse La cantidad de contenidos relacionados son una fuerte distracción y te hará dejar todo para el último. Completar lo aprendido en clase Te sorprenderá la facilidad con la que puedes encontrar material y apuntes de lo que estás estudiando. El copia-pega afecta tu capacidad de estudio Esta costumbre reduce tu habilidad de comprensión y la elaboración de los conocimientos aprendidos. Tu nivel de colaboración e interacción crece Puedes entrar en contacto con estudiantes e intercambiar sobre asuntos específicos. La multitarea compromete tu productividad Hacer muchas cosas a la vez reduce tu capacidad de atención y disminuye tu nivel de concentración. 6 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Capítulo 3 El falso mito de la multitarea 3.1 Por qué es importante volver a la “unitarea” Cuando hablamos de multitarea, pensamos a una característica positiva que nos permite lograr muchas cosas en la vida. ¡Incorrecto! Centrarnos en màs de una actividad a la vez no es sinónimo de ser polifacético y la verdad es que, la multitarea, puede volverse en tu contra. Esto pasa porque el cerebro, cuando trabaja cambiando de una tarea a otra, no se focaliza lo suficiente en una actividad. Por consiguiente, estos saltos hacen que el cerebro se canse más, sea menos productivo e influya negativamente sobre tus resultados. En este sentido, volver a trabajar en una tarea a la vez, la denominada monotarea (o unitarea como la vamos a llamar nosotros ¡para que suene menos monótono!), se convierte en una necesidad para tomar las riendas de nuestra concentración y mejorar la calidad de nuestro estudio. 7 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Capítulo 3 - El falso mito de la multitarea 3.2. La “unitarea” aplicada a tu vida de estudiante Te dejamos unos pasos a seguir para aumentar tu nivel de concentración y ayudarte a utilizar Internet en tu método de estudio de manera más productiva: Desactiva todas las notificaciones de tu móvil y déjalo lejos de ti, en un cajón o ¡mejor en otro cuarto! Pon tu móvil en modo avión o activa la función “no molestar” Ponte a régimen de Redes Sociales: proponte utilizarlas sólo si las necesitas para fines didácticos. Puedes usar apps como ColdTurkey para bloquear las RRSS. Instala en tu explorador extensiones que te permitan controlar el uso de sitios y aplicaciones. Muy útiles extensiones son Rescuetime o HabitLab. Limita el número de pestañas cuando hagas una búsqueda, organizándolas por prioridad. Puedes guardarlas en marcadores o usar apps como Pocket. ¡Recuerda! Seguir estos puntos por un solo día no basta para que se conviertan en una costumbre: es una cuestión de constancia. Ten paciencia y ¡pronto llegarán los resultados! 8 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Capítulo 4 Tu día de estudio ideal con la tecnología Ahora que te has liberado de las distracciones que te impiden dedicarte 100% al estudio (porque ya has desactivado las notificaciones, ¿verdad?), estás listo para el nivel sucesivo. En el capítulo siguiente te vamos a dar unos consejos sobre cómo organizar tu horario de estudiante aprovechando al máximo las ventajas de la tecnología. Atención, ¡la multitarea no siempre es negativa! Para llevarla a cabo con èxito, lo importante es que: ● las actividades sean distintas; ● una de ellas te resulte automática (p.ej. caminar o comer); ● requieran dos tipos distintos de proceso cerebral. Por ejemplo: si debes redactar, puedes escuchar música (siempre que sea de fondo y sin letra)...mola, ¿verdad? 9 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Capítulo 4 - Tu día de estudio ideal con la tecnología 4.1 Por la mañana HERRAMIENTAS ¡Despiérta! Si usas el móvil, no pulses el botòn “repetir” y ¡levántate ya! Interrumpir el ciclo de sueño varias veces aumenta la sensación de cansancio. Para saber cuándo deberías levantarte para no interrumpir el ciclo de sueño puedes usar la app Sleep Calculator. Desayuna ¡No necesitas herramientas para el desayuno! Intenta no usar el móvil (ni siquiera para leer noticias) a primera hora de la mañana, ya que afecta a tu productividad. Haz un todo list Tener el día planeado es importante. Con apps como To-doist o Wunderlist puedes hacer un listado de los temas que tienes que enfrentar durante el día y tener tu plan bajo control. 