Factores emocionales y de relación i El impacto emocional que se experimenta al conocer el diagnóstico es significativo, y también al inicio del tratamiento por lo que es muy importante: • expresar las emociones al equipo que le atiende y a las personas de su confianza • mantener y potenciar las relaciones con la familia y amigos • practicar las actividades preferidas, como hasta ahora • qualquier duda que se plantee, consultarla con el equipo de asistencia que le atiende ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ Teléfonos de referencia Hospital de Día de Enfermedades Infecciosas: Horario: de 09.00 a 15.00 h, de lunes a viernes Tel. 93 274 60 00, ext. 6625 HGE 982 — N6052 — abr. 09 Consulta de Enfermería de Enfermedades Infecciosas: Tel. 93 489 43 60 Horario: de 09.00 a 15.00 h, de lunes a viernes Servicio de Enfermedades Infecciosas Área General Hospital Universitario Vall d'Hebron Po Vall d'Hebron, 119-129 08035 Barcelona Tel. 93 274 43 60 S ervei de Malalties Infeccioses • puede ponerse en contacto con el equipo del Servicio de Enfermedades Infecciosas donde le proporcionarán apoyo, información y estrategias terapéuticas, y así podrá reunir las herramientas necesarias para afrontar el nuevo estado de salud con una buena calidad de vida Información para el paciente diagnosticado recientemente de infección por VIH Vall d'Hebron Hospital General El virus de inmunodeficiencia humana, denominado VIH, destruye las defensas del cuerpo y permite que entren otros microbios, y que se produzcan infecciones. El pronóstico del paciente con infección de VIH/sida ha mejorado de manera espectacular, gracias a los avances en los nuevos tratamientos y a la práctica de hábitos de vida saludable, dirigidos a evitar infecciones oportunistas. ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ Alimentación Pirámide de alimentación saludable Hábitos tóxicos Evitar el consumo de tabaco Evitar el consumo de todo tipo de droga Exercicio Realizar regularmente una actividad física es muy beneficioso, excepto si existe alguna contraindicación. Sueño y descanso Dormir y descansar suficientemente es muy importante. Medidas preventivas de la transmisión del VIH Deben seguir una dieta saludable y variada: • potenciar el consumo de frutas, verduras y hortalizas • incluir con frecuencia las legumbres y los frutos secos • priorizar el consumo de pescado y moderar el de carnes, especialmente las que tienen más grasa. El huevo es una buena alternativa a la carne o al pescado • tener presente que alimentos como el pan, la pasta, el arroz y las patatas son básicos • emplear, siempre que sea posible, el aceite de oliva, tanto para cocinar como para aliñar • priorizar el agua con respecto a otras bebidas Evitar el consumo de bebidas alcohólicas Evitar comer alimentos crudos o poco cocinados Lavar bién las frutas, verduras y los utensilios con los cuales se preparan todos los alimentos Lavar la tapa de las latas antes de su consumo Lavarse las manos con agua y jabón antes y después de la manipulación de los alimentos Controlar la fecha de caducidad, y recordar que los alimentos congelados nunca se deben volver a congelar, y, además, cocinarlos inmediatamente después de su descongelación Mantener a los animales lejos del contacto de los alimentos El VIH está presente en la sangre, semen, fluidos vaginales, y la leche materna de las personas infectadas. Las vías de transmisión son: • Sexual, a partir de prácticas sexuales sin protección • Sanguínea, a partir del contacto con sangre • Vertical (de madre a hijo), durante el embarazo, el parto y/o la lactancia materna Para evitar la transmisión: Practicar sexo seguro (uso de preservativo masculino o femenino), en todo tipo de relación, incluso si la pareja también es seropositiva. Es necesario que las personas con las que ha mantenido contactos sexuales se realicen un análisis para descartar el contagio; si no se atreve a explicárselo, se les puede avisar manteniendo el anonimato. No compartir agujas, jeringuillas, hojas de afeitar ni cepillos de dientes. Los tatuajes y pírcings realizarlos siempre con material estéril. No debe ser donante de sangre. En caso de estar, o desear quedarse embarazada, consultar con el equipo de profesionales que le atienden. La lactancia materna está contraindicada.