Se hace camino al andar

LAZOS / FUNDACION ISALUD - 1
La tercera edad,
en primer lugar.
PREMIO GALENA 2007
PREMIO GALENA 2006
PREMIO GALENA 2005
PREMIO GALENA 2004
PREMIO CADUCEO 2004
PREMIO GALENA
DE ORO 2003
“Mayor Movimiento
= Mayor Salud”
Calle 7 Nº 513 e/42 y 43 - 423 5739
Calle 6 Nº 740 - 425-7792/489-5319
P u b l i c a c i ó n d e l a R e d M a y o r • A ñ o 5 - N º 71 • L a P l a t a • Mayo d e 2 0 0 9
El PAMI bajo el lema “Mayor
Movimiento = Mayor Salud”, del
programa HADOB, reunió a más
de tres mil adultos mayores provenientes de los 16 distritos de
la UGL VII. Se dieron cita en la
Ciudad el sábado 18 de abril
para emprender un paseo cultural por los museos y los edificios
históricos. La jornada se completó con información de salud preventiva y con la posibilidad de
vacunarse para la gripe. Galería
fotográfica del encuentro.
Página 12
Los adultos mayores
se vuelven más activos
que sus hijos
Las actividades copan sus
agendas, pero ellos no acusan
recibo. Sin embargo, su vitalidad
impresiona tanto al resto de la
familia, que a veces los envidian.
Página 3
Nunca es tarde para amar
ni para el erotismo
Por el Lic. Ricardo Iacub. Una
película alemana que acaba de
verse en el Festival de Cine Independiente de Buenos Aires
pone en escena cuerpos desnudos de mayores y arrasa con estereotipos sobre el tema.
Página 2
Una voz mayor para
que la sociedad escuche.
EL PRIMER VIERNES DEL MES
PÍDALO CON
“Se hace camino al andar”
Página 12
A los 81 años
murió la española
Corín Tellado
Fue la escritora más leída
en castellano, sólo superada
por Miguel de Cervantes. Publicó más de 4.000 novelas
cortas y vendió 400 millones
de ejemplares.
No tuvo suerte en el amor,
pero hizo soñar a millones de
mujeres. Luto rosa en el mundo de la novela.
Páginas 6 y 7
Entrenamiento
cerebral
Por el Dr. Alberto
Cormillot. Después
de los 60 años, los olvidos comunes suelen confundirse con el
Mal de Alzheimer. Sin
embargo, no siempre
son síntomas de la
enfermedad; y aún
así, el diagnóstico
temprano permite
enlentecer su progresión y existen herramientas para mantener una memoria saludable por más tiempo.
Página 10
2 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
Dr. Ricardo Iacub,
Prof. U.B.A. y
Univ. Isalud
Nunca es tarde para amar ni
para el erotismo
Una película alemana que acaba de verse en el BAFICI pone en escena cuerpos desnudos
de mayores y arrasa con estereotipos sobre el tema.
El BAFICI nos trajo una película alemana que marca una
fuerte diferencia con lo ya visto. Su título es “Nunca es tarde
para amar” y fue dirigida por
Andreas Dressen.
¿Cuál es la diferencia? La clara, clarísima presentación de
cuerpos que hasta el momento
habían sido velados, tímidamente exhibidos, o en claroscuros
donde, muy victorianamente, se
busca ocultar un tipo de cuerpo que aún nuestra sociedad no
está dispuesta a admitir.
Resulta extraño hablar de
censuras o límites en la exposición de desnudos o del erotismo en la actualidad. Sin embargo, aun persiste una forma sutil y muy naturalizada de suponer que ciertos cuerpos no entran en escena. Al hablar de
cuerpos, insisto y valgan las
redundancias, es importante
remarcar que el de los mayores, más allá de cualquier discurso, es rechazado por una barrera inmanente y al mismo
tiempo no demasiado enuncia-
ble, la estética.
Ya en los primeros minutos
de la película aparece una apasionada escena erótica sin
ocultamientos ni justificaciones
entre dos personas grandes.
Se despliega allí una lúcida búsqueda de la pasión y el deseo,
reflejada mucho menos en palabras que en hechos.
Esos cuerpos tan fuera de
línea, por estar más gordos,
más flácidos, menos musculosos, más viejos, empiezan a
vibrar pasión reencontrando
belleza, gracia, humor, volviendo "natural" el erotismo en cualquier edad y volviendo bello el
goce de los cuerpos más allá
de los lugares comunes y estereotipados del deseo.
Esta película de muy bajo
costo había recibido los peores
augurios, ¿quién querría ver
esos cuerpos? Sin embargo,
fue vista por más de 500.000
personas en Alemania y su presentación en Cannes le abrió
las puertas a un importante
mercado internacional.
Hay una creciente demanda
de adultos mayores, que no encuentra productos a su medida,
como si el mercado no pudiera
ver un nuevo público menos timorato e incrédulo de los prejuicios hacia el envejecimiento.
Es destacable la función so-
cial que cumplen estos filmes
cuando presentan imágenes interesantes y positivas sobre la
sensualidad y el amor tardíos,
ya que contribuyen a modificar
estereotipos sociales, así como
estimulan y enriquecen su erotismo.
Pami Responde
(Linea gratuita) 0800-222-7264
Servicio Sociales (0221)425-8137
Cuentan que en las entrevistas públicas a sus actores, les
preguntaban si no les había resultado difícil realizar esta película y ellos contestaban con desparpajo que por qué iba a ser
difícil si podían actuar, comer y
tener relaciones sexuales.
Pami Escucha Tel. 138
Tel. (0221)425-0621 / 427-0579
Conmutador (0221)4256392 al 96
Avda. 7 Nº 170 e/35 y 36 - La Plata
“El sentido común es el instinto de la verdad”
Max Jacobs
LAZOS / FUNDACION ISALUD - 3
Editorial
Silvia Gascón, editora responsable*
Silvia Gascón, editora responsable*
El muro invisible
Los chinos construyeron su célebre muralla para detener la invasión de los bárbaros. Los rusos su denostado muro
para impedir que los alemanes del Este huyeran a Occidente. Los norteamericanos para evitar que los mejicanos
indocumentados se instalen en su territorio. Los israelíes para
ponerle un freno a los terroristas. En San Isidro, provincia
de Buenos Aires, para contener la ola de robos, violaciones y
asesinatos a los que están sometidos sus habitantes. En nuestra vecina Ensenada se prefirió un zanjón, al más puro estilo Edad Media. Por supuesto, ninguno funcionó.
Hoy, todos ellos son meros símbolos de una protección, de un aislamiento, que no cumplió su cometido. Digamos que el mundo, o la historia si se quiere, rechazó los
muros. Y sin embargo, los muros existen y en este momento, al menos, parecen indestructibles. Claro, no tienen color, ni sabor, ni están a la vista. Pero se alzan, poderosos, en
el mundo entero. Estos muros invisibles separan razas y naciones. Dividen familias y amistades. A diferencia de los
otros, no solo detienen. También rompen, humillan, enferman y matan.
Esos muros invisibles pero omnipresentes, tienen
nombre y apellido. Son la intolerancia, la extrema pobreza,
la imposibilidad de educarse, el morir de enfermedades curables, el autoritarismo en todas sus formas, la discriminación por sexo, raza o religión. Por supuesto, esta lista es incompleta. Hay muchos más y están en todos los países, ya sea
del Primer o Tercer Mundo. El problema es que para derribarlos, a diferencia d e los otros, no sirve la fuerza que se usó
para voltear los de acero y concreto. Para que estos muros
hoy omnipotentes vayan cayendo, hace falta darse cuenta.
