DOLORES PUNZANTES E INCAPACITANTES

 Boletín No. 193- Abril 1 de 2014
Migraña:
DOLORES PUNZANTES E INCAPACITANTES
 SE TRATA DE UN DOLOR PULSÁTIL, A VECES ACOMPAÑADO DE NÁUSEAS O VÓMITO, SENSACIÓN DE
HORMIGUEO Y ENTUMECIMIENTO. TAMBIÉN PROVOCA DEBILIDAD Y ALTERACIONES EN EL HABLA, LA
VISIÓN Y EL OLFATO.
 UNOS CIEN MILLONES DE PERSONAS TIENE MIGRAÑA Y LA MAYORÍA SON MUJERES, YA QUE LAS
VARIACIONES EN EL NIVEL DE ESTRÓGENO CAUSAN LOS DOLORES DE CABEZA. AUNQUE EL 87 POR
CIENTO DE LOS PACIENTES ACUDE AL MÉDICO, SÓLO EL 20 POR CIENTO TIENE UN DIAGNÓSTICO
CERTERO.
 ES UNA DE LAS CAUSAS MÁS IMPORTANTES DE AUSENTISMO LABORAL. UN ESTUDIO REALIZADO EN
ALEMANIA, ASEVERA QUE LOS PACIENTES MIGRAÑOSOS FALTAN EN PROMEDIO MÁS DE 30 DÍAS POR
AÑO. LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD, OMS, CONSIDERA A LA MIGRAÑA UN PROBLEMA DE
SALUD PÚBLICA.
 PARA HABLAR DE LA ENFERMEDAD, LA NEUROCIRUJANA, ADRIANA SERRANO, DICTARÁ LA
CONFERENCIA, “MIGRAÑA: CADA VEZ MÁS FRECUENTE Y MÁS INCAPACITANTE. CÓMO PREVENIRLA”,
EN EL MARCO DEL “PROGRAMA DE EDUCACIÓN COMUNITARIA – INFORMACIÓN PARA A VIDA”, QUE
ADELANTA EL CENTRO MÉDICO IMBANACO.
 LA CHARLA, ABIERTA A LA COMUNIDAD, SE LLEVARÁ A CABO MAÑANA MIÉRCOLES, 2 DE ABRIL, A
LAS 6.30 PM., EN EL AUDITORIO ALEX COBO (TORRE B – SEXTO PISO). MÁS INFORMACIÓN EN EL
TELÉFONO 682 1000 EXTENSIONES 3500 – 5695 – 5697
Es cada vez más frecuente y una de las mayores causas de consulta al médico. Es la causa más común de
cefalea primaria y su principal impacto es sobre la calidad de vida. Nueve de cada diez personas han sufrido
alguna vez en la vida de dolor de cabeza.
La migraña consiste en episodios recurrentes de dolores de cabeza palpitantes y compresivos, generalmente de
la mitad de la cabeza (hemicráneo), acompañados de náuseas, vómitos, fotofobia (intolerancia a la luz) y
sonofobia (intolerancia a los ruidos) altamente incapacitante. Su origen vascular se relaciona con la contracción o
la dilatación de los vasos sanguíneos.
En el mundo, es una de las causas más importantes de ausentismo laboral. Aunque en Colombia no existen
cifras oficiales, un estudio realizado en Alemania, asevera que los pacientes migrañosos faltan en promedio más
de treinta días por año. Por este motivo, esa dolencia es considerada por la Organización Mundial de la Salud,
OMS, como un problema de salud pública.
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"El estrés y las exigencias de la vida laboral, cada vez más competitiva, hacen que la frecuencia de los episodios
sea más seguida. O según las tensiones de la semana, puede ocurrir que se repita los mismos días y pase a ser
crónica", afirma la doctora, Adriana Serrano, neurocirujana del Centro Médico Imbanaco.
Se estima que unos cien millones de personas tiene migraña y la mayoría son mujeres, ya que las variaciones en
el nivel de estrógeno causan los dolores de cabeza. Aunque el 87 por ciento de los pacientes acude al médico,
sólo el 20 por ciento tiene un diagnóstico certero.
“Uno de los principales efectos es el deterioro en la calidad de vida social, laboral y afectiva. Por eso, quienes
tienen migraña también sufren a menudo sentimientos de frustración, depresión y ansiedad”, señala la doctora
Serano.
