TEMA 4: VOLEIBOL

Curso 2011-2012.
TEMA 4: VOLEIBOL
4.1. HISTORIA.
El Voleibol que conocemos actualmente fue creado en 1895, por William
C.Morgan,director deportivo de la Y.M.C.A. de Holyoque, en Massachussets
(EE.UU.).
4.2. OBJETIVO, DURACIÓN Y TERRENO DE JUEGO.
El objetivo del juego es conseguir pasar el balón sobre la red para que
caiga en el campo contrario Para ello, se dispone de 3 toques únicamente, sin
contar con el bloqueo. Cada equipo esta compuesto por 6 jugadores en el
terreno de juego y 6 reservas.
El partido dura un máximo de 5 sets de 25 tantos directos, no hay
recuperación de saque, sino que en cada jugada uno de los 2 equipos puntúa.
Hay que conseguir una ventaja de 2 puntos para ganar el Set,sino es así, se
juega hasta que uno de los 2 equipos consiga una ventaja de 2puntos ( Ej: 2725,28-26, etc.). Si se llega a disputar
el 5º Set, en caso de empate, este
sedisputa a 15 puntos directos en
vez de a 25.
EL TERRENO DE JUEGO.- Es
un rectángulo de 18 x 9 metros. La
línea central divide al terreno en dos
campos iguales de 9 x 9; sobre esta
línea hay una red sostenida a
determinada altura.
4.3. REGLAS Y CARACTERÍSTICAS DEL VOLEIBOL.
1. No hay contacto físico entre los jugadores. No existen posibilidades de faltas
o golpes el contrario, puesto que hay una red en medio.
2. Los participantes juegan en todas las posiciones, para ello, se realiza la
rotación donde los jugadores cambia su posición en el campo con el
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Apuntes de EF . Curso 2011-2012
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compañero de al lado, en sentido de las agujas de reloj, después de
recuperar el saque.
Los jugadores de delante se llama delanteros y los de atrás zagueros.
3. El balón no puede retenerse con las manos sino que debe ser golpeado. No
se puede por tanto aguantar, ni acompañarlo en el movimiento.
4. Existe un límite de pases por equipo, siendo en este caso tres toques (sin
contar el bloqueo).
5. Un jugador no puede tocar el balón dos veces consecutivas (excepto cuando
bloquea).
6. El balón puede ser jugado por fuera de las líneas del campo.
7. Hace poco han aparecido unas ligeras modificaciones en las reglas que son
las siguientes:
* Se puede sacar desde cualquier lugar de la línea de fondo. Antes tan solose
podía sacar desde la parte derecha de la línea de fondo.
* Se puede hacer un toque de dedos en el primer golpeo tras el servicio .Antes
obligatoriamente había que recepcionar de antebrazos.
* Se puede tocar el balón. con el pie, aunque es un recurso de emergencia y no
se puede abusar de él.
4.4. TÉCNICAS BÁSICAS SOBRE EL VOLEIBOL.
1.-Toque de antebrazos: Es el primer toque que se
realiza en el juego cuando recepciona nuestro equipo
después del saque del equipo contrario. La técnica
básica es, colocar una mano encima de la otra con los
dedos juntos, después unimos los pulgares y lo
llevamos hacia abajo para mostrar la parte más plana
de los antebrazos. Hay que flexionar las piernas, y
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Curso 2011-2012.
mantener los brazos bien extendidos, amortiguando el impacto del balón. El
balón se golpea con los antebrazos, no con las muñecas.
2.-Pase de dedos: Es el segundo toque normalmente por este orden en el
juego, lo realiza el colocador intentando "colocar" el balón en las mejores
condicione para que se remate por parte de un compañero.
Para realizarlo formamos con los pulgares e índices un rombo sobre la frente y
golpeamos el balón hacia arriba
extendiendo todo el cuerpo como si
fuera un muelle tocándolo solo con los
dedos, no con las palmas. Como
puntos clave hay que poner las piernas
flexionadas, y el balón ha de golpearse
encima de la cabeza, se ha de formar
un rombo con los índices yl os
pulgares a la vez que se estienden los
codos.
