Apuntes de 1º ESO 3ª - Real Colegio Nuestra Señora de Loreto

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
1º DE EDUCACIÓN SECUNDARIA
Real Colegio Ntra. Sra. de Loreto
3ª
EVALUACIÓN
DEL
CURSO
2009/10
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Expresión Corporal
1. Definición:
Expresión Corporal: Conducta motriz (coordinación, equilibrio, etc...) con finalidad expresiva,
comunicativa, estética; de sentimientos, estados de animo, inquietudes, deseos, dudas, preguntas y
acciones.
Lenguaje no verbal, ni escrito, y si corporal, que nos ayuda a comunicarnos con uno
mismo, y mejora las relaciones con los demás y a saber la personalidad de las personas.
2. Concepto
La expresión corporal es la manifestación de mensajes o emociones transmitidas por medio de
movimientos y actitudes de nuestro cuerpo. En la expresión corporal se puede distinguir entre la
emisión de signos y mensajes y la comunicación:
• La emisión de signos y mensajes puede ser verbal (expresión oral) o no verbal. La no verbal puede
ser simbólica, por ejemplo, el lenguaje escrito y la expresión plástica, y corporal, como la danza.
• La comunicación se produce cuando los signos y mensajes expresados son recibidos, comprendidos y sentidos por otras personas. Aunque algunas formas de expresión pueden satisfacer sólo al
que las realiza, cobran su mayor significado cuando son comunicadas a los demás.
La expresión corporal se lleva a cabo en el teatro, el cine, la danza y el mimo, y también forma
parte de espectáculos musicales, como la ópera.
3. Componentes de la expresión corporal
La expresión corporal está basada en el lenguaje corporal, en el gesto y en el ritmo:
• El lenguaje corporal es el que se expresa mediante acciones y palabras.
• El gesto es una forma de lenguaje corporal en el que el vehículo de la expresión son los movimientos
expresivos del cuerpo. Estos movimientos pueden ser:
- automáticos: los que no están sujetos a la voluntad del que los realiza.
- emocionales: los que expresan emociones, como cólera, miedo, alegría...
- proyectivos: los que expresan súplica, aclaración, consuelo...
La postura también constituye un gesto.
• El ritmo es la percepción espacio-tiempo, y contribuye de forma eficaz al desarrollo de nuestro
lenguaje corporal.
- Se habla de ritmo externo para referirse a las condiciones espacio-temporales que afectan a nuestra
existencia: el día, la noche, la estación del año, etc.
- Cuando se habla de ritmo interno, se alude al sentido rítmico que todos poseemos y que podemos
traducir en movimientos.
4. Actitud ante la expresión corporal
El trabajo de expresión corporal requiere una disposición personal y una actitud positiva del grupo
basada en la confianza. El primer paso para lograr una comunicación efectiva con los demás es el conocimiento y aceptación de nuestro propio cuerpo, de nuestra propia realidad, con sus deficiencias y limitaciones, aunque siempre debe estar presente el ánimo de mejorar.
Este paso se traduce en un sentimiento de bienestar con nuestro cuerpo, en una capacidad de comunicarnos como somos, con naturalidad, desinhibidos, y de aceptar a los demás como son,
ejerciendo la crítica y aceptando la de los demás. Las posibilidades de expresión individual y colectiva
son casi infinitas. Aunque en la página siguiente encontrarás algunos caminos de iniciación, debes
poner en marcha la imaginación y la creatividad para buscar nuevas formas expresivas.
5. Manifestaciones expresivas
En el ámbito deportivo hay dos actividades en las que es muy notable la influencia de la expresión
corporal: la gimnasia rítmica y la gimnasia artística, esta última en la especialidad de suelo.
Prof.: Mario Jiménez
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
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3ª
EVALUACIÓN
DEL
CURSO
2009/10
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6. Elementos del movimiento expresivo
La expresión corporal se basa en dos pilares fundamentales: la técnica y la libre expresión; en
ambas se utiliza el movimiento expresivo, cuyos elementos son: el objeto, el espacio, la energía y el
tiempo.
• El objeto que se mueve: el yo corporal, con las contracciones y distensiones musculares, y otros
objetos que se puedan utilizar.
• El espacio. Puede ser el espacio que ocupa cada sujeto (espacio interior), la distancia entre el sujeto
y los demás, que puede ser íntima (cuando se ocupa el espacio inmediato al otro), personal (por
ejemplo, en la distancia entre dos personas próximas que se hablan), social (por ejemplo, la distancia
entre un sujeto y varios que están en el mismo ámbito de una fiesta...) y pública (como la que existe
entre el orador y el auditorio al que se dirige). También puede ser el espacio en que se producen los
desplazamientos que pueden realizar los sujetos, y que son susceptibles de efectuarse en línea recta,
curva, quebrada, ondulada o mixta. Por último, se puede considerar el simbolismo del espacio (figuras,
construcciones...).
• La energía o intensidad del movimiento (fuerte, suave...).
• El tiempo o duración del movimiento (rápido, lento...).
Las múltiples combinaciones a que pueden dar lugar todos esos elementos proporcionan las claves
para la creación de la propia expresividad. Es preciso observar algunas normas, como la continuidad y
enlace entre varios movimientos y la fluidez de los mismos.
7. Aspectos que hay que tener presentes para lograr un trabajo expresivo más satisfactorio:
• Las respuestas a las propuestas de trabajo son todas válidas; más que calificarlas como buenas,
malas, etc., habría que expresar si son comprendidas o no.
• La participación, aun siendo muy interesante, no puede ser obligatoria si no se tienen superadas
ciertas inhibiciones, como miedo al ridículo, etc. Hay que tratar de superarlas y un medio puede ser el
de participar.
• El respeto a las normas establecidas dentro del grupo.
• En el diálogo final de cada sesión es interesante verbalizar las sensaciones experimentadas, las
opiniones de los participantes, porque ayudan tanto a los alumnos corno al profesor.
RECUERDA:
Los dos elementos primarios de la expresión corporal son la emisión de signos y mensajes
verbales o no verbales y la comunicación, siempre que esos signos y mensajes sean recibidos,
comprendidos y sentidos por otro u otros.
Los componentes de la expresión corporal son el lenguaje corporal, el gesto y el ritmo.
El trabajo en expresión corporal se basa en la confianza.
Como toda manifestación humana, las actividades físicas tienen una carga expresiva, ya que cada
persona interpreta de forma peculiar los gestos propios de dichas actividades.
Avanzaremos a partir de lo que ya conoces, las dramatizaciones como forma de expresión
corporal: mimo, pantomima y juego dramático, practicados en cursos anteriores. También debes
utilizar las técnicas de relajación dentro de las sesiones de expresión corporal.
Prof.: Mario Jiménez