2do y 3er Principio de la Sugestopedia

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Artículo 2.- El poder de la Sugestopedia, en la casa y en el aula.
(continuación)
Dra. L. I. Luzardo-Zschaeck. Prof. Titular, Fac. Medicina, UCV
Querido ínter-nauta: en el Artículo 1. presenté la Sugestopedia,
(aplicación de la Sugestología a la Pedagogía) y su primer principio:
unificación del consciente con el sub- consciente, conociendo a mi genio
interior y tres formas de sugestionar para vencer las barreras del
aprendizaje.
En este artículo presento el segundo y tercer principio de la
sugestopedia.
Segundo principio de la Sugestopedia
Cuerpo Relajado - Mente alerta
La paradoja del aprendizaje acelerado: cuerpo relajado - mente
alerta, habla de la necesidad de enseñar al alumno a relajar la mente
para disminuir los niveles de angustia y de estrés, que son los agentes
causales de la tensión psicológica que padece el estudiante ante un
examen o una dificultad de aprendizaje.
Los investigadores que acreditan el uso de la relajación en el
aprendizaje son muchos: Lynn (1984); Schuster y col. (1978);
Gamble,(1981, 1982); Barzakov, (1982).
Un ambiente tranquilo, respiración abdominal, música y tono de voz
son los ayudantes del Maestro para alcanzar esta paradoja. Los tipos de
lenguajes más comunes para la sugestión son verbal y corporal.
El buen narrador modula la palabra en tres tonos:
1. El grave para dar la señal de alerta y despertar al consciente,
puede imaginarse la forma de este tono como una montaña
2. El tono normal es equivalente a un valle; el uso exagerado de este
tono puede llevar hacer una clase monótona y aburrida.
3. El tono sugestivo equivale a un susurro, el maestro baja la voz y la
modula para llevarla al plano del despertar del subconsciente; es en este
tono en donde se le programa con frases benéficas para la salud, el
estudio y el trabajo.
Los padres tenemos el don, o la desventura, de ser los
sugestionadores más potentes con la palabra y los gestos.
En la infancia, programamos la mente sub-consciente en sentido
positivo, ayudando al hijo a ser un ganador; ó en sentido negativo,
convirtiéndolo en un perdedor.
La sugestión corporal está representada por la postura física del
cuerpo, los gestos, el contacto visual y la mímica. Este lenguaje es una
herramienta potente.
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¡¡ El niño aprende en un 50 por ciento con las expresiones faciales, en
un 38 por ciento con la entonación de la voz y en un 12 por ciento con el
lenguaje verbal monótono !! (Rose, 1985, Jensen, 98).
Tercer principio
Uso de los Talentos Ocultos
Lozanov define la sugestión como un factor constante de la
comunicación que al trabajar con la mente sub-consciente crea
condiciones para traer al consciente, a la razón las reservas funcionales
de la mente.
Él utiliza el adjetivo constante para denotar que la sugestión está
presente siempre en el binomio maestro- alumno o madre-hija. El
término reservas funcionales denota los talentos que tenemos en reserva
y esperando a ser desarrollados.
Uno de ellos es la creatividad otro la memoria, la cual puede ser
aumentada de dos a cinco veces en relación a lo normal (Lozanov, l978;
Schuster y Ginn, 1978).
Otro talento en reserva es la capacidad de sanar a nuestro cuerpo
con ayuda de la mente y el poder de la sugestión positiva Lynn, (l984).
Uno de los ayudantes mas poderoso en aflorar las reservas de la
mente es la música barroca o contemporánea que utiliza compases
lentos para armonizar la mente con el cuerpo.
¡Música, Maestro!
La música es el mejor ayudante que tiene el maestro para unir las
dos mentes, la consciente y la subconsciente, para alcanzar la paradoja:
cuerpo relajado-mente alerta y crear condiciones favorables para que
emerjan los talentos ocultos.
La música barroca, o " pasiva ", es la apropiada para la respuesta
de relajación, Render y col. (1984); se escucha a un volumen bajo y
puede ser sustituida por la música contemporánea suave (véase
discografía).
Los movimientos lentos, adagio y largos, facilitan la disminución
del ritmo cardíaco llegando la frecuencia a un promedio de 60 latidos
/minuto. Este estilo de música, facilita la aparición de ondas Alfa - media
de 10 ciclos /seg. - característica de la respuesta de relajación (Webb &
Webb, 1990).