La pelea no se dará en las calles de las ciudades sino en el
campo sutil, inasible, de la conciencia.
Pensar duele. Pero este dolor, por momentos intolerable, no es de la agonía sino el del parto. La conciencia,
tarde o temprano, dará a luz un mundo más justo. Comencemos a construirlo ahora.
Staff
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Propietario / Fundación Isalud
Director Periodístico / Luis Pazos
Consejo Editorial / Lalo Painceira,
María Nair Tordó
Publicidad / Marcos Katz, Tel. 452-4550
El Consejo editorial no se responsabiliza
por las opiniones vertidas en las notas firmadas.
Los adultos mayores se vuelven
más activos que sus hijos
Ya han pasado cerca de
quince años desde que
Marcela Jorquera (70) dejó de
trabajar como dentista y hoy
su agenda parece tan llena
como siempre. Claro que en
vez de atender pacientes, lo
suyo ahora es pintar, bucear
en Internet, hacer gimnasia,
tomar cursos de historia y autobiografía, además de viajar
con sus amigos. "Cuando me
jubilé, necesitaba algo que me
interesara, que me diera satisfacción personal. Esto me
ayuda a seguir armando mi
vida", afirma Marcela.
Nada de raro. Según el sociólogo francés experto en el
tema del envejecimiento, Eric
Donfu, los adultos mayores están lejos de la imagen de la
persona que vive sentada esperando que las horas transcurran. "Es un fenómeno mundial, por la mayor esperanza
de vida, pero también porque
se trata de adultos mayores
que gozan de una mejor salud", explica Eric Donfu.
Autónomos
El "Boom de las abuelas" (o
"Mamie-Boom"), como llamó
Donfu a su último libro, explica que las nuevas adultas mayores "son actrices de sus vidas, ya no hay incompatibilidad entre el hecho de realizar
sus sueños, de rehacer su
vida y volverse disponible para
REPARACIONES
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17 Nº 1684 e/66 y 67
ayudar a la familia".
Sentirse autosuficientes
también es clave, y Marcela
es un buen ejemplo. A pesar
de su edad, por su cabeza ni
siquiera se asoma la idea de
partir a vivir con sus hijos,
como era habitual años atrás.
Pero la otra cara de la moneda son los mismos hijos, a
quienes muchas veces les inquieta que sus padres sean
tan independientes.
Así le sucede a Javier Cortés, hijo de Marcela: "Para mí
es importante que esté bien y
no vaya a tener problemas, por
eso a veces me gustaría velar
más por su seguridad", explica. Sin embargo, reconoce
estar muy orgulloso de que sea
una mujer tan activa e independiente. "El que tenga sus propias actividades hace que sea
feliz, por lo tanto trato de apoyarla en lo que pueda".
Lo mismo piensa Catalina
López (32), hija de una adulta
mayor: "¡Ojalá yo tuviera ahora la misma energía que tiene
mi mamá a sus 65! Muchas
veces, cuando salimos de vacaciones juntas, yo sólo pienso en irme a dormir, pero ella
quiere seguir recorriendo. ¡Y
eso me encanta!".
Daniela Rubbens (68) asegura que llevar un estilo de
vida como el suyo, que incluye nadar, bailar tango y aprender francés no le quita tiempo para compartir con sus
nietos, y admite que con voluntad todas las pasiones se
pueden complementar. "Además, es rico que los hijos
vean que una se maneja sola
y no depende de ellos", dice
orgullosa.
Sin embargo, no sólo las
mujeres viven esta renova-
“Hay pavos reales que esconden su cola, y en esto ponen su soberbia”
Friedrich Nietzsche
ción: los hombres, explica
Eric Donfu, tampoco se quedan atrás. "Esta evolución se
ve sobre todo entre los que
nacieron entre los años 40 y
50. Y además no se puede
olvidar que ellos también se
preocupan más del físico de
lo que sucedía años atrás".
A sus 68 años, Víctor
Hugo Vásquez se despierta a
las 7:30 de la mañana a preparar el desayuno, luego se
preocupa del jardín y si el
tiempo lo acompaña, se tira
a la piscina. Con una disponibilidad de horas para hacer
las cosas que antes no podía, aprovecha de andar en
bicicleta por la plaza cerca de
su hogar.
Desde marzo, también planea integrarse a las clases de
ajedrez y gimnasia que ofrece su municipalidad, y admite que sus hijos están felices
con su nueva vida. "Cuando
me empiezo a quejar de que
estoy cansado, ellos son los
primeros en animarme. Y tienen razón. La verdad es que
no me siento viejo", asegura.
4 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
Prevención
Entrevista: Araceli Mastellone,
Directora Ejecutiva de Pami
“Es primordial que la obra social de los adultos mayores sea
facilitadora, no un obstáculo”
“La salud es un compromiso comunitario, lo es todo”, así
le da la bienvenida Araceli Mastellone, la directora Ejecutiva de
la Unidad de Gestión Local VII
La Plata, a una charla amena e
informal junto a Lazos. El edificio, en donde se hace la entrevista,
acaba
de
ser
reacondicionado para brindar
mejores prestaciones y cumplir
con la premisa de ser un edificio amigable para con sus afiliados. Borrar las barreras arquitectónicas que tanto molestan a Araceli. Y más que nada a
sus afiliados. Todo en el Pami
está pensado para ellos. Su
Directora los menciona durante toda la conversación. Siempre lo hace con mucho entusiasmo y afecto. “Debemos velar
por las 117 mil almas”.
“Es primordial que la obra
Maestría en Gestión
de Servicios
de Gerontología
Directora:
Mgter. Silvia Gascón
ABIERTA LA INSCRIPCION
Lugar de Realización
Universidad Isalud,
Venezuela 931.
Ciudad Autónoma
de Buenos Aires
Informes e inscripción.
Isalud - Tel. 5239-4000/4004 sgascon@isalud.edu.ar sgascon@speedy.com.ar
social de los
adultos mayores
sea facilitadora,
no un obstáculo.
Esa es mi gran
misión”, dice
Mastellone rodeada de papeles y volantes en
una oficina a la
que no paran de
entrar personas.
La bandera argentina, ubicada
detrás de su escritorio, es testigo de las miles de firmas que
Araceli estampa por día.
Araceli está conforme y
sabe que tiene una misión difícil, afirma que por fin el Pami
salió de las páginas de
policiales de los diarios y que
eso es una responsabilidad de
todos. La mirada social de la
obra social, según Araceli, es
otra. “Debemos trabajar en que
esto sea un sistema no autoritario. De construcciones colectivas. Sabemos que hay que
mantener los logros alcanzados
y ser responsables en cada
concreción y sueño. Es muy
grande nuestra responsabilidad
y no podemos fallar”.
Un Pami para todos
Recuperar la credibilidad
aparece a lo largo de la conversación. “Se predica con el ejemplo, hay que demostrar que es
posible un Pami mejor para todos”. En el año que lleva frente
a la delegación local, Araceli
cumple con lo que dice. Es muy
habitual verla agarrar el altavoz
y ponerse en carne propia en
Para publicitar en
Red Mayor La Plata
Servicio de Cuidadores
Domiciliarios
Lic. Juana Ayala
15-481-5344
COMUNIQUESE AL TEL.
452-4550
(MARCOS KATZ)
e-mail: marcosymimi@gmail.com
la atención de los afiliados. Por
lo pronto afirma que “peleó para
que el adulto mayor recupere
la cabecera de la mesa. Tiene
que reencontrarse con el placer
de vivir”.
