Subido por Mario Rojas

Inteligencia emocional

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Debemos conocer nuestras emociones, permitir sentirlas y expresarlas sabiamente
Basándonos como regla fundamental el trato a los demás como les gustaría que los trataran
Existen 2 categorías de competencias
20 Competencias
1.
2.
3.
4.
5.
Seguridad, tener confianza en cuanto a lo que valgo y mis capacidades
Autoconfianza
Adaptabilidad
Perspicacia organizacional
Manejo de conflictos
El cerebro tiene 3 áreas de complejidad
1 Cerebro reptil ligado a la supervivencia ( una parte llamada amígdala esta conectada al sistema
hormonal , entrega adrenalina o cortisol y nos prepara para huir o defendernos
2. Sistema Límbico o Cerebro Emocional ( conecta con emociones como felicidad, tristeza amor o
desagrado) Aca también reside la memoria de trabajo
3 Cerebro racional resolvemos análisis lógico y tomamos decisiones de forma afectiva
Cerebro reptil
Cerebro emocional
Cerebro Racional
Competencias
Dominio (habilidad o bien que se te da algo) realizar escala nivel bajo, nivel medio, nivel alto
Frecuencia ( lo amenudo que haces algo)
Autocontrol emocional
Manejar impulso o angustia, evitando que sea perturbador, no soltar críticas en reuniones o
correos que puedan herir
CE coeficiente emocional lo inteligente que somos con las conexiones humanas, destreza para
manejarnos a nosotros y nuestras relaciones
Esa persona sabe que es inteligencia emocional
Sabe de inteligencia pero no sabe cómo obtenerla
No presenta inteligencia emocional no sabe que es
Es buena en inteligencia emocional naturalmente, pero no saben el concepto o habilidad,
normalmente es un talento
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