INTRODUCCION El consumo máximo de O2 (VO2 máx) disminuye

RESEÑA CLUB DE REVISTA POSGRADO DE MEDICINA DE LA
ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE - FUCS
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AUTOR
BIBLIOGRAFÍA
Adaptations in Capillarization and Citrate Synthase
Activity in Response to Endurance Training in Older and Young Men
Juan M. Murias, John M. Kowalchuk,Darmyn Ritchie, Russell T.
Hepple, Timothy J. Doherty, and Donald H. Paterson
Journal of Gerontology: BIOLOGICAL SCIENCES 2011 September.
Oxford University. The University of Western Ontario, London, ON,
Canada
INTRODUCCION
El consumo máximo de O2 (VO2 máx) disminuye progresivamente en las
personas mayores. Aunque la potencia aeróbica máxima es poco probable que
limite las actividades normales de la vida diaria en los adultos jóvenes sanos, la
disminución asociada a la edad en el VO2 max demuestra el impacto en la
movilidad y en las habilidades funcionales de la vida diaria y está vinculada a la
disminución de la calidad de vida y la pérdida de independencia en la población de
más edad. El entrenamiento de resistencia ha demostrado que aumenta el VO2
máx en hombres mayores y jóvenes. Las limitaciones para aumentar aún más el
gasto cardíaco máximo (Qmax) a menudo se postula como el principal factor
limitante para aumentos adicionales en el VO2máx, con el entrenamiento físico, la
distribución del flujo sanguíneo hacia el músculo en ejercicio, así como la
capacidad para utilizar el O2 entregado para generar ATP son factores
importantes que regulan el ajuste de VO2 en todo el cuerpo. Aproximadamente
2/3 del aumento de VO2 max se ha demostrado estar relacionada con
incrementos en Qmax con el restante tercio de la adaptación se explica por una
diferencia máxima de O2
arteriovenosa. ). En cuanto a los mecanismos
periféricos, los primeros estudios sugirieron que las personas mayores pueden no
adaptarse con aumentos en los niveles de enzimas respiratorias mitocondriales o
de la capilarización muscular. No obstante, esto puede haber sido debido a la
"baja intensidad" del entrenamiento, ya que estudios posteriores han demostrado
mejoras en la oferta capilar muscular, así como la actividad de las enzimas
oxidativas en respuesta al entrenamiento de resistencia en los hombres mayores y
jóvenes. Esto es importante porque a menudo se asume que los adultos mayores
necesitan más tiempo para adaptarse a un estímulo determinado; por lo tanto, los
programas de formación han comenzado con frecuencia en niveles bajos y van
progresando lentamente con la duración presumiendo que requerirá más tiempo
que en los jóvenes. . Por lo tanto, el objetivo principal de este estudio fue examinar
los cambios de pre y post-entrenamiento y evaluar las medidas de la actividad de
la citrato sintasa (CS), la capilarización en respuesta a un programa de
entrenamiento de resistencia de 12 semanas en hombres adultos mayores
mayores y jóvenes.
METODOS
Siete hombres mayores entre 69 ± 7 años y siete hombres jóvenes de 22 ± 1
años se ofrecieron y dieron su consentimiento por escrito para participar en el
estudio. Todos los participantes no eran obesos (índice de masa corporal ≤ 30 kg
/ m2), no fumadores, y eran físicamente activos pero ninguno había sido
involucrado en cualquier tipo del programa de entrenamiento de resistencia
durante al menos 12 meses antes del estudio. Los participantes mayores no
tenían antecedentes de enfermedades cardiovasculares, respiratorias o
enfermedades musculoesqueléticas fueron médicamente examinados por un
médico y se les realizó una prueba de esfuerzo máximo.
PROTOCOLO
Los participantes realizaron una prueba máxima en cicloergómetro hasta el
agotamiento (adultos mayores con 15-20 W / min; y adultos jóvenes en 25 W /
min. Dentro de los 5 minutos después de la finalización de esta prueba, los
participantes realizaron ejercicio en bicicleta con carga constante hasta el
agotamiento al 85% de la potencia. Este protocolo se llevó a cabo para confirmar
el logro de VO2 max y determinar Q max. Los participantes fueron instruidos para
indicar cuando estaban en agotamiento. Dentro de los 15 segundos se realizó la
medición del gasto cardiaco. Procedimientos similares se repitieron a los 3, 6, 9, y
12 semanas de entrenamiento. Cada sesión fue durante 45 minutos a 70% del
VO2 máx, se realizo biopsia muscular del músculo vasto lateral de cada
participante en condiciones de reposo y 48 horas después de la última práctica de
ejercicio o sesión.
Mediciones del intercambio gaseoso. Gases Inspirados y gases espirados se
analizó concentraciones de O2, CO2, nitrógeno (N2), acetileno (C2H2), y helio
(He) por espectrometría. Se hizo morfometria capilar y mediciones de la citrato
sintasa.
RESULTADOS
PO pico, VO2máx, y Q max aumentó progresivamente de pre y postentrenamiento, tanto en hombres adultos mayores y jóvenes. Los hombres
mayores y jóvenes mostraron aumentos en la actividad de Citrato sintasa (CS) en
respuesta a un protocolo de entrenamiento de resistencia que acompaña a los
significativos aumentos en el VO2máx en ambos grupos. Este estudio examinó la
evolución temporal de las adaptaciones de los hombres mayores y jóvenes a un
programa de entrenamiento de resistencia de 12 semanas de similares
características (intensidad relativa 70% VO2max y la progresión regular de
intensidad, la frecuencia tres sesiones de entrenamiento por semana, y la duración
45 minutos por sesión con medidas de biopsia en pre-entrenamiento, 6 y 12
semanas. Se mostraron cambios en las medidas de la capilarizacion y la actividad
CS que ocurren en los mismos tiempos de pruebas en hombres mayores y
jóvenes. Estudios anteriores de la capacidad respiratoria muscular han
demostrado que los músculos de los seres humanos más antiguos de hasta 70
años de edad conserva la capacidad de adaptarse con 40% de incremento en las
actividades enzimáticas con 8 y 12 semanas de entrenamiento. La actividad de
CS, como un marcador de contenido mitocondrial, estudios previos en adultos
mayores mostraron una mejoría con un plazo (9-12 meses) y corto plazo (12 y 16
semanas) en un programa de entrenamiento físico. Incrementos del VO2 máx de
aproximadamente el 10%, resultaron en aumentos similares en la capilarización en
los hombres de edad avanzada (mayores de 64 años) en comparación con los
hombres jóvenes. Se observó una tendencia hacia la angiogénesis del músculo
esquelético inducida por el ejercicio en los hombres de más edad a las 6 semanas.
CONCLUSION
El aumento de las medidas de la capilarización reflejan una mejor prestación de
O2 y el potencial de mejora de la distribución, con incrementos en el área con
mayor superficie disponible para el intercambio de O2, lo que sugiere un aumento
de la capacidad de flujo de oxígeno entre los capilares y fibras musculares, y el
aumento de la actividad CS lo que representa un potencial de aumento de la
utilización de O2. Estas adaptaciones positivas en la periferia son importantes
para el aumento relacionado con la formación del VO2max, que se ha
demostrado que es un fuerte predictor de la función en las personas mayores.
Elaborado por
MARGARITA ARRIAGA PALACIOS
RESIDENTE 2 AÑO
MEDICINA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE FUCS
26 DE AGOSTO DE 2014
Bogotá - Colombia