CENTRO INDUSTRIAL DE MANTENIMIENTO Y MANUFACTURA SENA REGIONAL-BOYACÁ PROGRAMA BIENESTAR AL APRENDIZ Cordial saludo Aprendices Dando cumplimiento a las medidas adoptadas por el gobierno nacional, para prevenir los efectos de COVID-19. Desarrollaremos de manera virtual algunos talleres dentro del plan acción diseñado por equipo de Bienestar al Aprendiz, y en particular desde el área de Psicoorientación - Capellanía Para la semana del 30 de marzo al 05 de abril estaré invitándole a contestar 2 talleres para fortalecer habilidades socioemocionales, el propósito de estos talleres es fortalecer el conocimiento consigo mismo, ser resilientes, enfrentar la resolución de conflictos, el diálogo con amigos y familia, identificar problemas y así afianzarnos en valores, ser mejores personas y prepararnos para el trabajo y para la vida mediante la formación profesional integral. Objetivo Estratégico: Implementar proyectos de acompañamiento para el desarrollo integral del aprendiz en su proceso formativo – Profesional Objetivo Operativo: Desarrollar habilidades blandas para la vida y el trabajo. Generar escenarios de reconocimiento para aprendices en ejes de liderazgo, proyección social, formación y talentos. Estrategias para alcanzar la meta: Por medio del uso de las TICs los aprendices tengan un campo de autoconocimiento, reflexión, desarrollo de sus actividades y tiempo que les pueda generar confianza en sí mismos en este tiempo difícil de afrontar, que tengan la plena autonomía de ser personas responsables en su formación, autocríticos, sinceros y acaten las recomendaciones que se dan desde el SENA y demás directrices. Actividad a desarrollar: El segundo taller del Proyecto de vida, tiene como finalidad fortalecer habilidades socioemocionales en los aprendices, realizar un análisis profundo de la perspectiva de su proyecto de vida, los valores, sentimientos y emociones. De la misma forma busca favorecer la autoestima y el reconocimiento de la importancia como persona en su familia, con sus amigos, compañeros y comunidad, la responsabilidad de estar inmerso en una sociedad y el compromiso a que el aprendiz debe adquirir con su entorno vivenciando los valores que se han inculcado a lo largo de la vida. Es importante que el aprendiz se apropie de sus actividades con responsabilidad y responda a lo solicitado. Sus aportes también me sirven para mi crecimiento como persona y profesional. Si es creyente debemos ser personas de Fe y estar unidos a las manos de Dios. A continuación, se presenta el taller a desarrollar por parte de los aprendices: PROYECTO DE VIDA Construir un proyecto de vida es tener la posibilidad de realizar su propio destino con amor, entusiasmo, optimismo y alegría, valorando cada minuto de su existencia. Usted mism@ labra su futuro, es el dueñ@ de la constructora más grande de sueños que existe en el universo: Su mente. Cuando usted aborda un taxi. El conductor lo primero que pregunta antes de ponerse en marcha es: ¿Hacia dónde se dirige? Supongamos que usted le responde: ¡No lo sé señor, la verdad es que en el momento no lo sé! ¿Qué será lo que le responde en taxista?: ¡Me hace el favor y se baja. Si usted no sabe para dónde va, yo no lo puedo llevar. Determine para dónde va y con mucho gusto lo llevo! Lo mismo pasa con su mente, si usted no sabe para dónde va en la vida, su mente no sabe para dónde llevarlo. Usted debe tener muy claro, ¿para dónde va con su vida, a dónde quiere llegar?, y verá como su misma mente se encarga de llevarlo. Estoy convencido que usted nació y vino a este mundo para ser un triunfador. Si es creyente con la ayuda de Dios, con su energía mental irá consiguiendo todo lo que se propone, siempre y cuando lo proyecte previamente. Tenga muy claro, qué quiere hacer con su vida, no basta sólo con desearlo, es necesario determinarlo claramente, debe tomarse el tiempo necesario para planear y por escrito hacer sus propósitos con sus prioridades a corto o largo plazo, observado su propia realidad y estimando el tiempo en el que lo logrará. Si usted no progresa es porque no se ha atrevido a dar el primer y fundamental paso para ello: ¡proyectarse! Pensamiento y metas claras en tiempos determinados… se harán realidad. Deténgase a pensar en lo que realmente desea hacer con su vida, en qué tipo de actividad se siente más a gusto, en qué campo ve más proyección y ¡especifique sus metas! Las metas constituyen la parte más importante de su vida. Sin ellas, no sabría qué hacer ni cuál es su propósito en este mundo. Si no tiene metas, no sabe paro dónde va, caminará en