El sistema on line de medicamentos o el nuevo convenio
con la UNLP, para que los afiliados sean universitarios por un
cuatrimestre, son dos muestras
concretas de la preocupación
holística de la Directora. “En el
futuro debemos alcanzar una
mayor inclusión acompañada
de una mejor accesibilidad. Es
indiscutible que hay que ponderar la calidad que le brindemos
a los afiliados de Pami”.
Entusiasmada y ocupada,
Araceli le pone el punto final a
una charla esperanzadora: “Antes el reclamo, más que justo,
fue tener prestaciones. Hoy eso
es una discusión olvidada, por
eso el mayor desafío del presente consiste en alcanzar cada
día una mejor calidad en todas
las prestaciones. Lo mejor, sin
dudas. No hay excusas para no
tener servicios de excelencia”.
Campaña gratuita de
vacunación antigripal
Porque la prevención es la herramienta más segura para alcanzar una
mejor calidad de vida, el Instituto de
Obra Médico Asistencial (IOMA), lanzó el 15 de abril la 9ª campaña de
vacunación antigripal 2009, en forma
conjunta con el Ministerio de Salud bonaerense y de manera totalmente gratuita.
Desde el 15 de abril hasta el 30
de junio, los mayores de 65 años solo
deberán presentar la receta y una copia de la primera hoja del DNI para
acceder a la vacunación.
Mientras que los afiliados que no
superen esa edad deberán ir acompañados de la autorización de IOMA,
la orden médica que requiriera la aplicación y la historia clínica que acredite la patología de riesgo. Las aplicaciones se realizaran en centros de vacunación de todo el territorio bonaerense logrando así llegar al lugar más
cercano al domicilio de los afiliados.
Vale aclarar que ningún afiliado
deberá pagar para acceder al servicio, ya que la aplicación y el material
descartable también corre por cuenta de esta obra social.
El listado de instituciones médicas
adheridas al convenio estarán disponible en el sitio www.ioma.gba.gov.ar,
y en todas las delegaciones del IOMA.
En esta quinta campaña de vacunación antigripal se vuelve a apostar
por la prevención. Porque llega el invierno y con él muchas cosas que vale
la pena disfrutar.
Centros de Vacunación
INST. DE HEMOT. PROV. DE BUENOS
AIRES 15 Y 66
HTAL. ZONAL ESP. REENCUENTRO 64
ENTRE 6 Y 7
HTAL. ZONAL ESP. DR. NOEL SBARRA
8 Y 67
HTAL. SUBZONAL ODONTOLOGICO
DR. A.BOLLINI 16 ESQ. 53
HTAL. SUBZONAL ESP. ELINA DE LA
SERNA MONTES DE OCA 8 Nº 483
HOSP. INTERZ. GRAL DE AGUDOS
PROF. RODOLFO ROSSI 37 Nº 183
HOSP. INTERZ ESP DE AG. Y CRON.
SAN JUAN DE DIOS 70 27 Y 28
H.Z.G.A. DR. R.GUTIERREZ 120 E/39
Y 40
H.I.G.A.GRAL SAN MARTIN 1 ESQ. 70
H.I.E.DE NIÑOS SOR MARIA LUDO-VICA
14 Nº 1631
DIRECCION DE SALUD SOCIAL Y PROGRAMAS COMUNITARIOS DIAG. 73 Nº
1277
DIRECCION DE EMERGENCIAS SANITARIAS AVDA. 51 1120
C.U.C.A.I. PROV. DE BUENOS AIRES
S.U.P.E. LA PLATA CALLE 4 Nº 1233
0221-4248174
SANATORIO MEDICO LOS TILOS S.A.
41 Nº 347 2214211952
SANATORIO ARGENTINO DEL PLATA
S.A. 56 Nº 874 4270203
ORGANIZACION ASISTENCIAL S.A.
CALLE 2 Nº 432 4244591
NUEVA CLINICA DEL NIÑO DE LA PLATA S.A. 63 Nº 763 02214534940
IPENSA CALLE 59 Nº 436 427-1189
al 90
INSTITUTO MEDICO PLATENSE AVDA.
51 Nº 315 4258390/94
INSTITUTO DE DIAGNOSTICO DE LA
PLATA S.A. 62 Nº 370 4259700
INSTITUTO CENTRAL DE MEDICINA
S.A. 43 Nº 581 4825566
INST.MEDICO MATER DEI S.A. 45 Nº
915 4821721
HOSPITAL ITALIANO AVDA. 51 ENTRE
29 Y 30 453-5000
CLINICA PRIVADA DR. J. J. VACCA-RINI
80 Nº 570 4533765
CLINICA PRIVADA DEL CENTRO 12 Nº
761 4828763
CLINICA PRIVADA DE EXCELENCIA
MEDICA S.A 4 Nº 1074 2214891222
ASOC. ESPAÑOLA DE SOCOROS MUTUOS Y BENEFICE. CALLE 9 Nº 175
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SANATORIO SAN JOSE DE VILLA ELISA
S.A. 15 Nº S/N 4730266
PAPELNONOS PLATENSES
Continuamos con nuestra actividad semanal de ensayos en el Pasaje
Dardo Rocha los martes y jueves de 15 a 17 hs.
Este mes actuaremos en las siguientes fechas:
JUEVES 7 Y 21: Presentación de “Ecomúsica”, comedia musical
basada en la Ecología, en la Sala ”A” - 2º piso del Pasaje Dardo Rocha
a las 19.30 hs, Informes y reserva de entradas comunicarse a los teléfonos 452-4550 ó 483-5536
MIÉRCOLES 13: Actuación en Salón Islas Malvinas, cierre de las
“Jornadas por un Parto y Nacimiento Respetado “, a las 15 hs aproximadamente
VIERNES 22: Actuación en “La Vieja Estación” en Ensenada, a las
19.30 hs., invitados por la Dirección de Cultura de Ensenada.
JUEVES 28: Actuación en el Jardín 929, calle 2 entre 37 y 38.
Doble turno a las 11 hs y 13.30hs respectivamente, festejando el día
de los “ Jardines de Infantes”
“Un estómago vacío no es un buen consejero político”
Albert Einstein
LAZOS / FUNDACION ISALUD - 5
El cuidado de la salud en su hogar
Internación
domiciliaria
Es un conjunto de acciones organizadas para la atención de pacientes de distintas patologías,
llevadas a cabo por profesionales de la salud centralizadas en
una coordinación única, bajo protocolos definidos de prestación
administrados en el domicilio del
paciente. Es un modelo organizado capaz de dispensar un conjunto de atenciones y cuidados
médicos tanto en calidad como
en cantidad, similares a los hospitalarios, realizados en el propio
domicilio del paciente, cuando
éstos no precisan de la infraestructura hospitalaria, pero todavía necesitan de vigilancia y asistencia completa. Los cuidados de
la salud domiciliaria o internación
domiciliaria realizados por un
equipo multiprofesional e interdisciplinario conformado por un director médico, médicos clínicos,
especialistas en todas las patologías, enfermería, kinesiología,
asistente social y psicólogos.
Está integrada por un plantel
de profesionales altamente capacitados y entrenados en forma
permanente que desarrollan su
actividad las 24 horas y durante
los 365 días del año.
El personal de enfermería
diplomada y acompañantes auxiliares brindan una eficiente aplicación del programa terapéutico,
que fuera indicado por su médico de cabecera, más la contención necesaria para el paciente
y su familia, mientras dure la enfermedad, favoreciendo una rápida y eficaz recuperación dentro del ambiente habitual de su
hogar.
