Subido por RUTH MARIA HERNANDEZ

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Columna Vertebral
El
cargar
cajas
pesadas
de
manera
inadecuada hace que los discos que están
las vértebras se compriman y se hernien. Lo
que provoca un pinzamiento en los nervios
y la persona siente un dolor agudo, bien
sea en el cuello, espalda o cintura; depende
de la parte de la columna que fue forzada.
Hombro y Codo
Las
personas
que
trabajan como cajeras,
peluqueras,
pintores,
fiscales
de
tránsito,
beisbolistas, etc, hacen
movimientos repetitivos
del hombro y codo por lo
que da lugar a una bursitis
en ambas articulaciones.
Mano y Muñeca
Las secretarias, carpinteros, aseadores,
maestras, pianistas, etc. se enferman del
síndrome del túnel carpiano, lo que provoca
un dolor fuerte en la muñeca y pérdida de la
fuerza en la mano.
También aparecen
hormigueos al dormir,
y el dolor aumenta
cuando hay frío.
Cadera
Por las caderas pasa el nervio ciático y
las personas que trabajan mucho
tiempo sentadas en sitios duros
como el asiento de un tractor o
en trabajos donde las piernas se
abren y cierran constantemente
como cuando barremos, esto
hace que se inflame el nervio y
produce una ciática lumbar con
un fuerte dolor incapacitante
para
caminar,
sentarse
o
dormir.
Rodilla
Los
futbolistas,
corredores y personas
que suben y bajan
escaleras como los
electricistas, bomberos,
almacenistas,
etc,
pueden padecer de dolores de rodillas
porque es una articulación que siempre está
en movimiento y se irrita con facilidad.
Tobillo y Pie
Las
mujeres
ejecutivas
tienden a usar zapatos altos y
aumenta el riesgo de esguince de
tobillo. También los trabajadores
que están mucho tiempo de
pie como los vigilantes pueden
debilitar sus tobillos y sufrir
esguinces más fácilmente.
Posturas para Trabajar
Ejercicios de Prevención
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Salud
Sala de Rehabilitación Integral CDI carrizal
Ministerio del Poder Popular para la
Educación Universitaria
Colegio Universitario de Los Teques Cecilio Acosta
Higiene
Posturas para Dormir
Postural
Supervisora:
T.O. Castillo, Evelyn
Pasantes:
Meneses, Yeyniry
Rivera, Yureli
Cristantello, Vito
Cordero, Dany
Pérez, Carlos
Carrizal, Noviembre de 2012
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