La OMS la clasifica como una de las enfermedades más discapacitante, con un nivel de gravedad similar a la
demencia, la psicosis activa y la tetraplegía. Al sufrir una crisis, el dolor es de tal magnitud, que el paciente queda
imposibilitado para trabajar o para realizar cualquier tipo de actividad.
Una crisis puede durar entre 2 y 72 horas y se pueden dar de una vez al año hasta semanalmente. Según los
investigadores el 65% de los hombres y el 75% de las mujeres con migraña dejan de trabajar 1.9 horas por cada
episodio, es decir que es una patología de gran impacto social y laboral, si además se tiene en cuenta que las
personas de entre 25 y 50 años son las más afectadas. Y algo más, los estudios coinciden que quien padece
migraña, puede ver disminuida en más de un 40% su capacidad productiva.
Quienes la padecen, saben muy bien cuáles son sus temidas señales: un dolor pulsátil, a veces está
acompañada de náuseas o vómitos, sensación de hormigueo y entumecimiento. Pero, también, provoca
debilidad y alteraciones en el habla, la visión y el olfato. Es una de esas enfermedades que nos dejan fuera de
combate por varios días, con la sensación de que la cabeza se parte en mil pedazos.
Según la doctora Serrano, entre los factores desencadenantes están el estrés, las contracturas musculares, la
ansiedad, la alergia, la fatiga ocular y los desequilibrios hormonales. “También el efecto de los edulcorantes
artificiales y de algunos alimentos. El cigarrillo aumenta los riesgos, ya que la nicotina contrae los vasos
sanguíneos y el monóxido de carbono los dilata”, agrega la neurocirujana. (Ver recuadros: “Alimentación y
Buenos hábitos.”)
La permanencia por largo tiempo frente a computador y el exceso de café, señalan algunos estudios, entre las
causas que originan el mal, además de haber algún tipo de predisposición genética.
Según la especialista, identificar las causas que la originan y hacer cambios en estilos de vida saludable pueden
resultar claves. La actividad física regular y una dieta equilibrada pueden hacer la diferencia.
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Para hablar de la enfermedad, la doctora Adriana Serrano, dictará la conferencia, “Migraña: cada vez más
frecuente y más incapacitante. Cómo prevenirla”, en el marco del “Programa de Educación Comunitaria –
información para a vida”, que adelanta el Centro Médico Imbanaco.
La Charla, abierta a la comunidad, se llevará a cabo mañana miércoles 2 de abril, a las 6.30 pm., en el Auditorio
Alex Cobo (Torre B – sexto piso). Más información en el teléfono 682 1000 extensiones 3500 – 5695 – 5697
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MÁS INFORMACIÓN: www.imbanaco.com (Noticias/Boletines)
 DRA. ADRIANA SERRANO (NEURORICUJANA)
CONSULTORIO: 5584040 – 682 1000 EXTENSIÓN 8127
CELULAR: 315 800 0040
 OFICINA DE PRENSA
682 1000 EXTENSIÓN 5697
CELULAR: 315 284 2247
Alimentación
Los alimentos juegan un rol importante como causantes y por lo tanto en la parte preventiva. Muchos contienen
unas sustancias denominadas "aminas" (como la tiramina, la feniletilamina y la histamina) relacionados
directamente con los dolores de cabeza. Hay personas que no las metabolizan y al permanecer más tiempo en el
organismo desencadenan el malestar.
Por eso es importante saber qué factores de la vida cotidiana se pueden modificar: cambios en la forma de
trabajar, pausas y la alimentación.
Qué tipos de alimentos deben evitar:
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Quesos duros, yogur y leche chocolatada
Embutidos y fiambres
Limitar el consumo de banano, cítricos y frutillas
Temporalmente, nada que contenga chocolate
Las nueces y las legumbres pueden ser también perjudiciales
Las bebidas más nocivas como el vino, la cerveza y los espumantes, así como las gaseosas cola, las
bebidas dietéticas y, entre las infusiones, el café.
Buenos hábitos
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 Para aliviar el dolor por tensión, colocar una toalla caliente enrollada o una botella llena de agua
caliente en la zona de la nuca y los hombros
 Realizar ejercicios de respiración: la falta de oxígeno causa dolor de cabeza
 Practicar yoga, meditación y realizar masajes para evitar el estrés y las contracturas
 Mantener el calor en las manos o tomar un baño caliente, que dilata los vasos y alivia el dolor de
cabeza
 Consultar al médico antes de iniciar una actividad física, ya que algunas causan dolor de cabeza
 No saltar comidas, evitar la sal, las grasas y los carbohidratos. No comer dulces después de las 5 pm.
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