Cuenta con un ambiente adecuado para el funcionamiento de
las tareas del personal administrativo con equipamiento propio
y necesario para la recepción de
nuestros clientes y reuniones de
personal, como así también un
área exclusiva para el archivo de
la documentación y el depósito
de insumos y medicamentos indispensable para su funcionamiento, móviles propios para
traslado de personal y traslado
ambulatorio exclusivo para pacientes.
0800-222-5596
www.controlvida.com.ar
e-mail:info@controlvida.com.ar
Grupo Tercera Edad UPCN
(Informes en 47 Nº 521 / Tel.: 427-0618)
Caminata y chapuzón
el ingenio de Antonio Gasalla. Su
show ¨Más respeto que soy tu
madre¨ ya convocó a 88.000 espectadores.
Como todos los años, comenzó la temporada de pileta en el
Camping UPCN. La salida es los
martes y jueves, a las 9.15 de la
mañana desde la Casita del Jubilado. Con una variente: antes del
chapuzón hay una caminata para
estirar las piernas. Programa
supersaludable coordinado por
Norma Tasso. ¡A divertirse!.
Apagar las velitas
Los festejos, que van a durar
todo el año, comenzaron el jueves 30 de abril. Ese día los integrantes de la Casita festejarom el
cumple de todos los que nacieron
en marzo y abril. Hubo música,
postres para comer doble porción, y abrazos por doquier. Incluso, a algunos se le escapó una
lágrima. A brindar y seguir cumpliendo.
Gran paseo gran
Se realizó el 18 de abril y el lugar elegido para disfrutar de un día
No hay edad para aprender
corrieron el Delta, admiraron las
artesanías del Mercado de Frutos
y gozaron de un almuerzo espléndido. A la vuelta, bien entrada la
tarde, hubo mate, charla y mucha
alegría compartida.Que se repita.
Noche para recordar
maravilloso fue El Tigre. Los Jubilados y Pensionados de UPCN re-
Fue la del 25 de abril en el Paseo La Plaza de Buenos Aires. En
el Terraza Teatro Bar los integrantes del grupo de la Tercera Edad
UPCN escucharon tangos y boleros inolvidables. Todos recordaron
momentos vividos en la juventud,
historias de amor incluídas. Para
mayo, en día a establecer, la cita
es con la risa. Ese día volverán a
Buenos Aires para divertirse con
Potr eso la Secretaría de la Tercera Edad UPCN ofrece a todos
los jubilados y pensionados del
Gremio, de lunes a viernes, cursos
de tejido en telar, folclore, marroquinería, tejido, coro, tango, literatura y manualidades. Los profesores que los dictan son lo mejor
de lo mejor.
Para anotarse llamar al 4270618
Agradecimiento
Los jubilados y pensionados de
UPCN le agradecen al señor Héctor Nieves que les haya facilitado
el ómnibus para viajar a El Tigre.
Muchas gracias.
COMUNICADO DE UPCN
Recetarios
Se notifica que a partir del 23 de abril entra en vigencia la nueva
cobertura que UPCN realiza sobre los medicamentos ambulatorios
que se traduce hasta al 100% del monto fijo de IOMA (anexo 23 de
Abril 2009) quedando de esta manera anulados anexos anteriores.
Vale recordar que continúa la entrega de recetarios
médicos (chequeras) para jubilados y pensionados de
UPCN correspondientes al
primer semestre de 2009.
Para mayor información dirigirse a la calle 47 Nº 521 o
bien comunicarse al teléfono
427-0618 de 8 a 15 hs.
Ej.: dioxaflex 75 mg. comp. x 30
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“Es un hecho que el hombre tiene que controlar la ciencia y chequear ocasionalmente el avance de la tecnología”
Thomas Henry Huxley
6 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
Adiós a Corín Tellado, la reina
de la novela romántica
La literatura en castellano perdió a la escritora más popular de su historia: Corín Tellado, “la dama de la novela romántica”
como la define su página web oficial. Murió en Gijón, España, a los 81 años, de un paro cardíaco. Tellado sufría problemas renales
que aminoraron el ritmo de su escritura. Pero durante su carrera llegó a publicar más de cuatro mil novelas y vendió más de 400
millones de ejemplares. Después de Miguel de Cervantes, es la autora más leída en lengua española.
María del Socorro Tellado
López nació en Asturias en
1927. A los 19 años publicó
Atrevida apuesta. Al año siguiente firmó contrato con Editorial Bruguera y a partir de
entonces cada semana una
historia suya se agotaba en
kioscos y librerías. Eran otros
tiempos, de grandes tiradas
y precios muy económicos.
La novela rosa, ninguneada, caracterizada como
género menor, habilitó a
Tellado, desde fines de los 40,
a pincelar atisbos de libertad
femenina en pleno Franquismo: sin eludir nunca el final
feliz que el género y ella imponían, mostró a mujeres atravesando matrimonios truncos,
aventuras eróticas y cotidianidades en las que ellas
manejaban autos y se movían,
sólo en algunos ámbitos, lejos de la tutela masculina.
Las protagonistas de sus
historias eran románticas pero
también trabajadoras, luchadoras y audaces. Un punto en
común con la vida profesional
y personal de la autora, quien
durante su carrera se enfrentó a repetidas censuras de edi-
nas novelas venían con tantos
subrayados que apenas quedaba letra en negro. Me enseñaron a insinuar, a sugerir más
tores y de la dictadura: “Recuerdo una novela en que dejé
al protagonista ciego. El editor me la devolvió con una
carta en la que pedía:
‘¡Opéralo!’. Y lo operé, claro.
En cuanto a mi estilo, fue la
censura quien lo perfiló. Algu-
CUIDADORES
DOMICILIARIOS
que a mostrar”, contó a la
prensa.
Tellado, cuya obra es clara
antecesora de las telenovelas
de la tarde, decidió en la década del 60, durante el franquismo, separarse de su marido y padre de sus dos hijos. Era un momento en el
que no existía el divorcio y
en el que las mujeres precisaban la autorización de su
esposo para abrir una cuenta bancaria.
Las cuatro mil novelas, cortas, que la autora escribió en
62 años de carrera implican
un promedio de 64 novelas
por año, lo cual da, a su vez,
una media de una novela cada
menos de seis días. En una entrevista explicaba su rutina laboral: “Trabajaba de cinco de
la mañana a una de la tarde.
No entiendo a los que hacen
una página diaria; lo dicen
para darse importancia”.
“Ni romántica,
ni soñadora”
Fueron muchos los que criticaron la fórmula repetida de
Tellado y muy pocos los que
se animarona reconocer valor
tus lentes, tu lugar
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“Más vale vergüenza en el rostro que mancha en el corazón”
Miguel de Cervantes Saavedra
LAZOS / FUNDACION ISALUD - 7
literario en su obra. Entre ellos
están Guillermo Cabrera Infante, Mario Vargas Llosa y el
cineasta Pedro Almodóvar. La
autora se animó a recorrer el
camino inverso a muchos de
los autores: mientras muchos
escritores reconocidos vivían
de novelas rosas que publicaban bajo seudónimos para no
perder prestigio, Tellado
incursionó en cuentos infantiles y juveniles bajo el seudónimo Ada Miller.
Muchas de sus obras inspiraron radioteatros, series
televisivas y películas. Algunos
de los títulos de sus novelas
fueron: Tengo que abandonarte, Mi boda contigo, No me
culpes a mí, Confundí tu cobardía y Consuélate conmigo.
