España - 2009 Revista de MOA No. 1 Llevar una vida con emoción, alegría y sentimientos compartidos MOA INTERNATIONAL ESPAÑA 0 Contemplar, disfrutar y compartir la belleza. Hay muchas personas que han tenido la experiencia de que, cuando se sienten cansadas al escuchar atentamente una melodía que les agrada o al contemplar una bella flor o al admirar un cielo estrellado, sienten que paulatinamente su corazón se alivia, les llena de vitalidad. Cuando nos encontramos con la belleza, las personas solemos tornarnos luminosos y límpidos, serenos, positivos produciéndose un cambio en nuestro corazón. Dentro del día a día disfrutando de la belleza, paulatinamente se mejora nuestra personalidad estimulándonos hacia pensamientos, palabras y acciones bellas. Además compartiendo de la belleza con las personas allegadas, aumenta nuestra alegría y disfrute, haciendo que las relaciones personales sean más cálidas y fluidas, convirtiéndose en energía para llevar una vida más plena y saludable corporal y espiritualmente. Especialmente en esta sociedad donde hay una tendencia a un ambiente de soledad e indiferencia, tanto ancianos como niños suelen comer solos, se pasan encerrados en la habitación frente al televisor o con consolas de videojuegos, proponemos crear ocasiones donde tengamos la oportunidad de tomar contacto con la belleza junto con otras personas tales como Ikebana, ceremonia del te, disfrutar de la música o de la poesía. 1 Agradecimiento y comprensión que prodiga la Belleza Entre los beneficios que proporciona el té para la mejora de la salud está la catequina que la contiene en gran cantidad el té verde, que inhibe la aparición del cáncer, baja los niveles del colesterol en sangre, controla la subida de la tensión. Todos estos beneficios son bien conocidos. Es más, el Matcha (té verde en polvo que se utiliza en la ceremonia del té) contiene en grandes proporciones teanina, un aminoácido que se sabe tiene una alto poder relajante. Tanto en la mesa como en la sala de estar, si al recibir una taza de té está presente el “sírvase”, el “gracias” , un intercambio de sentimientos, el efecto relajante será seguramente mayor. El Profesor del posgrado de la Universidad de Niigata, Abo Tooru conocido como autoridad mundial en el campo de la Inmunología, autor del libro “La enfermedad la cura uno mismo, 101 prescripciones de inmunología” nos dice en su libro: “ lo que se convierte en la fuerza máxima para poder librarse de la enfermedad es cambiar de forma de vida” y nos habla de la importancia de la gratitud y nos dice lo siguiente: ”Es importante decir las palabras “muchas gracias”, “por favor” por lo menos unas dos veces al día. A través del sentido auditivo entra al cerebro, se comprende en el neocortex y esas palabras se memorizan en la arquicorteza y el lóbulo límbico y especialmente en el hipocampo seguidamente obrando en el hipotálamo que es el núcleo del sistema nervioso autónomo produce el efecto relajante en nuestro ánimo”. La ceremonia del té, además de los efectos del té en sí mismo, conlleva los conceptos de armonía, respeto, pureza y humildad, dispone hacia la armonía, dirigida por un sincero sentido de acoger y agasajar a las personas buscando acrecentar el sentimiento de consideración y agradecimiento a través de vivir un momento de paz espiritual. Estudio de casos. H.M, 40 años, mujer. Cuando me atormentaba la inseguridad debido a mi fuerte anemia y sintiendo que no comprendían mi sufrimiento y dolor, aumentaba mi descontento con mi marido y mis tres hijos. Cierto día, como una de las terapias de arte del Ryoin, experimenté la ceremonia del té. Viendo la dulzura y la sonrisa con que nos agasajó la instructora de arte y cultura, sentí que me envolvía un cálido sentimiento. Tomé una taza de té contemplando las flores y percibí que mi dolor de espalda desaparecía y me llenaba de un sentimiento de tranquilidad. Por el sentimiento de bienestar y para darme fuerzas a mí misma, comencé a practicar ceremonia del té en mi casa, preparándoselo para mi marido y mis hijos. A través de practicarlo me di cuenta que “gracias a que tengo esta familia puedo luchar para vivir el día a día.” Con ese sentimiento de gratitud comencé a prepararlo para mi familia. Mi anemia mejoró y con del Método de Salud estilo Okada, siento la alegría de vivir todos los días con mi familia y mis allegados. 