Ejecutivos: para dormir bien fuera de casa

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21/02/2008
ESPECIAL
DIRECTIVOS
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Nº 1391 - 27 de febrero de 2008
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Según el ranking, otras tras dos escuelas españolas y en las aulas, el porcentaje de profesores internase encuentran entre las 100 mejores del mundo: el cionales, el de profesores con doctorado, o el nivel
Esade en el puesto 21 y EADA en el puesto 95.
de la investigación.
Hay que tener en cuenta que para la elaboración
del ranking MBA 2008 del Financial Times se
han tenido en cuenta 21 variables, tanto institucionales como referidas a los graduados de cada escuela. Entre ellas, los autores han analizado datos
como el grado de internacionalización de las escuelas, la proyección de sus programas, el cumplimiento de expectativas, la retribución ponderada
de los graduados tres años después del término del
programa, el porcentaje de mujeres en el claustro
Por áreas académicas, el Instituto de Empresa
destaca entre las diez mejores escuelas de negocios
del mundo en Creación de Empresas, International Business y en Comportamiento Organizacional. Además el Instituto de Empresa lidera los incrementos salariales en Europa; este índice mide el
aumento de sueldo desde el inicio del MBA hasta
tres años después de la graduación. El Instituto de
Empresa destaca también por el elevado nivel de
diversidad de su claustro y alumnado.
Ejecutivos: para dormir bien fuera de casa
Al margen de los desajustes que provoca el jetlag, los viajeros de negocios, aunque no atraviesen distintos husos horarios, suelen encontrar
difícil, por razones puramente piscosomáticas,
conciliar el sueño en aquellas ocasiones que pernoctan fuera de su domicilio.
El insomnio afecta a cualquier persona con cualquier ocupación, y acusa una fuerte variabilidad
individual; no obstante, tiene una mayor prevalencia entre aquellas personas cuyas decisiones y
funciones afectan a otra gente. En este sentido, la
cadena hotelera Crowne Plaza ha financiado un
estudio para tratar de averiguar qué causas y hábitos provocan una mala salud del sueño entre los
directivos viajeros, colectivo que constituye una
buena parte de sus clientes.
La investigación ofrece, en esencia, las siguientes conclusiones.
El ritmo de trabajo actual hace que los viajeros de negocios usen demasiado sus PDAs,
móviles y portátiles, y no los desconecten con
la antelación necesaria antes de acostarse. La
luz de un móvil o de un ordenador portátil es
lo suficientemente intensa como para suspender la producción de melatonina, hormona
que ayuda a regular el sueño, por lo que se
aconseja apagar estos aparatos al menos una
hora antes de ir a dormir.
Sin embargo, el estrés del trabajo es el factor que más influye en el mal sueño, por lo
que más importante que lo anterior es todavía
no trabajar con equipos electrónicos durante
la hora antes de ir a dormir para evitar que los
asuntos del día siguiente estén dando vueltas
por el cerebro hasta el amanecer.
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