EMPRESA DE TRANSPORTES
fue la reina de un género que
en la Argentina tuvo como
principal referente a Poldy Bird
en las décadas del 70 y del
80. La muerte de la asturiana
se lleva consigo parte de la
historia de la cultura popular
del siglo XX y quizás la
masividad que tuvo un género que hoy sigue figurando
entre los más vendidos, pero
con un volumen incomparable
a lo que fueron los años de
folletín de Tellado, que vendió
un promedio de 100 mil ejemplares por cada una de sus novelas.
Desde 1995, una enfermedad renal crónica la había obligado a empezar con diálisis y
a dedicarse menos a la escritura: trabajaba sólo martes,
jueves y sábado para prepa-
Hora
Espectáculo
03 / Domingo
20.30
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"Las cosas que no comprendo"
07 / Jueves
20.30
CONCIERTO DE MIGUEL ANGEL
ESTRELLA
08 / Viernes
00.00
“LA VENGANZA SERA TERRIBLE”,
de Alejandro Dolina
09 / Sábado
21.30
MAXIMILIANO GUERRA
Con el Ballet del Mercosur
15 / Viernes
00.00
LA VENGANZA SERA TERRIBLE”,
de Alejandro Dolina
16 / Sábado
22.00
LUIS ALBERTO SPINETTA
Presenta “Un mañana”
21 / Jueves
22 / Viernes
21.00
CONCIERTO SINFONICO DE
21.00
“EL DIARIO PRIVADO DE ADAN Y EVA”
de Mark Twain . Con China Zorrilla y
Carlos Perciavalle.
23 / Sábado
21.30
“LA JAULA DE LAS LOCAS”
de Jean Poiret . Con Rodolfo Ranni y
Emilio Disi. Con la actuación especial
de Mercedes Carreras y Guillermo
Bredeston.
Tellado, quien en una entrevista reciente aseguró no ser
“ni romántica, ni soñadora”,
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Cartelera de Mayo
del Teatro Coliseo Podestá
rar las novelas que desde
hace años publica cada dos
semanas con la revista mexicana Vanidades. Para esa publicación terminó su último libro hace cuatro días. Su título no trascendió. Pero, aunque
ella no esté, esa obra seguro
ofrece la ilusión de otro final
feliz.
Residencia para la tercera edad
“La ciencia y la sabiduría, lejos de ser una misma cosa, no tiene entre sí a menudo conexión alguna”
William Cowper
8 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
Consejos para vivir bien
120 años
La vida es una sucesión de retos, y los retos, de por sí, son un
motivo más para vivirla y disfrutarla.
Pero, además, la vida es bella
y está llena de detalles que la hacen merecedora de ese disfrute:
Desde la sonrisa de un niño,
pasando por la mirada de una
mujer (o de un hombre en el caso
de las damas), contemplar una
flor o percibir su aroma, la mano
que nos sostiene cuando vamos
a caer, quien se conmueve sinceramente ante nuestro dolor, el disfrute de un libro o una obra de
arte, hasta la satisfacción por el
trabajo bien realizado, son algunos de los millones de fenómenos con los que contactamos a
diario y que hacen que la vida sea
un don invaluable del que todos
debemos disfrutar y desear prolongar.
Los científicos han calculado
que el ser humano puede vivir
entre 120 y 140 años. Algunos
más optimistas u osados llevan
estos años a cifras más elevadas.
Sin embargo, vemos que la
expectativa de vida máxima alcanzada hasta ahora ha sido de 80 a
81 años por los japoneses.
Por otra parte, se pueden contar con los dedos de las manos
las personas que han rebasado
los 110 años comprobados
documentalmente.
Se observa que los adultos
mayores cuando rebasan cierto
número de años tienen una serie
de insuficiencias, limitaciones y
padecimientos que reducen en
mayor o menor medida el disfrute de la vida, llegando en ocasiones a que ésta se convierta en
sufrimiento, dolor y desesperación para estas personas y sus
familiares.
Para evitar estas molestias y
sufrimientos (generalmente producidos o agravados por los errores cometidos en el proceso que
Contaminación acústica
llamamos civilización de la humanidad) se han propuesto y cada
día se proponen métodos y acciones que, a pesar del entusiasmo
y la esperanza que despiertan, no
han logrado su objetivo y después
de un tiempo más o menos prolongado caen en el olvido.
Nosotros estamos seguros de
que los continuos avances de la
ciencia y la técnica contribuirán
cada vez más a lograr el objetivo
propuesto de una longevidad satisfactoria.
También es fundamental que
a estos avances hay que ayudarlos de una forma decisiva con el
aporte personal para lograr ese
gran objetivo de nuestra vida.
Plantearemos una serie de
principios bien establecidos que
deben incorporarse conscientemente en nuestro quehacer diario y que son:
1. El cerebro es el controlador de todas las actividades del
cuerpo humano. 2. El ser humano es un animal de hábitos. 3. Una
actitud positiva hacia la vida. 4.
Organo que no se ejercita se atrofia. 5. Todos los excesos son dañinos. 6. Elementos nocivos a la
salud. 7. Que las transgresiones
esporádicas (si no son máximas)
se compensan. 8. Aprovechar las
acciones cotidianas al máximo
posible. 9. No autolimitarse ni
permtir que nos limiten.
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La contaminación acústica es
el conjunto de sonidos y ruidos que
circulan a nivel aéreo por las calles de una población. Como generalmente las ciudades poseen gran
cantidad de elementos generadores de ruido, como ser el tránsito
e industrias, se produce en conjunto un alto nivel sonoro que puede llegar a perjudicar la integridad
física y psíquica del habitante urbano.
El oído humano sólo puede soportar ciertos niveles máximos de
ruido, sin embargo el nivel que se
acumula en las regiones centrales
de la ciudad en reiteradas ocasiones supera ese máximo. Algunos
ruidos de la ciudad se encuentran
por encima del "Umbral del dolor".
(por encima de los 120 dB.)
Estos ruidos pasan a formar
parte de la contaminación acústica de una ciudad y deben ser restringidos y controlados por las autoridades para mantener la salud
de los ciudadanos que circulan por
las calles.
Las vibraciones y el ruido pueden generar efectos crónicos sobre los vasos arteriales y capilares. La contaminación acústica producida por la actividad humana ha
aumentado de forma espectacular
en los últimos años. Según la
O.C.D.E., 130.000.000 de habitantes de sus países miembros, se
encuentran con nivel sonoro superior a 65 decibelios (db), límite
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aceptado por la O.M.S. y otros
300.000.000 residen en zonas de
incomodidad acústica entre 55-65
db.
Dependiendo generalmente de
la estructura socioeconómica y
geográfica de un asentamiento
humano, en términos generales el
80% del nivel medio de ruidos, es
debido a vehículos a motor, el 10%
a las industrias, el 6% a ferrocarriles y el 4% a bares, locales públicos, pubs, talleres industriales...
aunque el actual cambio de vida
social de la juventud, lleva altos
niveles de ruido en ciertas horas
de días no laborales y en determinadas áreas geográficas de las
ciudades, que están ocasionando
la revisión de leyes permisivas o
no aplicadas, como expresión de
un problema medioambiental que
incide sobre la salud y que generan las propias poblaciones.
La exposición continuada produce la pérdida progresiva de la
capacidad auditiva y especialmente en expuestos industrialmente,
así como en jóvenes que utilizan
habitualmente "walkmans" y
motocicletas o los que acuden regularmente a discotecas.