cualquier dirección, sin darse cuenta en qué momento se ha perdido. Planifique su vida con metas claras y definidas, aproveche toda su energía mental, dirija sus sentimientos, pensamientos y acciones en la misma dirección, mantenga su interés vivo por el cual luchar que lo motivará siempre a seguir adelante. Tener un proyecto de vida, significa labrar su destino con ganas, con entusiasmo, con optimismo, con alegría, valorar cada minuto de su tiempo para no desperdiciarlo y saber qué hacer en cada circunstancia que se le presente, no desfallecerá hasta haber logrado con su vida algo que valga la pena el esfuerzo, si hay equivocaciones no se preocupe serán experiencias de aprendizaje, si hay problemas recuerde que para un triunfador no existen las derrotas ni los fracasos, son inconvenientes normales de la vida que son superables con esfuerzo y determinación. “El arte de vencer se aprende en las derrotas” Simón Bolívar NOMBRE DEL APRENDIZ: YENNIFER RINCON SAAVEDRA NOMBRE DEL PROGRAMA: GESTION DE LA SEGURIDAD Y SALUD EN EL TABAJO FICHA: 1965617 JORNADA: MIXTA (NOCURNA) N° CELULAR: 313 496 22 58 Si respondo con honestidad, mis sueños se estarán haciendo realidad, tendré que organizar mi tiempo y ser disciplinado. “propóngase alcanzar cada sueño. No permita que su mente se acostumbre a dejar las cosas a medias. Establezca prioridades. Acepte su pasado, vive el presente y sueñe su futuro”. 1. Realice un análisis a modo de reflexión en 10 o más renglones sobre la lectura anterior, proyecto de vida. Todas las personas tenemos que tener claro que queremos para nuestra vida a corto, mediano y largo plazo, de esta manera podremos lograrlo, ya que si no tenemos nuestro propósito y metas claras será difícil lograrlo, las personas tenemos la posibilidad de cumplir lo que nos proponemos si somos constantes y persistentes. Cada uno forja su camino y logra lo que a diario trabaja en su mente hasta hacerlo realidad. Hay que hacer que nuestra estancia en la tierra valga la pena cumpliendo nuestros sueños y ayudando a los demás. La felicidad es una de las coas mas importantes , vivir nuestra vida felices , evitando los problemas, el malgenio, la groseria y todo eso que nos hace mal, debemos ser felices y vivir con alegría. 2. Vamos a trabajar en familia y equipo de forma responsable y colaborativa para fortalecer nuestras habilidades socioemocionales con mi familia, mínimo 3 amigos y compañeros. Para responder este taller de autoconocimiento por medio de la ventana de Johari, no dude que mediante este ejercicio puede fortalecer la unidad y diálogo familiar, la resolución de conflictos, el trabajo en equipo, la consejería y orientación, las habilidades comunicativas, la adaptación en este momento de cambio y en general me servirá para mi formación integral. Descripción de la actividad: Haga una lista incluyendo entre 10 y 15 características o más rasgos que considere que le definen como persona. - Paciencia - Lealtad - Confianza - Amistad - Perseverancia - Trabajadora - Humilde - Optimista - Sentido del humor - Paciencia - Generosidad. Haga que otras personas de confianza (familia, amigos, pareja, compañeros) con las que tenga relación habitualmente generen también una lista con los rasgos y características que ellos ven en usted. - Responsable - Cariñosa - Solidaria - Dedicada - Correcta - Honesta - Amorosa - Reservada Una vez tenga las diferentes listas, usted podrá crear su propia Ventana de Johari En seguida tenga en cuenta las diferentes áreas que a continuación se exponen: Área pública: Aquello conocido por uno mismo y por los demás, aquí se incluiría todo lo que dejamos ver a los demás sobre nosotros mismos, lo que comunicamos abiertamente: ej. experiencias, emociones, pensamientos, etc. Teniendo en cuenta las listas clasificaremos como rasgos públicos, aquellos que hemos identificado nosotros y aquellos rasgos que los demás identifiquen de mí. Área ciega: Incluye aquello que yo desconozco de mí mismo, pero que los demás conocen de mí: ej. algo que hemos descubierto tras el comentario de algunas personas/amigos de confianza. Muchas veces nos negamos a ver cosas que los demás dicen de nosotros, pero si más de dos o tres personas de confianza coinciden en algún rasgo de mí personalidad, es probable que sea verdad y yo no sabía. Clasificaré como rasgos ciegos aquellos que los demás han señalado en las listas, pero yo no. Área oculta: Incluiré todo aquello que conozco yo sobre mí personalidad, pero que desconocen los demás: ej. pensamientos, rasgos de personalidad, emociones, que no quiero mostrar