3.- Saque de mano baja: Es el que se realiza al principio cuando se esta
aprendiendo. Se coloca el balón aguantándolo con las 2 manos a la altura de la
cintura, se deja sobre una mano para movimiento hacia arriba y dirigiéndolo
hacia donde lo queremos lanzar.
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Apuntes de EF . Curso 2011-2012
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TEMA 5: ULTIMATE.
¿Qué hace del Beach Ultimate un deporte
tan especial?
El Beach Ultimate es un deporte de equipo para
chicas y
chicos, hombres y mujeres.
Se juega con un disco (Frisbee) en vez de con un
balón.
El objetivo del juego es atrapar el disco en el área
de gol
oponente, parecido al fútbol americano.
Aunque los jugadores corren constantemente, el
contacto
físico no está permitido y se considera falta.
Cuando se hace falta a un jugador, se para el juego.
Si el oponente está de acuerdo con la falta, el
jugador al
que se la han hecho recupera el disco y sigue
jugando.
Si no hay acuerdo, el disco vuelve al último jugador
que ha
lanzado.
¡Parece increíble pero funciona!
Incluso en los campeonatos del mundo, donde se enfrentran equipos de más de 30
países, se juega sin árbitro. El juego, muy exigente físicamente, se basa
completamente en el juego limpio, la responsabilidad individual y la diversión.
1 EL CAMPO Si se juega en playa (Beach Ultimate), las medidas serian 75m x 25m,
con dos áreas de 15m de profundidad. Y jugarían 5 contra 5.
Al igual que en playa, en Indoor juegan 5 contra 5 y las medidas son mas bien las de
una cancha de baloncesto.
2 INICIO DEL JUEGO
Quien gana el sorteo a cara o cruz (del Frisbee) elige el campo o
el ataque. A continuación ambos equipos (5 jugadores por equipo)
se colocan en la línea que delimita su área de gol. El equipo
defensor lanza el disco al equipo atacante para que empiece el
juego.
3 MOVIMIENTO DEL DISCO Y DE LOS JUGADORES
Los jugadores pueden pasarse el disco en cualquier dirección.
No se puede correr con el disco en la mano. El jugador con la
posesión del disco dispone de 10 segundos para lanzarlo a un
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compañero. El defensor del jugador con el disco cuenta los
segundos en voz alta (“stall one, stall two, stall three…”).
4 CAMBIO DE POSESIÓN
Se produce un cambio de posesión en los
casos siguientes:
* si el disco toca el suelo (también si
previamente lo ha tocado la defensa)
* si el disco se atrapa fuera del campo (en la
línea se considera fuera)
* si el disco es interceptado por un oponente
En un cambio de posesión, la defensa
adquiere inmediatamente la posesión del
disco y se convierte en ataque.
5 MARCADOR
Se anota un gol (1 punto) cuando un jugador
lanza el disco a otro jugador de su equipo y
se atrapa correctamente en la zona de gol
del equipo adversario. Se reinicia el juego
después de cada punto.
Los partidos se juegan hasta que un equipo
alcanza un número de puntos previamente acordado (generalmente 13 puntos) o se
alcanza un límite de tiempo (generalmente 30-40 minutos).
6 INICIO DEL JUEGO
El juego se reanunda con los dos equipos colocados en las
respectivas líneas de frente a sus zonas de gol, y el equipo que
acaba de marcar punto lanza el disco al otro equipo.
7 SUSTITUCIONES DE JUGADORES
Los jugadores se pueden sustituir únicamente al finalizar un
punto, mientras los equipos se colocan en la línea; o, en cualquier
momento, si un jugador se lesiona. No se pueden realizar otros
cambios mientras se está jugando un punto.
8 SIN CONTACTO FÍSICO
El Beach Ultimate es un deporte sin contacto; por lo que siempre
que se produce un contacto físico es falta.
9 SIN ÁRBITROS
Todas las faltas las llaman los jugadores involucrados. Cuando una
falta provoca la pérdida del disco, se para el juego y se reanuda
como si no se hubiera perdido el disco. Si el jugador que ha hecho
falta no está de acuerdo con la falta, se repite la jugada.
10 ESPÍRITU DEL JUEGO
El Beach Ultimate se basa totalmente en la deportividad y el
juego límpio.
Se promueve el juego competitivo sin menoscabo del respeto
entre jugadores, respeto a las reglas y de la diversión de jugar.
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