Consecuencias
• Sistema cardiovascular, con
alteraciones del ritmo cardíaco,
• Otras afecciones, por incremento inductor de estrés, aumento de alteraciones mentales, tendencia a actitudes agresivas, dificultades de observación, concentración, rendimiento y facilitando
los accidentes.
• Sordera por niveles de 90 dB
y superiores mantenidos. Está reconocida la sordera, incluso como
"enfermedad profesional", para
ciertas actividades laborales, siempre que se constate una relación
causa-efecto.
Hoy la mejor solución puede
consistir en incorporar un estudio
de niveles acústicos a la planificación urbanística, con el fin de crear
"islas sonoras", es decir espacios
con el menor ruido posible y otra
solución es, insonorizar los edificios próximos a los "puntos negros" de contaminación acústica,
pero ello conlleva coste elevadísimo. Es más eficaz adoptar medidas preventivas, ya que son más
rentables, económica y socialmente. Hay que potenciar campañas
de educación medio ambiental,
para que todos contribuyan y exijan disminución de los niveles de
ruido si es preciso. Se puede afirmar, que las cifras medias de las
legislaciones europeas, marcan
como límite aceptable 65 db durante el día y 55 db durante la noche. La capacidad auditiva se deteriora en la banda comprendida
entre 75 db y 125 db y pasa a ser
nivel doloroso, cuando se sobrepasan los 125 db, llegando al umbral de dolor a los 140 db.
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LAZOS / FUNDACION ISALUD - 9
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Julia Corzas le abre la puerta a su
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Mientras juegan una partida
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que una pregunta final: ¿y
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años sesenta. Ahí están los muchachos del café Praga: Uribe, "el Gordo" Moliari, Irusta y Camila. Son jóvenes e inseparables hasta que el
Gordo -una especie de Dylan Thomas
mediado por el Río de la Plata- decide dejarlo todo de buenas a primeras para irse a Madrid. Tiempo después, y con el grupo ya disuelto, llega al Uruguay la noticia de su asesi-
Teatro
Argentino
nato. Ahí es Uribe
quien cruza el
océano con la intención de recomponer los últimos
días de su amigo,
en una ciudad sitiada por la maquinaria tan delirante
como siniestra
del franquismo en
su apogeo.
Concierto de la orquesta
estable con obras de Gandini,
Ravel y Brahms
Con la dirección de Alejo
Pérez y la interveción como
solista de Karin Lechner
Entre la soledad y el amor de
Alfredo Bryce Echenique
Cantidad de Páginas: 106
"Siempre oí decir, o leí, que los
temas a los que he recurrido, una y
otra vez, desde que empecé a escribir libros de ficción, eran el amor, la
soledad, la enfermedad (la depresión, muy concretamente) y la felicidad. Son temas
de todos los tiempos, creo yo, aunque reconozco
que la depresión
es el más concretamente contemporáneo y que a
menudo está muy
ligada al humor, o más bien a la ironía, un invento tan moderno como la
novela misma, al que Jankielevich
definió con gran precisión como `la
sonrisa de la razón´".
El baile de la Victoria de
Antonio Skármeta
Cantidad de Páginas: 376
Al salir de la cárcel, un imaginativo joven y un famoso e irónico ladrón tienen dificultades para rehacer
su vida. El dispar
dúo decide que la
única salida que
les queda es dar el
Gran Golpe. En el
camino hacia esta
meta conocen a la
joven bailarina Victoria,
cuyos
infortunios calan hondo en sus sentimientos.
El sábado 2 de mayo próximo,
a las 20.30, en la Sala “Alberto
Ginastera” del Teatro Argentino de
La Plata, dependiente del Instituto
Cultural de la Provincia de Buenos
Aires, se ofrecerá el segundo programa del Ciclo Anual de Conciertos del coliseo bonaerense.
Con la dirección del titular de
la Orquesta Estable, Alejo Pérez,
se interpretarán “Eusebius”, de
Gerardo Gandini; el Concierto para
piano en Sol mayor de Maurice
Ravel (con la participación como
solista de la pianista Karin Lechner)
y la Sinfonía N° 4, en mi menor,
Op. 98, de Johannes Brahms.
Habrá entradas desde $ 15,
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adquirirse en las boleterías del Teatro, de martes a domingos, de 10
a 20, o a través de Ticketek, a los
teléfonos 4477200 (La Plata) y
52377200 (Capital Federal).
El público puede obtener mayor información comunicándose
gratuitamente al Tel. 0800-6665151.
Nunca es tarde
para amar
La costurera Inge (Urusula
Werner) lleva 30 años de casada
con Werner (Horst Rehberg). Ella
tiene 65 años cuando en su rutina cotidiana de arreglar pantalones conoce a Karl (Horst
Westphal), un hombre bastante
mayor que ella quien en un santiamén la flecha con su pasión, velozmente llevada al campo de la
acción, es decir a la de cuerpos
que se conocerán con un fuego
que la mujer creía apagado para
siempre.
Inge no deja de amar a su esposo y esta situación le resulta
contradictoria. Por un lado se
siente más joven, pero por el otro
se angustia. La manera de resolver esta disyuntiva es la que el
cineasta Andreas Dresen pone en
boca de su protagonista, el plantearse de qué manera se puede
alcanzar una nueva forma de ser
feliz sin abandonar los afectos de
toda la vida. Dresen parece empeñado en querer demostrar que
el sexo sigue existiendo incluso
cuando los cuerpos ya no son
dignos de las tapas de las revistas.
No es fácil encarar este tipo
de historias, protagonizadas por
sexagenarios y septuagenarios
que generan más de una polémica, cuando se trata de temas
como el amor y hasta el sexo tardío. Hay cuestiones que tienen
que ver con prejuicios y hasta con
conceptos estéticos que hacen
difícil que propuestas como la de
Dresen puedan concretarse con
buenos resultados. En este caso,
la sensibilidad, la calidez con la
que se describen personajes y
situaciones, algunas de un tono
fuerte no obstante siempre con
“Un verdadero amigo es quien te toma de la mano y te toca el corazón”
Gabriel García Márquez
cuidada discreción, le permitieron
a Wolke Neun (la novena nube,
equivalente al séptimo cielo del
erotismo) llevarse el premio de
Una cierta mirada, en Cannes, y
el del Festival de Trieste.
Por momentos algo reiterativa, no obstante siempre encuadrada con notable prolijidad, esta
página a propósito de dilemas
morales acredita actuaciones memorables. Werner, su figura central, de larga trayectoria en el cine
y el teatro de la ex Alemania del
Este, cumple un papel fundamental a la hora de dar al relato el tono
dramático justo, igual que el grupo de actores que la secundan,
tan veteranos como ella, conscientes de qué es lo que sus personajes necesitan transmitir sin
caer en el ridículo ni en el mal
gusto. No es sencillo, sin embargo lo consiguen, y el público (no
importa su edad) seguramente
sabrá agradecerlo.
Escrita y dirigida por el alemán
Andreas Dresen (Grill Point,
Summer in Berlin), quien trabaja
en una intensiva búsqueda a través de improvisaciones y aquí se
reafirma como un magnífico director de actores, logra acercarnos
a la complejidad del dilema de la
protagonista a través de una puesta en escena minimalista y romántica a la vez. No deje de verla.
10 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
Mal de Alzheimer
Dr. Alberto Cormillot
Entrenamiento cerebral
Disfrute de una memoria “10 puntos”
El alzheimer consiste en la
muerte neuronal acelerada y progresiva de áreas del cerebro relacionadas con ciertas funciones
cognitivas, siendo la memoria la
primera afectada. Con la progresión de la enfermedad, aparecen
los cambios de conducta: la persona puede presentar depresión,
ansiedad, malhumor, desinterés.