En este nivel consciente se pueden mejorar memoria y hábitos,
entre ellos los de estudio. A la música clásica y pre-romántica se les
considera como “activas“ por estimular la energía del cuerpo.
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Escuchar un fragmento del concierto No. 5 de piano de Beethoven
o el Cascanueces de P. Tchaikovsky es eliminar la fatiga y el estrés; es
hacer activa la imaginación y aumentar la motivación.
La combinación de los elementos musicales, volumen,
instrumentos y compases ayudan al escucha a alcanzar la paradoja del
aprendizaje: el alerta-relajado.
Bancroft,(1976) hace el siguiente comentario de la música
seleccionada por Lozanov:
“ …desde el punto de vista de la Sugestopedia, ciertos ritmos
contrastantes, melodías e instrumentos, contribuyen a
ciertos estados de relajación, y por consiguiente, aumentan
el nivel Alfa accediendo a las potentes capacidades de la
reserva de la mente, favorecen la memoria y el repaso, mas
allá de las experiencias normales ".
Los trabajos de Ohno ( l986 ), han sido importantes para
demostrar científicamente el efecto de la música en el cuerpo. Su
descubrimiento lo llamó " El Secreto Primordial "; un vínculo entre la
música y la química de los genes.
El Ácido Desoxirribonucléico (ADN) componente químico de los
genes es el responsable de todas las características heredadas y rige el
principio de recurrencia repetitiva de los seres vivientes.
El doctor Ohno tradujo la química básica del ADN en notas
musicales; compuso piezas musicales de genes provenientes de células
sanas y enfermas-cancerosas; éstas últimas eran sombrías, y la música
disonante, parecida a la Marcha Fúnebre de Chopin.
Los genes de la enzima de la lactosa, simple azúcar de la leche,
producen una música con una melodía parecida a las canciones de cuna.
El tema que se obtuvo fue grabado por un violinista y es utilizado en
Kindergarten de Tokio, para dormir a los niños a la hora de la siesta .
El método que él ha creado para relacionar la química de los genes
con las notas musicales se basa en las relaciones de los pesos
moleculares de las bases púricas y pirimidínicas que componen al ADN,
con la posición de las notas en el pentagrama.
En su modelo, las moléculas de bajo peso molecular ocupan
posiciones superiores y las de alto peso, posiciones inferiores en el
pentagrama. Ohno cree que una forma básica cuantitativa de la música
podría ser el idioma a través del cual los genes algún día pudieran
comprenderse.
Llevando a la práctica este conocimiento científico, ahora el
Maestro tiene a su disposición los siguientes tipos de Música (véase
discografía, Libro: El arte de enseñar con CLASe. Tiempo para Guille):
1. Música para la relajación
2. Música para facilitar la concentración
3. Música para activar la energía y explicar una clase.
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4. Música para Visualizar e Imaginar
5. Música para Niños de edad 6-12
Ejemplos de diferentes tipos de música
1. Música para la relajación:
Albinoni,
Adagio.
Barber
Adagio
Beethoven,
Concierto para Violín en D
Kítaro,
Silk Road (Camino de Seda)
2. Música para
Copland
Debussy
Halpern-Kelly
facilitar la concentración
Ciudad Calmada y Primavera en los Apalaches
Claro de luna
Ecos antiguos
3. Música para activar la energía y explicar una clase.
Brahms
Concierto de piano No.1
Chopin,
Valses
Haydn,
Sinfonía No 67 y 69; Conciertos, Violín, No 1
Mozart
Sinfonía No 35 en D; Concierto para Piano No 18 EN
4. Música para
Beethoven,
Berlioz
Debussy
Dvorak
5.Música para
creatividad)
Ponchielli
Poulenc
Prokofiev
Ravel
Visualizar e Imaginar
Sinfonía No. 6 (Pastoral)
Sinfonía Fantástica
El Mar; Nocturnos; La Catedral Sumergida
Danzas Eslavas
Niños de edad 6-12 (Útil para estimular la
La Danza de las Horas
La Historia del Elefante de Baber
Pedro y el Lobo
Suite de la Mamá Gansa
Si Usted desea mas información, puede consultar el libro:
“El arte de enseñar con CLASe. Tiempo para Guille.”
L. I. Luzardo-Zschaeck (2002)
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