Horaris pdf

Anuncio
ACTIVITATS DIRIGIDES
DiR CASTILLEJOS
A PARTIR DEL 29 D’AGOST
SALA 1
INICI
FI
DILLUNS
DIMARTS
10.00
10.55
11.00
11.55
IOGA DiR
IOGA DiR
12.00
12.55
IOGA DiR
IOGA DiR
14.00
14.55
IOGA DiR
IOGA DiR
17.30
18.25
MEDITACIÓ I PRANAYAMA
18.30
19.25
HATHA IOGA
19.30
20.25
TAI-TXI
DIMECRES
DIJOUS
DIVENDRES
TAI-TXI
MEDITACIÓ I PRANAYAMA
HATHA IOGA
IOGA DiR AVANÇAT
HATHA IOGA
IOGA DiR
IOGA DiR
SALA 2
INICI
FI
DILLUNS
07.15
08.10
10.15
11.10
BOXA OLÍMPICA
14.15
15.10
BOXA OLÍMPICA
19.00
19.55
19.15
20.10
20.15
21.10
DIMARTS
DIMECRES
BOXA OLÍMPICA
DIJOUS
DIVENDRES
BOXA OLÍMPICA
BOXA OLÍMPICA
BOXA OLÍMPICA
BOXA OLÍMPICA
BOXA OLÍMPICA
BOXA OLÍMPICA
BOXA OLÍMPICA
SALA 4
INICI
FI
DILLUNS
DIMARTS
DIMECRES
07.15
08.00
07.30
08.15
SPINDiR
08.30
09.15
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
09.30
10.15
SPINDiR
SPINDiR
10.30
11.15
SPINDiR
11.30
12.15
12.30
DIJOUS
DIVENDRES
INICI
FI
08.30
09:15
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR
09.30
10:15
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
10.30
11:15
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR
SPINDiR VIRTUAL
11.30
12:15
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR
FULLBODYCYCLE
SPINDiR
SPINDiR
12.30
13:15
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
13.30
14:15
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
13.15
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
14:30
15:15
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
13.30
14.15
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR VIRTUAL
15:30
16:15
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
14.30
15.15
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR
16:30
17:15
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
15.30
16.15
17:30
18:15
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
16.30
17.15
18:30
19:15
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
17.30
18.15
18.00
18.45
18.30
19.15
19.00
19.45
19.30
20.15
20.00
20.45
20.30
21.15
21.30
22.15
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR VIRTUAL XL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL XL
SPINDiR VIRTUAL XL
SPINDiR
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
FESTIUS
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR
FULLBODYCYCLE
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL XL
DISSABTE
SPINDiR
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
SPINDiR VIRTUAL
RUN WITH US
INICI
FI
DILLUNS
DIMARTS
DIMECRES
07.00
07.55
RUN WITH US DiR
14.00
14.55
RUN WITH US DiR
19.15
20.10
DIJOUS
DIVENDRES
RUN WITH US DiR
PISCINA
INICI
FI
DILLUNS
DIMARTS
DIMECRES
08.00
08.50
AQUA HIT
AQUA DiR
AQUA APRIMA’T
AQUA EXTREM
AQUA DIR
09.00
09.50
AQUA APRIMA’T
AQUA TOTAL BODY
AQUA HIT
AQUA APRIMA’T
AQUA TOTAL BODY
10.00
10.50
AQUA TOTAL BODY
AQUA DIR
AQUA APRIMA’T
AQUA EXTREM
AQUA APRIMA’T
SENSE COREOGRAFIA D’INTENSITAT MITJANA
11.00
11.50
AQUA APRIMA’T
AQUA TOTAL BODY
AQUA DIR
AQUA APRIMA’T
AQUA DIR
SENSE COREOGRAFIA D’INTENSITAT BAIXA
17.30
18.25
18.00
18.55
18.45
19.40
AQUA TOTAL BODY
AQUA DIR
DIJOUS
AQUA HIT
COREOGRAFIA DE NIVELL ALT
COREOGRAFIA DE NIVELL MIG
COREOGRAFIA DE NIVELL BÀSIC
SENSE COREOGRAFIA D’INTENSITAT ALTA
COS I MENT, SENSE COREOGRAFIA I INTENSITAT MITJANA
COS I MENT, SENSE COREOGRAFIA I INTENSITAT BAIXA
AQUA APRIMA’T
AQUA HIT
DIVENDRES
AQUÀTICS
AQUA TOTAL BODY
SÉNIORS
EXTERIOR
DESCARREGA’T
SALA 1
RUN WITH US DiR
AQUESTS
HORARIS
Descarrega’t a dir.cat/
app la nova aplicació
per a mòbils i podràs
consultar horaris,
reservar activitats i
moltes coses més!