2 Emociones y relaciones afectuosas que nos proporciona la Belleza Aumenta el número que niños y jóvenes que tienen problemas para aprehender capacidades de adaptación en la sociedad, conocidos como los síntomas de hikikomori (jóvenes que por sentirse abrumados por la presión social, se recluyen en sus habitaciones, días, meses e incluso años) o por el NEET (jóvenes y adultos de entre 15 y 34 años que no trabajan, no estudian y no tienen formación). En una época así, el interpretar, el danzar sirven como modo de expresarnos a nosotros mismos y a entrenarnos en las relaciones interpersonales, sabiéndose que produce efectos muy positivos en la resolución de los síntomas arriba mencionados. Sabemos bien que cuando un grupo de actores voluntarios se acerco a hacer una visita para consolar a los vecinos que habían sufrido las consecuencias del Gran terremoto y llevaban profundas heridas en sus corazones, esto les alivió y les hizo renacer las esperanzas. Así también a los mismos actores, que sintieron aumentar su alegría de vivir. No obstante, sin tener oportunidades para pararse en un escenario, hay muchas personas que disfrutan viendo una película. Cuando vemos una excelente actuación teatral o una danza o una película, sentimos que vibramos de emoción, logramos una sensación de plena felicidad. El profesor emérito Murakami Kazuo, de la Universidad de Tsukuba, investigador reconocido mundialmente en el campo de la Ingeniería genética, en su libro “Vivir con los genes en ON” nos dice : “Para enriquecer la vida y vivirla en felicidad debemos tratar de que los genes del cáncer y a aquellos genes no deseables permanezcan dormidos y a los genes favorables colocarlos en ON (encendidos) y que trabajen sin cesar.” Y como método para esto dice : ”Son importantes las emociones, al emocionarse, la sensibilidad de las personas se activa. ¿Cómo hacer para emocionarse? Un modo es buscar la Belleza.” Ver cine, teatro, danza, compartir emociones con las personas que nos rodean y a través de construir relaciones afectuosas, deseamos vivir la vida con actitud positiva. Estudio de casos T.S. 50 años, mujer. Yo, que sentía mucha inseguridad al sufrir dolores reumáticos en todo el cuerpo, vi la película “Vivir” del director Akira Kurosawa y me sentí profundamente conmovida. Relata la vida de un jefe de sección del ayuntamiento de una ciudad al que se le diagnostica cáncer de estómago y le declaran que le quedan 4 meses de vida. Hace una profunda revisión de sus treinta años de trabajo y se propone hacer algo que realmente responda a los deseos de los habitantes de la ciudad y hace todo lo posible para construir un parque infantil antes de morir. Viendo su rostro satisfecho, sentado en un columpio del parque infantil ya concluido y tarareando una canción… Y pensé, ¿Cómo hubiera sido si fuera yo? Los que hacían las tareas de mi casa como cocinar y lavar la ropa y me sostenían, eran mi 3 marido y mis hijos, pero yo estaba siempre descontenta. Tomé una profunda resolución y me propuse comportarme alegre con agracecimiento en el corazón y a practicar el Método de Salud estilo Okada. Ahora, mis dolores son más leves y mis días tienen muchas alegrías. 4 Actividades de MOA Esàña Málaga Curso de terapeuta Seminario en MOA 5 Seminario en Bun-in de Marilo Madrid Seminario en MOA 6 Seminario con Asociación Profecional Shiatsu de España Consuelo ha participado reunion de los medico en Japón 7 8 MOA INTERNATIONAL Publicación origen : MOA INTERNATIONAL ESPAÑA Dirección : Avda. Nuestro Padre Jesús Cautivo nº 34, Ático, Oficina nº 13 del edificio Ofimar 29640 Fuengirola Tel: 952 46 12 98 Movil: 637 748 233 (Masuhiro) e-mail : moaspain@panammoa.org 9