Dificultad en diferentes funciones como la planificación en
el tiempo, la toma de decisiones,
la capacidad para manipular objetos, vestirse o asearse. Sin
embargo, aunque es una enfermedad cuya frecuencia aumenta con la edad, no todos los trastornos de memoria en los adultos mayores son señal de
alzheimer; es decir: con la edad
existe una declinación de la memoria, pero con la enfermedad
ésta se deteriora en forma más
acelerada. Así, los olvidos de una
palabra o no acordarse dónde
dejó las llaves pueden ser nor-
males (“benignos”), pero si cena
con amigos una noche y al día
siguiente no lo recuerda, es una
razón para consultar.
De cualquier modo, los mayores de 60 años deben hacerse un chequeo porque, detectado a tiempo,, el tratamiento del
alzheimer permite retrasar en
años su evolución.
Por otra parte, es indispensable saber que así como el ejercicio físico mantiene su un cuerpo saludable, el ejercicio mental resulta un aliado para gozar
de las capacidades intelectuales
por mucho tiempo.
Es decir: en muchos casos,
el deterioro funcional y cognitivo del cerebro (aquel que dificulta tanto las tareas cotidianas
como los recuerdos) no se relaciona precisamente con los años
vividos sino con la poca
ejercitación de este órgano tan
importante.
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Más datos
El alzheimer tarda alrededor
de 10 años en llegar a la etapa
final:
• En la primera etapa se afecta la capacidad de recordar o
aprender cosas comunes (memoria reciente) por lo que se suelen
olvidar sucesos de los últimos
días pero se conservan los recuerdos antiguos.
• En la segunda etapa aumenta la dificultad para recordar
nombres tanto de objetos como
de personas conocidas y aparece la desorientación en tiempo
y lugar.
• En la etapa final se desarrollan los síntomas más severos,
dependiendo del área del cerebro que se afecta en mayor grado: falta de habla y movilidad, incapacidad para reconocer seres
queridos, incontinencia.
Los grandes problemas del
día a día: la incontinencia
de esfínteres
Llega un momento en la evolución de la enfermedades en que el
paciente pierde la autónoma contención de esfínteres urinarios y fecales,
primero uno y luego el otro, o quizá
los dos casi en igual período.
Es un momento en el que si el
paciente todavía tiene conciencia de
sus actos, lo vivirá mal. Podrá esconder en los lugares más insospechados los utensilios que haya utilizado para tratar de secar esas pérdidas.
El comportamiento del cuidador
tras apercibirse de esta situación, de
por sí estresante, debe por sobre
todas las cosas, tener en cuenta que
lo que esta haciendo el paciente lo
está haciendo la propia enfermedad,
no es que lo hace porque quiere hacerlo. Es por ello que se aconseja
al cuidador:
• Exprese tranquilidad y busque
la solución más apropiada. Por ejemplo tratar de establecer una rutina
horaria, puede ser cada dos horas,
a fin de inducirlo a orinar. En el caso
de que tras un tiempo prudencial, no
lograse su objetivo, quizá ya sea el
momento de comenzar a utilizar los
pañales anticontinencia.
• Si el problema se presenta a
nivel fecal, trate de acostumbrarlo en
una hora concreta del día, a tratar
de movilizar el intestino llevándolo al
baño. Si no diese resultado, repetir
la acción a primera hora de la tarde.
• En el caso de que aún con estos ejercicios no se obtenga un resultado positivo, será el momento
de instaurar el pañal anticontinencia
de forma definitiva.
• Se debe recordar que los pañales tiene un límite de tiempo y volumen que sostener. Tras cada cambio ha de higienizarse la zona genital para evitar llagas posteriores. Se
puede aplicar crema protectora tras
el secado.
• Resulta conveniente controlar
con los cambios de pañales en el
día, la frecuencia y consistencia de
las deposiciones, y con las urinarias advertir el color y el olor para
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“Muchas palabras nunca indican mucha sabiduría”
Tales de Mileto
conocer si el paciente padece estreñimiento o defeca más de lo habitual y si no orina de acuerdo con la
cantidad de líquido que se le administra.
• Las infecciones urinarias son
más frecuentes de lo que parece en
este tipo de pacientes. Al no poder
expresar por ellos mismos los síntomas que acompañan a esta infección, es importante que el cuidador
esté atento a cualquier detalle que
haga pensar que el enfermo esta
cursando esta infección (se agita,
toca la región genital, o cambia de
semblante al coincidir con la emisión
de la orina, se levanta muchas veces para orinar a la noche). En cualquiera de estos casos, debe consultar inmediatamente a su médico.
Fuente: GUÍA para el cuidador de
pacientes con Alzheimer
Dr. Guillermo Pascual y Barlés –
Zaragoza 1999
Confederación Española de
Familiares de Enfermos de Alzheimer
A.L.M.A - La Plata te recuerda:
La personas con Enfermedad de Alzheimer pueden olvidar tu nombre, ver u
oír cosas que no están en este lugar,
perderse, tener problemas para hablar, dificultades para poder dormir,
cambiar las cosas una y otra vez de
lugar, ir y venir continuamente, repetir las mismas cosas muchas veces.
Esto hace que el enfermo se sienta confundido, asustado, nervioso y
enojado, aún con vos, sin ningún motivo. Es importante que sepas que ellos
no quieren tratarte mal, lo hacen porque están enfermos y no pueden manejar la situación.
Recordá siempre, que aún con
estos problemas, el paciente TE QUIERE Y TE NECESITA a su lado. No olvides que el AFECTO y el CARIÑO, JAMÁS SE PIERDEN.
A.L.M.A. La Plata
Asociación de Lucha c/ Mal de
Alzheimer y/o Alteraciones semejantes
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en Hospital San Roque de Gonnet. 10 hs.
508 e/ 18 y 19 – aula docencia e
Investigación por escalera caracol
LAZOS / FUNDACION ISALUD - 11
La cintura refleja el riesgo
cardíaco
Investigadores estadounidenses
analizaron los resultados de dos
estudios realizados en Suecia entre 36.873 mujeres de 48 a 83
años de edad y entre 43.487 hombres de 45 a 79 años, que respondieron un cuestionario sobre su altura, peso y cintura. Cuanto mayor
es la cintura más elevado es el riesgo de crisis cardíaca en los hombres y las mujeres, según un estudio divulgado en Estados Unidos.
Durante un período de siete
años (entre enero de 1998 y diciembre de 2004), 382 mujeres del grupo femenino sufrieron su primera
crisis cardíaca. De ellas, 357 fueron hospitalizadas y 25 fallecieron.
Entre el grupo de los hombres, 718
tuvieron su primer ataque cardíaco
y de ellos, 679 fueron internados y
39 murieron.
En base a las respuestas recibidas por parte de los participantes,
los autores del estudio determinaron que el 34% de las mujeres
encuestadas sufría de exceso de
peso y 10% eran obesas. Entre los
hombres, el 46% tenía sobrepeso
y el 10% era obeso.
"Sea cual sea la medida, el índice de masa corporal o IMC (peso
dividido por la altura al cuadrado),
o la medida de la cintura, constatamos que el exceso de peso estaba
vinculado a una mayor frecuencia
de crisis cardíacas", explicó la doctora Emily Levitan del centro médi-
co Beth Israel Deaconess de
Boston, principal autora del trabajo
divulgado este martes en la revista
Circulation.