La Direcció de Fitness podrà, quan ho consideri necessari, modificar el nombre de sessions, el contingut i horari d’aquestes i els tècnics que les imparteixen.
Una sessió pot quedar anul·lada en cas d’impossibilitat material de realitzar-se. Aquests horaris poden ser modificats periòdicament i durant els mesos d’estiu i setmanes de Nadal.
ACTIVITATS DIRIGIDES
DiR CASTILLEJOS
A PARTIR DEL 29 D’AGOST
SALA 5
INICI
FI
DILLUNS
DIMARTS
DIMECRES
DIJOUS
DIVENDRES
07.00
07.55
ZUMBA
BODY PUMP
PILATES
TONIFICA’T
08.15
09.10
MIND BODY
ZUMBA / ABD
AERÒBIC
BODY PUMP
09.15
09.55
09.15
10.10
09.55
10.10
10.15
11.10
STEP
D·TOTAL BODY
ZUMBA
PILATES
D·MOVE!
11.15
12.10
PILATES
ZUMBA
PILATES
BODY PUMP
TONIFICA’T
12.15
13.10
TONIFICA’T
BODY PUMP
D·TOTAL BODY
MIND BODY
PILATES
13.15
14.10
STEP
14.15
15.10
BODY PUMP
ZUMBA
AERÒBIC
15.15
15.45
PILATES
CUL10
15.15
16.10
15.45
16.10
16.15
17.10
17.15
17.45
17.15
18.10
17.45
18.10
18.15
19.10
STEP
TONIFICA’T
BODY PUMP
D·TOTAL BODY
D·MOVE!
19.15
20.10
AERÒBIC
STEP
ZUMBA
BODY PUMP
TONIFICA’T
20.15
21.10
BODY PUMP
MIND BODY
STEP
BODY COMBAT
AERÒBIC
21.15
22.10
INICI
FI
CROSSDiR
10.15
11:10
D·MOVE!
MIND BODY
TONIFICA’T
11.15
12:10
MIND BODY
TONIFICA’T
12.15
13:10
BODY PUMP
INICI
FI
CUL10
BODY PUMP
D·MOVE!
TONIFICA’T
DISSABTE
FESTIUS
ZUMBA
D·TOTAL BODY
REED. POSTURAL
BODY PUMP
D·MOVE!
BODY COMBAT
TONIFICA’T
APRIMA’T
ZUMBA
ESTIRAMENTS
PILATES
D·MOVE!
MIND BODY
BODY PUMP
TONIFICA’T
CUL10
ZUMBA
PILATES
D·TOTAL BODY
MIND BODY
ESTIRAMENTS
ZUMBA
BODY PUMP
SALA 6
INICI
FI
DILLUNS
DIMARTS
DIMECRES
07.00
07.25
CUL10 VIRTUAL
TONIFICA’T VIRTUAL
MODELA’T VIRTUAL
D·MOVE! VIRTUAL
PILATES VIRTUAL
08.15
09.10
CUL10 VIRTUAL
PILATES VIRTUAL
07.30
07.55
D·MOVE! VIRTUAL
APRIMA’T VIRTUAL
MIND BODY VIRTUAL
CUL10 VIRTUAL
TONIFICA’T VIRTUAL
09.15
10.10
D·MOVE! VIRTUAL
IOGA VIRTUAL
08.00
08.55
EQUILIBRA’T VIRTUAL
D·MOVE! VIRTUAL
TONIFICA’T VIRTUAL
EQUILIBRA’T VIRTUAL
BODY PUMP VIRTUAL
10.15
11.10
BODY PUMP VIRTUAL
D·MOVE! VIRTUAL
09.00
09.55
ZUMBA
TONIFICA’T
MIND BODY
D·MOVE!