10 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Capítulo 4 - Tu día de estudio ideal con la tecnología En la uni... Toma apuntes Ahorra tiempo tomando apuntes en tablet o PC. Un modo de tomar apuntes en limpio y mantenerlos ordenados es usar una tableta o PC con las múltiples aplicaciones disponibles.. Graba lecciones Graba las lecciones más interesantes. Puedes usar apps como Supernote, iTalk o Voice Recorder Pro, pero sigue tomando notas en clase para optimizar tu tiempo. Haz captura de pantalla Las imágenes te ayudan a memorizar. Usa Camscanner para escanear las diapositivas del profe y luego guardarlas como pdf o imagen. Recomendación de Docsity: Cómo tomar apuntes, las mejores técnicas Docsity ha reunido en este ebook las principales técnicas para tomar apuntes en modo eficaz. 11 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Capítulo 4 - Tu día de estudio ideal con la tecnología 4.2 Por la tarde: cuando estudias HERRAMIENTAS Organiza tu tiempo Divide tu jornada en fases. Si aplicas la técnica del tomate, TomatoTimer es una app muy sencilla para calcular tus “pomodoros” y alternar estudio y descanso. Prepara todo el material Asegúrate de tener todo lo que necesitas. Si te das cuenta de que te hacen falta apuntes, recurre a Docsity, encontrarás apuntes y resúmenes sobre lo que estás estudiando. Haz mapas mentales ¡Esquematiza! Para los fans de los mapas mentales, iStudiezPro es la app perfecta. Si todavía no usas esta técnica, este ebook te lo explica todo. Bebe agua Una hidratación adecuada aumenta el nivel de concentración. Apps como Aqualert y Plant Nanny te recuerdan beber de manera regular. ¡Descansa! ¡Aléjate del ordenador! Come algo y aprovecha esos minutos para cargar las pilas (sí, ¡puedes mirar whatsapp!) 12 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Capítulo 4 - Tu día de estudio ideal con la tecnología 4.3 Por la noche: toca descansar HERRAMIENTAS Pregunta a la comunidad ¡Sácate todas las dudas! Utiliza la sección Preguntas de Docsity para aclarar tus dudas. Chequea tu to-do list Tacha todas las “unitareas” del día. Identifica los resultados que has logrado hoy y cierra los libros (y el ordenador). Muévete Mejora el aprendizaje haciendo deporte. Cualquiera que sea el tipo de deporte que practicas, hay apps como Endomondo que te ayudan a mantenerte en el camino. ¡Celebra! Recompensa tus esfuerzos. Haz lo que más te gusta: salir con amigos, jugar a un videojuego o ver una peli (¡y claro, vuelve a tu móvil!) Si tienes clases por la tarde, ¡No te preocupes! Será suficiente invertir la fase “en la uni” y la fase “cuando estudias” y seguir aplicando nuestros consejos a tu rutina y tus horarios. 13 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Capítulo 4 - Tu día de estudio ideal con la tecnología Cómo optimizar la búsqueda de material de estudio por Internet La búsqueda de recursos es una de las fases que lleva más tiempo, y en Docsity lo sabemos. Por eso, hemos creado una guía que te ayuda a buscar contenidos en la plataforma. → Elige bien las palabras clave: Para obtener mejores resultados en tu búsqueda, elige 2 o 3 palabras como máximo. Ej.: “efecto fotoeléctrico” → Usa los filtros: Cuanto más detallada sea tu búsqueda, más precisos y relevantes serán los resultados Desde la asignatura hasta el tipo de documento. → Navega entre secciones: Aunque estés buscando documentos, revisa también la sección de preguntas y usuarios.También puedes encontrar ahí lo que buscas. → Elige el tipo de orden: Ahora puedes ordenar los resultados según varios criterios. Usa esta opción para ordenar los resultados en base a tus preferencias: descargas, reciente, etc. → Búsqueda smartphone y tablet: Desde smartphone y tablet, agiliza la búsqueda introduciendo todos los filtros de una vez. Así reducirás tiempo y mejorarás los resultados. 14 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Bibliografía y link útiles Bibliografía Para el contenido: ➔ Informe OCDE ➔ Washington Post Para las imágenes ➔ Google images ➔ Freepik Link útiles ➔ Para buscar apuntes y material de estudio en Docsity ➔ Otros e-books gratuitos de Docsity que te pueden interesar: ◆ Las mejores técnicas para tomar apuntes ◆ El mètodo de estudio definitivo Contáctanos Para cualquier tipo de información sobre Docsity escribe a info@docsity.com. 15 Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com) Descubre todos nuestros ebooks salva-estudiantes ➔El método de estudio definitivo ➔Resume con mapas y esquemas ➔Cómo tomar apuntes eficazmente ➔Ansia de examen: cómo superarla ➔Técnicas para memorizar rápido Document shared on www.docsity.com Downloaded by: karen-tatiana-orozco-sanchez (tatiorozco1415@gmail.com)