Choque cultural ` Choque cultural Riesgos ocupacionales de vivir en el extranjero Frustración ` ` Término para describir las reacciones hacia la desorientación psicológica que la mayoría de la gente experimenta cuando se muda por un período de tiempo prolongado a una cultura bastante diferente de la suya Frustración La frustración es diferente del choque cultural Algunas causas comunes de frustración: frustración: Metas poco realistas Incapacidad de ver resultados La ambigüedad de una situación particular La situación real no es igual a las Uso de métodos inadecuados para ideas preconcebidas de cómo alcanzar los objetivos debería ser Choque cultural ` Características diferentes: diferentes: Causas ` La separación de claves culturales y pautas conocidas, conocidas, especialmente formas sutiles e indirectas de expresar sentimientos y diferentes gradaciones de significado, significado, que entendemos instintivamente y hacen nuestra vida comprensible ` Vivir y trabajar por largo período de tiempo en una situación ambigua fNo es resultado de un evento o una serie de eventos específicos fNo llega de repente o tiene una única causa principal. Es acumulativo 1 Causas ` ` El cuestionamiento de valores que consideramos absolutos hasta ese momento Exposición continua a situaciones en las que se espera un máximo de habilidad y rapidez, rapidez, pero cuyas reglas no han sido explicadas adecuadamente Síntomas ` Nostalgia ` Aburrimiento ` Introspección (pasar muchas horas leyendo, leyendo, evitar contacto con las personas del lugar) lugar) ` Dormir más de lo habitual Síntomas Síntomas ` Comer compulsivamente ` Tensiones y conflictos en la familia ` Beber compulsivamente ` Exceso de nacionalismo ` Limpiar compulsivamente ` Crítica continua de los nacionales ` Irritabilidad ` Hostilidad Síntomas Etapas de ajuste ` Incapacidad de trabajar con efectividad ` 1. Euforia inicial ` Ataques de llanto inexplicables ` 2. Irritabilidad y hostilidad ` Malestares físicos ` 3. Ajuste gradual ` 4. Adaptación o biculturalidad 2 Rx para el choque cultural ` ` Saber lo más posible acerca del lugar donde uno se encuentra Buscar concientemente razones lógicas detrás de lo que parece extraño, extraño, confuso o amenazante en la otra cultura Rx para el choque cultural ` No burlarse o despreciar a la otra cultura y su gente ` Buscar la amistad de personas de la otra cultura ` Esperar una experiencia positiva Capacidades que ayudan Capacidades que ayudan ` Tolerancia de la ambigüedad ` Empatía ` Orientación leve hacia metas y tareas ` Ser comunicativo ` Mente abierta ` Flexibilidad; Flexibilidad; adaptabilidad ` No ser demasiado crítico ` Curiosidad Capacidades que ayudan ` Sentido del humor ` Calidez en las relaciones humanas ` Motivación ` Confianza en sí mismo Capacidades que ayudan ` Sentido de sí mismo; mismo; autoconocerse ` Tolerancia de las diferencias ` Ser perceptivo ` Tolerancia de los propios errores y fracasos 3