EQUILIBRA’T
11.15
12.10
TONIFICA’T VIRTUAL
BODY PUMP VIRTUAL
10.00
10.55
CUIDA’T TOTAL BODY
PILATES
CUIDA’T FUNCIONAL
CUIDA’T RITMES
MIND BODY
12.15
13.10
MIND BODY VIRTUAL
MIND BODY VIRTUAL
11.00
11.55
DiR RITMES
13.15
14.10
PILATES VIRTUAL
CUL10 VIRTUAL
11.00
12.30
14.15
15.10
BODY PUMP VIRTUAL
D·MOVE! VIRTUAL
12.00
12.25
CUL10 VIRTUAL
MODELA’T VIRTUAL
15.15
16.10
MIND BODY VIRTUAL
MIND BODY VIRTUAL
12.30
12.55
D·MOVE! VIRTUAL
MIND BODY VIRTUAL
16.15
17.10
BODY PUMP VIRTUAL
BODY PUMP VIRTUAL
13.00
13.25
D·MOVE! VIRTUAL
PILATES VIRTUAL
CUL10 VIRTUAL
TONIFICA’T VIRTUAL
MODELA’T VIRTUAL
17.15
18.10
PILATES VIRTUAL
PILATES VIRTUAL
13.30
13.55
CUL10 VIRTUAL
TONIFICA’T VIRTUAL
D·MOVE! VIRTUAL
APRIMA’T VIRTUAL
MIND BODY VIRTUAL
18.15
19.10
IOGA VIRTUAL
IOGA VIRTUAL
14.00
14.55
MIND BODY VIRTUAL
EQUILIBRA’T VIRTUAL
TONIFICA’T VIRTUAL
BODY PUMP VIRTUAL
EQUILIBRA’T VIRTUAL
15.00
15.25
CUL10 VIRTUAL
TONIFICA’T VIRTUAL
MODELA’T VIRTUAL
TONIFICA’T VIRTUAL
PILATES VIRTUAL
15.30
15.55
D·MOVE! VIRTUAL
APRIMA’T VIRTUAL
MIND BODY VIRTUAL
CUL10 VIRTUAL
TONIFICA’T VIRTUAL
16.00
16.55
BODY PUMP VIRTUAL
D·MOVE! VIRTUAL
EQUILIBRA’T VIRTUAL
MIND BODY VIRTUAL
BODY PUMP VIRTUAL
17.00
17.25
TONIFICA’T VIRTUAL
MODELA’T VIRTUAL
D·MOVE! VIRTUAL
PILATES VIRTUAL
CUL10 VIRTUAL
17.30
17.55
APRIMA’T VIRTUAL
MIND BODY VIRTUAL
CUL10 VIRTUAL
TONIFICA’T VIRTUAL
D·MOVE! VIRTUAL
18.00
18.25
MIND BODY VIRTUAL
CUL10 VIRTUAL
TONIFICA’T VIRTUAL
D·MOVE! VIRTUAL
APRIMA’T VIRTUAL
18.30
18.55
18.30
19.00
18.30
19.25
19.00
19.25
19.00
19.55
19.30
20.25
20.00
20.30
20.00
20.55
20.30
20.55
20.30
21.25
21.00
21.25
21.00
21.55
21.30
21.55
APRIMA’T VIRTUAL
TONIFICA’T VIRTUAL
MODELA’T VIRTUAL
D·MOVE! VIRTUAL
22.00
22.25
D·MOVE! VIRTUAL
APRIMA’T VIRTUAL
MIND BODY VIRTUAL
CUL10 VIRTUAL
BODY PUMP VIRTUAL
DiR RITMES
DIJOUS
D·MOVE! VIRTUAL
DIVENDRES
DiR RITMES
APRIMA’T VIRTUAL
DISSABTE
FESTIUS
CUL10 VIRTUAL
D·MOVE!
MIND BODY
DiR RITMES
CUL10
ZUMBA
BODY COMBAT
D·MOVE!
PILATES
DiR RITMES
ABDOMINALS
APRIMA’T
CUL10
APRIMA’T
ZUMBA
D·MOVE! VIRTUAL
TONIFICA’T VIRTUAL
EQUILIBRA’T VIRTUAL
TONIFICA’T VIRTUAL
DESCARREGA’T
SALA 1
RUN WITH US DiR
AQUESTS
HORARIS
Descarrega’t a dir.cat/
app la nova aplicació
per a mòbils i podràs
consultar horaris,
reservar activitats i
moltes coses més!
La Direcció de Fitness podrà, quan ho consideri necessari, modificar el nombre de sessions, el contingut i horari d’aquestes i els tècnics que les imparteixen.
Una sessió pot quedar anul·lada en cas d’impossibilitat material de realitzar-se. Aquests horaris poden ser modificats periòdicament i durant els mesos d’estiu i setmanes de Nadal.
Descargar