Un análisis más fino de los datos muestra que en mujeres con un
IMC de 25, considerado el límite
superior aceptable, pero con una
cintura 10 centímetros más allá de
lo normal, el riesgo de crisis cardíaca era un 15% mayor. También
se comprobó que en mujeres con
un IMC de 30 este riesgo aumenta
18%.
En el caso de los hombres, los
que tienen un IMC de 25 y 10 centímetros de exceso de cintura, el riesgo de crisis cardíaca se incrementa
16%, y cuando su IMC llega a 30,
el riesgo pasa a 18%.
Cinco tácticas para
enfrentar la incertidumbre
laboral por crisis
La irritabilidad, alteraciones del
sueño o el ánimo caído son señales de que la incertidumbre y el miedo a perder el trabajo están afectando su vida.
Frente a la mentadísima crisis
financiera global, el Departamento
de Sanidad de Estados Unidos lanzó una guía (www.samhsa.gov/
economy) con consejos. 1. Pensar un
plan alternativo (saber qué hará si pierde el trabajo). 2. Ser el empleado del
mes (rendir más) 3. Hacer un análisis
realista (no sobredimensionar el problema). 4. Cuerpo sano y mente sana
(tener momentos para desconectarse). 5. Tener una red de apoyo (conversar de su preocupación con la familia y colegas).
Cultivo de plantas aromáticas
El cultivo de las hierbas aromáticas, condimentarias y medicinales es fácil en general. Son
plantas que resultan ideales para
jardineros novatos. La mayoría de
las plantas aromáticas van muy
bien en macetas, pero necesitarán más agua y nutrientes que si
estuvieran plantadas en tierra.
Busque una ubicación con
mucha luz, al menos, 4 o 6 horas de sol al día. Si la cultiva en
interior, que sea un sitio muy luminoso.
Dos maceteros podrían contener (un grupo para cada una):
Romero (Rosmarinus officinalis),
Tomillo (Thymus vulgaris), Salvia
(Salvia officinalis), Orégano
(Origanum vulgare), Mejorana
(Origanum majorana); el otro,
Menta (Mentha piperita), Albahaca (Ocimum basilicum), Perejil
(Petroselinum crispum) y Cebollino (Allium fistulosum).
Riego
Muchas de las Hierbas son
originarias del Clima Mediterráneo (Hisopo, Lavanda, Melisa,
Orégano, Salvia, Santolina, Tomillo,...) y necesitan poca agua para
vivir. Otras necesitan más humedad: Menta, Perejil, Hierbabuena.
Cultivadas en maceta hay que
regar bastante en verano. Para
lograr un buen drenaje, coloque
en el fondo del recipiente trozos
primavera y/u otoño.
Cultivadas en maceta y durante el desarrollo, añada por ejemplo, abono líquido disuelto en la
regadera (1 vez al mes). Cambiar
los 3 ó 4 primeros centímetros
de sustrato de la maceta por tierra nueva, también es bueno.
Poda
de cerámica. Según las condiciones concretas que tenga la planta deberá regar más o menos: el
clima, si está al sol, si le da el
viento, si el suelo es suelo arenoso o arcilloso, primavera, verano... Riegue en las primeras horas de la mañana o al atardecer;
no en las horas de más sol.
Abonado
Las plantas aromáticas y
condimentarias se abonan poco
para que no pierdan sabor y aroma. Estas plantas prefieren un
suelo normal en nutrientes minerales a uno rico, en lineas generales.
Con aportar una vez al año
fertilizantes en tierra, es suficiente. Si usa un abono orgánico (estiércol, mantillo, turba, etc.) aplíquelo en invierno (1 kilo por metro cuadrado) y si es mineral (también llamado químico), hágalo en
Tomates gratinados
a la crema
INGREDIENTES
6 tomates
Sal y pimienta
100 gr. de jamón cocido
1/2 cebolla
100 gr. de aceitunas negras
250 g. de crema
1/2 cucharada de mostaza
Queso rallado
PREPARACIÓN
Ahuecar los tomates, sal pimentarlos. Picar el jamón cocido,
la cebolla, la pulpa de los tomates y las aceitunas negras. Agregar
un pote de cuarto kilo de crema de leche, la mostaza, sal y pimienta, mezclar y rellenar los tomates. Espolvorear con queso rallado
y gratinar en horno moderado, servir tibios.
Comidas Artesanales, Tel. 484-1014
“El que no cree en la magia nunca la encontrará”
Roald Dahl
Orégano, Menta, Melisa, Lavanda, Tomillo, Salvia, Santolina,... pódelas tras la floración
para provocar un nuevo desarrollo sano, si no, se harán leñosas.
Llegado el verano, recorte hierbas como la menta para estimular el desarrollo de hojas nuevas.
El Tomillo es mejor podarlo poco
y frecuentemente a lo largo de la
primavera y el verano. No obstante, después de algunos años,
aunque se hayan podado cada
año, será preciso arrancarlas y
plantar otras nuevas, puesto que
pierden su forma original.
Si algunas Hierbas tienen un
crecimiento excesivo se recortan también. Elimine restos de
flores pasadas y capítulos, ya
que consumen reservas y afean
a la planta. Elimina hojas secas.
Cuando necesite un ramito de
perejil o de menta, corte con una
tijera un tallo siempre por encima de una yema, de forma que
la planta pueda seguir desarrollándose.
12 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
Recreación, información y
vacunación
La convocatoria para la
correcaminata del sábado
18 de abril, “Se hace camino al andar”, estuvo impulsada por la delegación VII del
PAMI, a cargo de su directora ejecutiva Araceli Mastellone. Bajo el lema del programa HADOB (HA, de Hipertensión arterial; D, de diabetes y OB, de obesidad) “Mayor movimiento = Mayor Salud”, más de tres mil adultos mayores provenientes
de los 16 distritos de la UGL
VII se dieron cita en el lugar.
Material informativo acerca del Dengue, del peso saludable y con la presencia de
una enfermera que vacunaba gratuitamente contra la
gripe, los afiliados recorrieron la delegación local de
calle 7. Inicialmente estaba
prevista una correcaminata
por el Pase del Bosque, pero
por cuestiones climáticas la
jornada se pospuso y todo
el personal de la delegación
se dedicó a la atención de
los micros provenientes de
las localidades del interior.
Un paseo cultural por la
Ciudad, sumado el recorrido
por los museos locales sirvió de entretenimiento para
una jornada que se prolongó hasta la tarde. Los afiliados de todo el distrito desfilaron orgullosos con los gorros y remeras del PAMI que
se les regaló a su llegada.
Araceli Mastellone coordina la salida de los micros
hacía los museos de la Ciudad
Las afiliadas de Pipinas y Verónica, partido de
Punta Indio, recién llegadas a la filial La Plata
Afiliados de San Miguel del Monte antes de partir al
recorrido cultural
Las empleadas de la filial La Plata atendieron a más de tres mil afiliados
Inés Llanos y Elena Fernández de Verónica, partido de Punta Indio
Cecilia María Rodríguez, de
Guernica, se aplicó la vacuna para
la gripe. La directora del PAMI,
Araceli Mastellone, la acompaña
Silvia Molina e Isabel Villegas de Guernica
Brandsen dijo presente y posó para la foto
Lazos estuvo allí y les
acerca una galería fotográfica del encuentro.
“Los hombres jóvenes quieren ser fieles y no lo consiguen. Los hombres viejos quieren ser infieles y no lo logran”
Oscar Wilde