públicamente pero que también me definen. Clasificaré como área oculta aquellos rasgos que he mencionado yo en la lista, pero los demás no. (tenga confianza en sí mismo, no se preocupe, habrá secreto profesional y sigilo Sacramental de mi parte como sacerdote y nos puede servir para consejería y orientación si lo desea). Área desconocida: En este cuadrante, quizás el más intrigante, es donde incluyo todo aquello que desconozco de mí mismo y que también desconocen los demás. Aquí es donde hay un potencial, un área por descubrir, mí capacidad de aprender y crecer y moldearnos, aprendiendo cosas sobre mí mismo que desconocía. ej. cuando salimos de nuestra zona de confort. Acá incluiré el resto de rasgos que no encajen en ninguna categoría, los dejaré por descarte en el área desconocida (podrían o no pertenecer a este cuadrante, pero no necesariamente). Lo animo a realizar este ejercicio de autoanálisis que le dará más de una sorpresa y le permitirá conocerse mejor. “yo ya lo hice y vale la pena para ser personas integrales”. Lo que yo conozco sobre mí y los demás Lo que los demás conocen sobre mí y yo conocen de mí. no conozco. Feliz Cariñosa Solidaria Reservada Sensilla Timida Humilde Paciente Responsable Respetuosa Lo que conozco sobre mí y no cuento a Lo que ni yo ni los demás conocemos los demás. sobre mí. Ansiedad Estado de animo triste sin motivo Tristeza Ganas de llorar sin motivo Problemas Baja autoestima Inseguridad 3. Después de realizar la ventana de Johari aplicada a su vida, responda las siguientes preguntas: ¿Qué piensa de las personas que le colaboraron a desarrollar su propia ventana? Me colaboro mi pareja, ve cosas en mi que yo no he notado, pero me agrada que el lo note. ¿Qué nombre le quiere colocar a su ventana? Conociendo sobre mi . En las circunstancias que estamos viviendo hoy ¿A qué personas le gustaría ayudar hoy y cómo? Me gustaría ayudar a las personas que en el momento por su edad están es situación de hambre, colaboranndoles con mercado. Estando cerca o lejos de su familia, y en las circunstancias que estamos viviendo, expréseles los sentimientos que están en su corazón. Mi mama trabaja en servicios generales de una clínica, espero no le pase nada a su salud, que Dios le de muchas fuerzas y me la cuide mucho, por que se esta exponiendo a esta situación. ¿Qué está haciendo hoy por ayudar a su familia, amigos y a su país? Cumplir con la cuarentena, comprar lo necesario, he salido de la ciudad de Sogamoso hacia tibasosa en dos ocaciones a llevarle mercado a mi abuelita que por su condición no puede salir a la calle a mercar. ¿Qué está haciendo hoy para que su vida trascienda? Me esfuerzo por aprender, con dedicación y mucha fuerza por que trabajar todo el da y estudiar es algo que desgasta pero tiene su recompensa. ¿Por qué le gustaría que su familia, sus amigos, sus compañeros y el mundo siempre lo recordara? Me gustaría que me recordaran como una persona que persevero por cumplir sus sueños y ayudo a salir a delante a salir a delante a otros niños que quieran hacerlo. Que me recuerden por que pude dejar a un lado mis complejos y me quise tal cual soy. Nota: Para desarrollar este segundo taller se tiene un tiempo prudencial hasta el día 06 de abril de 2020 y se enviará al correo electrónico: fsilvam@sena.edu.co cualquier duda, orientación, inquietud y sugerencias si las hay, estaré pronto a responderles a la hora que quieran, al correo o a mi celular 3115216399 por llamada o whatsapp. Teniendo en cuenta que la formación del SENA es integral y que las actividades que se piden realizar son de carácter obligatorio y van unidas a un resultado de competencia en el componente ético para fortalecer nuestros valores y proyecto de vida, les pido el favor a conciencia contestar y enviar en los tiempos programados. “Para los aprendices interesados en prepararse para los Sacramentos de iniciación cristina: Bautismo y/o Primera Comunión y/o confirmación desde ya estoy a su total disposición, háganme llegar su solicitud y estarán preparados para el día 9 de octubre del 2020 si Dios nos la presta”. Bendiciones. Les pido el favor fortalecer el valor de la prudencia en estos días tan difíciles, no salgan de sus casas, laven sus manos continuamente, no se expongan, escuchen consejos, si están enfermos de gripe usen tapabocas, cúbrase al toser, mantengas las distancias, evite tocarse los ojos, nariz y boca, si por alguna circunstancia le toca salir de la casa, evite las aglomeraciones. ¡Gracias yo me quedo en casa! ¡Éxitos! Un amigo. Pbro. Fabián Silva M Psicoorientación CIMM.
